養(yǎng)生如此簡(jiǎn)單

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	何新波主編
出版社：	海天出版社
叢編項(xiàng)：	健康如此簡(jiǎn)單叢書(shū)
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787807473756	出版時(shí)間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	332	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　彭祖認(rèn)為，長(zhǎng)壽之道簡(jiǎn)單，養(yǎng)生之道簡(jiǎn)單：“養(yǎng)壽之道，但莫傷而已?！闭f(shuō)養(yǎng)生簡(jiǎn)單，就是說(shuō)人要去掉煩惱，忘記憂愁，要始終保持著一種良好的心態(tài)。“一種良好的心情比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！?（馬克思）革命老人謝覺(jué)哉有首長(zhǎng)壽歌： “遇事不惱，走路不跑，吃飯不飽，睡覺(jué)要好，”道出了他簡(jiǎn)單的養(yǎng)生真諦。如果說(shuō)“寬容能益壽，德高又延年”?！皥?jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是代價(jià)最低的補(bǔ)品”把養(yǎng)生說(shuō)得十分直白，那么養(yǎng)生妙法同樣概括得十分簡(jiǎn)單：協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，通暢氣血，節(jié)制情欲，順應(yīng)四時(shí)。有鑒于此，筆者近年來(lái)于各類書(shū)刊中從名人談養(yǎng)生、名著談養(yǎng)生、飲食與養(yǎng)生、四季與養(yǎng)生諸方面選輯了許多養(yǎng)生方家、養(yǎng)生理論家從不同方面談出的養(yǎng)生要義、方法、途徑和見(jiàn)解，目的是一個(gè)：領(lǐng)悟養(yǎng)生真諦，隨時(shí)隨地可養(yǎng)生。養(yǎng)生是一件大事，如何去養(yǎng)生才能收到實(shí)效，要做好這篇文章，很值得我們用心思考，去實(shí)際躬行。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《養(yǎng)生如此簡(jiǎn)單》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

養(yǎng)生面面觀
我國(guó)古代的養(yǎng)生文化
養(yǎng)生之道
德者壽
仁者壽
智者壽
樂(lè)者壽
堅(jiān)忍者壽
柔者壽
從容者壽
善養(yǎng)心者壽
慈儉和靜者壽
淡泊者壽
寡欲者壽
和氣者壽
中庸者壽
適者壽
平者壽
美意者壽
學(xué)會(huì)遺忘是福
心勞必早衰折壽
“三理養(yǎng)生”健康長(zhǎng)壽
修我靈氣
養(yǎng)生忌發(fā)怒
“糊涂”養(yǎng)生法
寂寞與靜養(yǎng)
四靜養(yǎng)生法
養(yǎng)生要講悟性
蘇東坡的心態(tài)
嵇康的形神養(yǎng)生論
益壽養(yǎng)生貴在有度
要想長(zhǎng)生，腦中常空
“六心”常存少煩惱
養(yǎng)心乃養(yǎng)生之道
養(yǎng)神長(zhǎng)壽
名人談養(yǎng)生
古代名人談養(yǎng)生
名人的養(yǎng)生之道
古代名人“養(yǎng)生訣”
孔子的養(yǎng)生
管子的養(yǎng)生
老子的養(yǎng)生
子華子的養(yǎng)生
孟子的養(yǎng)生
韓非子的養(yǎng)生
晏子的養(yǎng)生
揚(yáng)雄的養(yǎng)生
張蒼的養(yǎng)生
竇公的養(yǎng)生
王充論養(yǎng)生
董仲舒論養(yǎng)生
華佗論養(yǎng)生
荀悅論養(yǎng)生
葛洪論養(yǎng)生
羅結(jié)論養(yǎng)生
嵇康論養(yǎng)生
陶弘景論養(yǎng)生
蕭衍的養(yǎng)生
陳摶的養(yǎng)生
孫思邈論養(yǎng)生
武則天的養(yǎng)生
李隆基的養(yǎng)生
司馬承禎的養(yǎng)生
白居易的養(yǎng)生
歐陽(yáng)修的養(yǎng)生
蘇東坡的養(yǎng)生
包恢的養(yǎng)生
長(zhǎng)春子的養(yǎng)生
陳實(shí)功的養(yǎng)生
龔居中的養(yǎng)生
王蔡論養(yǎng)生
袁黃論養(yǎng)生
張景岳論養(yǎng)生
王夫之的養(yǎng)生
丁皂保的養(yǎng)生
康熙帝的養(yǎng)生
乾隆帝的養(yǎng)生
曹慈山談養(yǎng)生
袁枚的養(yǎng)生
蒲松齡談養(yǎng)生
李漁的養(yǎng)生
紀(jì)曉嵐談養(yǎng)生
李青云談養(yǎng)生
石天基談養(yǎng)生
俞樾談養(yǎng)生
曾國(guó)藩談養(yǎng)生
齊白石談養(yǎng)生
名著談養(yǎng)生
《淮南子》
《千金方》
《呂氏春秋》
《養(yǎng)生主》
《養(yǎng)性延命錄》
《混俗頤生錄》
《森定養(yǎng)生主論》
《菜根譚》
《老老余編》
《老老恒言》
《陸地仙經(jīng)》
《增廣賢文》
《飲食須知》
《浮生六記》
《大藏經(jīng)》
《長(zhǎng)生秘訣》
《昨非庵日纂》
……
諸道與養(yǎng)生
飲食與養(yǎng)生
順時(shí)與養(yǎng)生
中醫(yī)與養(yǎng)生
運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生
養(yǎng)生詩(shī)文
老人與養(yǎng)生