養(yǎng)生保健自我按摩

定　價：￥18.00

作　者：	駱仲遙
出版社：	廣東省出版集團，廣東科技出版社
叢編項：	自我按摩叢書
標　簽：	穴位按摩

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ISBN：	9787535945563	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	117	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《常見病癥自我按摩》、《養(yǎng)生保健自我按摩》、《美容美體自我按摩》，是中國駱氏腹診推拿第四代傳人駱仲遙教授親自示范和指導的自我按摩方法精粹，也是一套深入淺出并具科學性、實用性、普及性的大眾保健叢書。《養(yǎng)生保健自我按摩》，除簡明扼要地介紹了中醫(yī)按摩美容美體的特點和作用原理等基本知識外，還分章介紹了全身各部的美容美體按摩（包括美發(fā)按摩；面部與頸部美容按摩；胸部、腹部、腰部、臀部、四肢的美體按摩），以及影響美容美體常見病癥的按摩療法和多種具特色的美容美體按摩法等。內(nèi)容全面、圖文并茂、直觀易學、老少咸宜，兼?zhèn)浜?、便、驗的應用特點，是從事醫(yī)療衛(wèi)生工作的推拿（按摩）醫(yī)師、社會保健機構(gòu)工作的按摩技師，以及海內(nèi)外的廣大推拿按摩從業(yè)者、愛好者不可多得的研習讀物。

作者簡介

暫缺《養(yǎng)生保健自我按摩》作者簡介

圖書目錄

第一章　養(yǎng)生保健按摩概述
　第一節(jié)　養(yǎng)生保健按摩淵源
　第二節(jié)　養(yǎng)生保健按摩與導引
　第三節(jié)　養(yǎng)生保健按摩特點
　第四節(jié)　自我養(yǎng)生保健按摩的種類
第二章　全身養(yǎng)生保健按摩法
　第一節(jié)　養(yǎng)生按摩功
　第二節(jié)　延年九轉(zhuǎn)法
　第三節(jié)　十二段錦
　第四節(jié)　床上五字臥功
　第五節(jié)　床上十二段坐功
　第六節(jié)　導引健身法
　第七節(jié)　易筋經(jīng)內(nèi)功
　第八節(jié)　拍打健身法
　第九節(jié)　自我保健按摩十法
　第十節(jié)　擦胸揉腹按腿法
　第十一節(jié)　經(jīng)穴保健按摩法
　第十二節(jié)　臟腑保健按摩法
　第十三節(jié)　古代保健按摩十術(shù)
　第十四節(jié)　睡前按摩泡足法
　第十五節(jié)　睡前保健按摩八法
　第十六節(jié)　晨起1分鐘保健按摩法
　第十七節(jié)　旅游保健按摩法
　第十八節(jié)　老年期保健按摩法
第三章　身體各部位養(yǎng)生保健按摩法
　第一節(jié)　頭部保健按摩
　　一、頭面部自我保健按摩法
　　二、頭皮保健按摩法
　　三、耳部保健按摩法
　　四、鼻部保健按摩法
　第二節(jié)　頸部保健按摩
　第三節(jié)　胸部保健按摩
　第四節(jié)　腹部保健按摩
　　一、摩腹保健
　　二、少腹保健按摩
　　三、脾區(qū)保健按摩
　　四、胃區(qū)保健按摩
　　五、肝膽區(qū)保健按摩
　第五節(jié)　腰部保健按摩
　第六節(jié)　上肢部保健按摩
　第七節(jié)　下肢部保健按摩
第四章　特色保健按摩法
　第一節(jié)　搓面保健法
　第二節(jié)　按摩五官補五臟法
　第三節(jié)　舌功吐納保健法
　第四節(jié)　叩齒保健法
　第五節(jié)　梳頭保健法
　　一、梳頭保健法的功用
　　二、梳頭保健法的操作
　第六節(jié)　三脖按摩法