足療與亞健康

第一章 概述
第一節(jié) 足療的基本概念
第二節(jié) 足療的歷史沿革及發(fā)展
一、中國(guó)古代的足療法
二、國(guó)外的足療法
三、足療法的現(xiàn)代發(fā)展
第三節(jié) 足療的機(jī)理
一、中醫(yī)對(duì)足療機(jī)理的認(rèn)識(shí)
二、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)足療機(jī)理的認(rèn)識(shí)
第二章 足療常用腧穴
第一節(jié) 取穴方法
一、骨度分寸法
二、體表標(biāo)志法
三、手指同身寸法
第二節(jié) 腧穴的選穴原則與配穴方法
一、選穴原則
二、配穴方法
第三節(jié) 足陽明胃經(jīng)常用腧穴
一、梁丘
二、犢鼻
三、足三里
四、上巨虛
五、條口
六、下巨虛
七、豐隆
八、解溪
九、沖陽
十、陷谷
十一、內(nèi)庭
十二、厲兌
第四節(jié) 足太陰脾經(jīng)常用腧穴
一、隱白
二、大都
三、太白
四、公孫
五、商丘
六、三陰交
七、漏谷
八、地機(jī)
九、陰陵泉
十、血海
第五節(jié) 足太陽膀胱經(jīng)常用腧穴
一、委陽
二、委中
三、合陽
四、承筋
五、承山
六、飛揚(yáng)
七、跗陽
八、昆侖
九、仆參
十、申脈
十一、金門
十二、京骨
十三、束骨
十四、足通谷
十五、至陰
第六節(jié) 足少陰腎經(jīng)常用腧穴
一、涌泉
二、然谷
三、太溪
四、大鐘
五、水泉
六、照海
七、復(fù)溜
八、交信
九、筑賓
十、陰谷
第七節(jié) 足少陽膽經(jīng)常用腧穴
一、膝陽關(guān)
二、陽陵泉
三、陽交
四、外丘
五、光明
六、陽輔
七、懸鐘
八、丘墟
九、足臨泣
十、地五會(huì)
十一、俠溪
十二、足竅陰
第八節(jié) 足厥陰肝經(jīng)常用腧穴
一、大敦
二、行間
三、太沖
四、中封
五、蠡溝
六、中都
七、膝關(guān)
八、曲泉
第九節(jié) 足部常用經(jīng)外奇穴
一、膝眼
二、膽囊
三、闌尾
四、內(nèi)踝尖
五、外踝尖
六、八風(fēng)
第三章 足部反射區(qū)
第一節(jié) 足部的解剖
一、足骨
二、足部骨性標(biāo)志及表面解剖
三、足部的關(guān)節(jié)
四、足的各局部名稱
第二節(jié) 足反射區(qū)分布規(guī)律
第三節(jié) 足部反射區(qū)的選取原則與配伍方法
一、反射區(qū)的選取原則
二、反射區(qū)的配伍方法
第四節(jié) 足部反射區(qū)按摩的基本方法
一、按摩前的準(zhǔn)備
二、按摩的順序
三、按摩的力度
四、時(shí)間與療程
五、按摩后的正常反應(yīng)
第五節(jié) 足部反射區(qū)按摩的禁忌證與注意事項(xiàng)
一、足部按摩的禁忌證
二、足部按摩的注意事項(xiàng)
第六節(jié) 常用足療反射區(qū)的定位、主治與操作
一、頭部（大腦）
二、額竇
三、小腦和腦干
四、垂體
五、三叉神經(jīng)
六、鼻
七、頸項(xiàng)
八、眼
九、耳
十、肩
十一、斜方肌
十二、甲狀腺
十三、甲狀旁腺
十四、肺和支氣管
十五、胃
十六、十二指腸
十七、胰
十八、肝
十九、膽
二十、腹腔神經(jīng)叢
二十一、腎上腺
二十二、腎
二十三、輸尿管
二十四、膀胱
二十五、小腸
二十六、盲腸和闌尾
二十七、回盲辦
第四章 常用足療方法
第五章 足療對(duì)亞健康的干預(yù)