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內(nèi)容簡介

　　《快準(zhǔn)狠提升你的IQ》容顏易老，IQ常新：36年家庭合作實戰(zhàn)經(jīng)驗，34個提高學(xué)習(xí)潛能經(jīng)典案例，13個提升IQ速成竅門，13套IQ自測題，5種神奇呼吸法?？欤河煤唵我仔械姆椒ǎ瑸榻鉀Q兒童多動癥、注意力不集中、青春期叛逆、失眠、焦慮和情緒不穩(wěn)等問題提出了效果卓著的大腦處方。準(zhǔn)：用大量的事實對提升智商的理論成果，如大腦螯合排毒法、情緒營養(yǎng)戰(zhàn)略和神經(jīng)治療補充劑等予以科學(xué)證實。狠：用獨特的視角，如藍光喚醒、咀嚼口香糖和電子鼓樂等去挑戰(zhàn)傳統(tǒng)概念，告訴你：大腦潛力無限，智商可以改變。風(fēng)靡全美的“菲爾博士秀”節(jié)目首席顧問注意力缺失癥及注意力缺陷多動癥領(lǐng)域內(nèi)的資深權(quán)威勞利斯＆皮威心理改變中心創(chuàng)辦人美國心理協(xié)會特別會員暢銷書作家。40年來，弗蘭克·勞利斯博士一直致力于幫助父母最大化地發(fā)揮孩子的潛能。他為成千上萬的父母提供了頗有價值的治療兒童注意力缺失癥和注意力缺陷多動癥的信息和解決方法，并為成千上萬的父母和孩子提供了面對面的指導(dǎo)和咨詢。

作者簡介

　　弗蘭克·勞利斯博士家庭潛能顧問、IQ實戰(zhàn)專家、風(fēng)魔全美的“菲爾博士秀”節(jié)目首席顧問、注意力缺失癥及注意力缺陷多動癥領(lǐng)域內(nèi)的資深權(quán)威、勞利斯＆皮威心理改變中心創(chuàng)辦人、美國心理協(xié)會特別會員、暢銷書作家40年來，弗蘭克·勞利斯博士一直致力于幫助父母最大化地發(fā)揮孩子的潛能。他為成千上萬的父母提供了頗有價值治療兒童注意力缺失癥和注意力缺陷多動癥的信息和解決方法，并為成千上萬的父母和孩子提供了面對面的指導(dǎo)和咨詢。

圖書目錄

亞馬遜讀者五星級評論
權(quán)威媒體推薦
讀者感謝信
作者簡介
菲爾博士秀
推薦序Ⅰ
推薦序Ⅱ
前言
第1章　你完全可以改變自己
　心理創(chuàng)傷者的福音
　評估你的心理素質(zhì)
　你是獨一無二的
　挖掘自我潛能的科學(xué)依據(jù)
　如何釋放你的內(nèi)在天賦
　你也能創(chuàng)造“不可能”
第2章　神奇的呼吸方法
　你會呼吸嗎
　5種神奇的呼吸方法
第3章大腦排毒
大腦的毒性
你的大腦受到污染了嗎
身體毒素的清道夫
激活體內(nèi)的自然清潔酶
神經(jīng)治療補充劑
洗腦的天然方法
第4章　健腦食物
　讓大腦饑餓一點
　種健腦魔力食品
　吃出好記性
　吃出好心情
　改善心情的食物
第5章　喚醒大腦
　BAUD電子鼓的啟示
　莫扎特效應(yīng)
　體育運動
　聰明人喜歡的游戲
　咀嚼可以提高智力
第6章　如何提高睡眠質(zhì)量
　評估你的睡眠質(zhì)量
　恢復(fù)健康的睡眠模式
　大腦放空，平靜入睡
第7章　天才的六面
　多面人格
　評估你的人格模式
　如何利用你的優(yōu)勢人格
第8章　如何釋放你的壓力
　危險的壓力
　測測你受到壓力威脅了嗎
　安寧的兩個基本方面
　逃避恐懼的把戲
　獲得安寧的自我訓(xùn)練法
第9章　提高你的情緒智能
　成為自己的船長
　你的思維方式正確嗎
　正確思維的黃金標(biāo)準(zhǔn)
　正確思維習(xí)
第10章　人際交往的魔力
　解密人際交往的力量
　警惕在培養(yǎng)能力過程中的陷阱
　調(diào)整競爭心態(tài)
　領(lǐng)導(dǎo)社會力量的技巧
　打造支持你的團隊
第11章　創(chuàng)造力無極限
　創(chuàng)造過程中大腦的工作原理
　創(chuàng)意無限，激情生活
　發(fā)創(chuàng)造力的步驟
　集體創(chuàng)造的力量
第12章　讓愛創(chuàng)造奇跡
　愛情是創(chuàng)造力的發(fā)動機
　愛是力量的源泉
　愛情能量的來源
　愛讓大腦“燃燒”
第13章　潛力綻放在有愛之家
　家庭第一
　三步法創(chuàng)建不可戰(zhàn)勝的家庭
　重建受創(chuàng)的國家
　創(chuàng)造力決定未來
后記　打破智力的界限
附錄　有助睡眠的技巧
致謝　
譯者的話