五臟養(yǎng)生書·養(yǎng)心書

　　陶弘景在《養(yǎng)生延壽錄》中所言，“養(yǎng)性之道，莫大憂愁大哀思，此所謂能中和，能中和者必久壽也?！毙牡牟叵笕B(yǎng)生：保護心水，就是要保護心的真陰。首先不能勞心過度，以免心陰暗耗，尤其避免憂思焦慮，所愿不遂，心肺不降而出現(xiàn)系列病癥。所以務(wù)必注意不能勞心太過。五臟是生命之源泉，人們的許多病癥通常與五臟息息相關(guān)：如生理期經(jīng)少與肝腎有關(guān)；消化不良、腹瀉與脾有關(guān)；失眠問題則與心有關(guān)。本書系統(tǒng)介紹心臟，共分四個部分：解析心臟、心臟健康檢測、養(yǎng)心食療、心臟養(yǎng)生與保健。其目的在于從中醫(yī)的角度調(diào)養(yǎng)心臟，保持健康。健康是一切幸福的與財富的源頭，若失去健康，你就會發(fā)現(xiàn)健康無價。愿諸君每天養(yǎng)生，每年健康。

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