你不可不知的100種家常食物功效

001 牛肉
002 豬肉
003 雞肉
004 羊肉
005 牛奶
006 酸奶
007 雞蛋
008 鱔魚(yú)
009 鯉魚(yú)
010 鱸魚(yú)
011 甲魚(yú)
012 田螺
013 帶魚(yú)
014 鮭魚(yú)
015 鰻魚(yú)
016 金槍魚(yú)
017 墨魚(yú)
018 蝦
019 螃蟹
020 海蜇
021 扇貝
022 文蛤
023 海帶
024 紫菜
025 菠菜
026 卷心菜
027 芹菜
028 韭菜
029 白菜
030 花菜
031 青菜
032 馬鈴薯
033 紅薯
034 慈姑
035 藕
036 竹筍
037 洋蔥
038 西紅柿
039 蘆筍
040 茄子
041 萵苣
042 豆芽蒂
043 黃瓜
044 南瓜
045 苦瓜
046 冬瓜
047 大蒜
048 蔥
049 生姜
050 蘿卜
051 胡蘿卜
052 辣椒
053 圓瓣椒和燈籠椒
054 蠶豆
055 扁豆
056 毛豆
057 赤豆
058 豌豆·青豌豆
059 大豆
060 豆腐
061 金針菇
062 香菇
063 木耳
064 口蘑
065 平菇
066 大麥
077 小麥
068 蕎麥
069 玉米
070 糯米
071 白米
072 草莓
073 無(wú)花果
074 獅子
075 橘子
076 金橘
077 西柚
078 橙子
079 櫻桃
080 西瓜
081 桃子
082 犁
083 香蕉
084 菠蘿
085 柿子
086 葡萄
087 芒果
088 蘋(píng)果
089 杏仁
090 南瓜子
091 葵花子
092 芝麻
093 栗子
094 核桃
095 花生
096 腰果
097 白果
098 松子
099 枸杞子
100 葡萄干