美發(fā)護(hù)膚麗人行：與巴黎流行同步

Part 1 秀發(fā)保健
　一、關(guān)于頭發(fā)
　二、常見頭發(fā)問題
　1.掉發(fā)
　 2.頭發(fā)干燥
　3.頭皮屑
　三、秀發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)素
　1.滋養(yǎng)頭發(fā)
　 2.預(yù)防禿頭
　四、秀發(fā)沙龍
　1.如何洗出一頭秀麗發(fā)絲38
　 2.哪些是造成頭皮屑煩惱的壞習(xí)慣
　3.生活中如何預(yù)防脫發(fā)，制造生發(fā)的優(yōu)良環(huán)境
　 4.多久洗一次頭發(fā)才是恰當(dāng)?shù)念l率
　5.如何選擇秀發(fā)所需用品
　 6.讓頭發(fā)美麗的小秘方
Part 2 美膚保健
　一、皮膚
　二、常見皮膚問題
　1.青春痘
　 2.斑點(diǎn)
　3.異位性皮膚炎
　 4.脂溢性皮膚炎
　5.酒糟性皮膚炎
　 6.接觸性皮膚炎
　7.富貴手
　　8.冬季癢
　9.黑眼圈
　 10.香港腳（足癬）
　三、美膚所需要的營(yíng)養(yǎng)素
　1.抗衰老營(yíng)養(yǎng)素
　 2.抗過敏營(yíng)養(yǎng)素
　3.抗痘營(yíng)養(yǎng)素
　 4.抗斑營(yíng)養(yǎng)素
　5.美白
　 6.水嫩
　四、美膚化妝包
　1.清洗
　 2.保濕
　3.防曬
Part 3 健康保健室
　一、保健所需的營(yíng)養(yǎng)素
　維生素B6
　 維生素B5（泛酸）
　維生素B9（葉酸）
　 維生素C
　維生素E
　 銅
　硒
　 維生素A
　 維生素B　
　鋅
　 鉀
　鐵
　二、促進(jìn)健康體能的方法
　促進(jìn)健康體能的方法——運(yùn)動(dòng)的指引
　三、飲食指標(biāo)