警察積極心里健康自我訓(xùn)練手冊

前言
第一章 警察積極心理健康概述
第一節(jié) 警察積極心理健康的概念與意義
第二節(jié) 警察積極心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 影響警察積極心理健康的消極因素分析
第四節(jié) 保持積極心理健康的途徑與方法
第五節(jié) 關(guān)于警察心理健康認(rèn)識誤區(qū)
第二章 警察的幸福生活
第一節(jié) 主觀幸福感的概述
第二節(jié) 有關(guān)主觀幸福感的理論
第三節(jié) 主觀幸福感的影響因素
第四節(jié) 警察主觀幸福感的自我訓(xùn)練
第三章 警察的職業(yè)心理潛能
第一節(jié) 職業(yè)心理潛能概述
第二節(jié) 警察職業(yè)心理潛能的內(nèi)容
第三節(jié) 警察職業(yè)心理潛能開發(fā)
第四章 警察的情商
第一節(jié) 認(rèn)識情商
第二節(jié) 警察的情商
第三節(jié) 情緒情感的基本理論
第四節(jié) 警察的不良情緒
第五節(jié) 警察情商的自我訓(xùn)練
第五章 警察的快樂工作
第一節(jié) 警察的快樂工作體驗(yàn)
第二節(jié) 警察的職業(yè)倦怠及其調(diào)整
第三節(jié) 過勞死
第四節(jié) 慢性疲勞癥及上班恐懼癥
第五節(jié) 快樂工作訓(xùn)練
第六章 警察的積極自我
第一節(jié) 警察的積極自我概述
第二節(jié) 警察的自我效能感
第三節(jié) 塑造警察積極自我的訓(xùn)練
第七章 警察人際交往
第一節(jié) 警察的人際交往概述
第二節(jié) 警察人際交往障礙及測量
第三節(jié) 建立和諧人際關(guān)系的自我訓(xùn)練
第八章 警察的積極人格
第一節(jié) 警察的積極人格概述
第二節(jié) 常見的人格障礙及測量
第三節(jié) 積極人格的塑造與訓(xùn)練
第九章 警察的壓力
第一節(jié) 壓力概述
第二節(jié) 警察壓力來源及影響
第三節(jié) 警察應(yīng)對壓力的自我訓(xùn)練
第十章 積極面對警察的心理問題
第一節(jié) 完美主義
第二節(jié) 挫折心理
第三節(jié) 抑郁心理
第四節(jié) 恐懼心理
參考文獻(xiàn)