養(yǎng)生粥膳一本全

　　粥是我國飲食文化的精粹，它不僅具有調劑品味、平衡膳食的獨特作用，而且還是日常膳食中主要的食療佳品。本書共分七章，分別為健脾益胃、補心安神、潤肺清熱、益氣理血、強身潤臟、滋陰潤燥、補腎壯陽。書中的粥配有精美的圖片，詳細的制作過程，科學的營養(yǎng)析，美觀的版式、豐富的內容，滿足您美味與營養(yǎng)的雙重需求，同一食材的不同口味，讓一碗粥變得有滋有味。書中詳細介紹了營養(yǎng)粥膳的食療功效，保健作用，制作技巧，食用方法及常用粥膳獨特的配方，所選粥膳出自中醫(yī)典籍，匯集各地經(jīng)典，經(jīng)過營養(yǎng)專家實踐總結，適用各類人群選擇，適合春、夏、秋、冬不同季節(jié)食用。家庭營養(yǎng)粥膳，并且取材容易，制作簡便，養(yǎng)生與保健效果確切。百變的營養(yǎng)保健粥，可以根據(jù)季節(jié)的變化及自身狀況進行合理選擇，對全家既是食療，也為進補。方便制作及食用，又易于消化，這就是煮一碗好粥的根本。為您呈現(xiàn)五谷雜糧粥、清新可口的青菜粥，美味誘人的肉粥、鮮香無比的海味粥及造型多變的百果粥及各種滋補食材、煲粥小技巧以及溫馨提示，讓您輕松煮出一鍋味道鮮美的好粥。當潮流女生變?yōu)闀r尚主婦，當相知多年的愛人為你端上一碗用心、用愛烹調的滋補粥膳，甜蜜恩愛涌上心頭的同時也讓您體會到烹調的樂趣，其實我們所說的快樂就是這么簡單。本書是講究飲食營養(yǎng)、追求健康生活的家庭主婦的首選粥譜。

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