體育與健康

定　價：￥19.00

作　者：	馬金鳳主編
出版社：	北京理工大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	體育理論與教學(xué)

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ISBN：	9787564022907	出版時間：	2009-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	191	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《體育與健康》共分為九個章節(jié)，其中包括緒論、體育鍛煉是健康的保證、體育鍛煉的優(yōu)化、健與美、三大球和三小球、游泳、野外運(yùn)動、豐富多彩的民族體育和體育競賽的欣賞等內(nèi)容。力求突出多樣性和多選擇性，讓體育教師展現(xiàn)給學(xué)生的不僅是豐富的內(nèi)容，更重要的是富于變化的方式和方法。根據(jù)不同學(xué)生的不同特點，選擇不同的運(yùn)動項目，或讓學(xué)生自己選擇，使每個學(xué)生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在各自擅長的項日中找到運(yùn)動的樂趣，展示自己的才能?；诖?，我們組織這方面的專家和學(xué)者根據(jù)教育部最新頒布的《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)任務(wù)指導(dǎo)綱要》中的基礎(chǔ)模塊和拓展模塊，有機(jī)地結(jié)合在一起，編寫了本教材。其目的是讓學(xué)生融入到集體中，在社會中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能做到人際關(guān)系和諧，促進(jìn)學(xué)生健康成長，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

作者簡介

暫缺《體育與健康》作者簡介

圖書目錄

第一章緒論
第一節(jié) 健康——幸福之源
第二節(jié) 青春期的健康保健
第二章體育鍛煉是健康的保證
第一節(jié) 體育的起源與發(fā)展
第二節(jié) 豐富多彩的體育活動
第三節(jié) 體育促進(jìn)健康
第三章體育鍛煉的優(yōu)化
第一節(jié) 量身定做自我鍛煉計劃
第二節(jié) 體育運(yùn)動的衛(wèi)生原則
第三節(jié) 運(yùn)動時自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督及常見運(yùn)動生理問題處理
第四節(jié) 如何預(yù)防運(yùn)動損傷及應(yīng)急處理
第四章健與美
第一節(jié) 健身
第二節(jié) 健美
第三節(jié) 健康體質(zhì)的測定及標(biāo)準(zhǔn)
第五章三大球和三小球
第一節(jié) 氣勢磅礴的大球世界
第二節(jié) 驚心動魄的小球天地
第六章游泳
第一節(jié) 游泳基礎(chǔ)知識
第二節(jié) 常用游泳技術(shù)簡介
第三節(jié) 冬泳簡介
第七章野外運(yùn)動
第一節(jié) 野外生存完全手冊
第二節(jié) 野營、攀巖、徒步穿越、定向運(yùn)動
第三節(jié) 輪滑、滑雪、滑冰、漂流
第八章豐富多彩的民族體育
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 氣功
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育活動
第九章體育競賽的欣賞
第一節(jié) 體育競賽的基本知識
第二節(jié) 正確欣賞體育競賽