營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)餐系列·營(yíng)養(yǎng)瘦身餐

定　價(jià)：￥12.80

作　者：	《實(shí)用生活》編委會(huì) 編著
出版社：	萬(wàn)卷出版公司
叢編項(xiàng)：	營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)餐系列
標(biāo)　簽：	營(yíng)養(yǎng)

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ISBN：	9787807597612	出版時(shí)間：	2009-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在現(xiàn)代社會(huì)，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，人們的飲食水平也大幅進(jìn)步，食物營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越豐富，同時(shí)伴隨運(yùn)動(dòng)量的日益減少，進(jìn)而導(dǎo)致了肥胖癥的不斷增多，身體素質(zhì)的下降。所以，健康飲食成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)瘦身餐越來(lái)越受到大眾的歡迎?！∵@本《營(yíng)養(yǎng)瘦身餐》為您精心打造300道精美菜肴，讓您在樂(lè)享美食的同時(shí)，保證了身體必須的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保持體態(tài)輕盈，身體健康，是每一位渴望健康瘦身之人的必備菜譜。　書(shū)中內(nèi)容豐富，菜品齊全，主要以美味時(shí)蔬為主，注重葷素搭配，合理膳食。此外我們?yōu)槟拇蛟炝嗣牢犊煽诘拿荔w瘦身湯，如：赤小豆鯉魚(yú)湯、冬瓜蓮子煲排骨。菜品的做法簡(jiǎn)單易學(xué)，讓您輕輕松松成為美食專(zhuān)家、瘦身專(zhuān)家。菜品附有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹，為您全面介紹菜肴的營(yíng)養(yǎng)元素。書(shū)中附有瘦身指導(dǎo)，為您的瘦身美體支招。書(shū)中還有保健功效、溫馨提示、制作竅門(mén)等等小貼士，幫助您輕松、健康減肥，讓瘦身的過(guò)程變成一次美食之旅。　打造營(yíng)養(yǎng)瘦身寶典，創(chuàng)造美麗健康生活。　相信這本《營(yíng)養(yǎng)瘦身餐》能夠讓大家告別a肥胖和亞健康，樂(lè)享健康生活！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)餐系列·營(yíng)養(yǎng)瘦身餐》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

特薦瘦身餐
　蘆筍炒肉
　四寶蘆筍
　蟹黃扒蘆筍
　蘆筍燒干貝
　糖醋蘆筍片
　蘆筍煎雞蛋
　涼拌蘆筍茄泥
　麻辣白菜
　糖醋白菜
　山楂菜心
　千層白菜
　蠔菇白菜
　芥末菜墩
　鍋塌白菜
　白菜薄荷
　醋熘白菜
　菜心腐干
　蒜蓉白菜
　炒白菜幫
　玻璃白菜
　芝麻小白菜
　珊瑚白菜
　熘白菜
　番茄燜酸白菜
　荸蓉果
　夾心荸薺
　荸薺盒
　奶汁荸薺
　荸薺肉丸子
　油吃荸薺片
　拔絲荸薺
　干煸四季豆
　魚(yú)香扁豆絲
　鮮蘑扁豆
　油燜扁豆
　蔥油拌豆角
　番茄烤扁豆
　芥末拌豆角
　姜汁扁豆
　多味扁豆
　蒜泥拌豆角
　素燜扁豆
　二冬燒扁豆
　酥松菠菜絲
　菠菜泥老雞蛋
　芥末菠菜
　鍋塌菠菜
　奶油菠菜
　芝麻菠菜
　兩吃菠菜
　蒜泥菠菜
　菠菜拌粉絲
　麻醬菠菜
　菠菜卷
　腐竹拌菠菜
　咖喱菜
　花珍珠菜花
　素扒菜花
　鮮鹵菜花
　蟹扒菜花
　酸辣菜花
　奶油扒菜花
　金酥菜花
　珊瑚菜花紅果
　拌菜花
　漬菜花
　醋熘菜花
　熗菜花
　番茄菜花菜花
　炒蝦球
　豌豆菜花
　芥末菜花
　海米冬瓜湯
　臭冬瓜
　扒冬瓜球
　酸辣瓜片
　奶油瓜菇湯
　茄汁冬瓜排
　細(xì)露冬瓜
　蝦米燒冬瓜
雪菜冬瓜湯
素蹄筋
　炒香芹
　香干炒芹菜
　柴把芹菜
　海米燒芹菜
　三鮮豆腐盒
　巧炒豆渣
　魚(yú)蓉蒸豆腐
鹵豆腐青
　椒炒豆腐
　茄汁豆腐
　雪花豆腐
　口袋豆腐
　鮮香菇扒豆腐
　鐵板豆腐
　蛋黃豆腐
　海鮮豆腐羹
炒泡菜豆腐
　魚(yú)子豆腐
　豬血豆腐瘦肉湯
經(jīng)典瘦身餐