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內(nèi)容簡介

　　從專業(yè)的角度與您一同詮釋了孕前準(zhǔn)備、孕期保健、快樂分娩、產(chǎn)后保健及新生兒護(hù)理與喂養(yǎng)等多方面內(nèi)容，同時特別為正在上班的孕婦朋友提供了建議。有了這本書，孕婦朋友即使在家也能享受到孕婦學(xué)校提供的貼心服務(wù)，和準(zhǔn)爸爸共同分享人生的無限喜悅。目前國內(nèi)很多醫(yī)院都開設(shè)了孕婦學(xué)校課程，受到眾多孕婦朋友的喜愛。很多孕婦都是在家人的陪伴下幸福的走進(jìn)孕婦學(xué)校聽課，通常孕婦學(xué)校的內(nèi)容包括妊娠期保健，分娩方式選擇，新生兒特點，母乳喂養(yǎng)，圍產(chǎn)期保健等相關(guān)知識。孕婦朋友們在課堂上不僅可以學(xué)到專業(yè)的知識還可以看到諸多實踐操作。離開課堂有沒有這樣一本指導(dǎo)書籍，這本《孕婦學(xué)?！吩谶@樣的情況下應(yīng)運而生。

作者簡介

　　張運平北京市海淀區(qū)婦幼保健院院長，中華醫(yī)學(xué)會北京分會圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員，北京醫(yī)師協(xié)會婦產(chǎn)科專業(yè)專家委員會委員，中華醫(yī)院管理委員會婦幼保健管理分會常務(wù)委員，北京醫(yī)院協(xié)會城市醫(yī)院委員會副主任委員，北京預(yù)防醫(yī)學(xué)會婦女保健專業(yè)委員會委員，海淀區(qū)預(yù)防醫(yī)學(xué)會理事，北京市海淀區(qū)婦科專家組成員，海淀醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故鑒定專家?guī)斐蓡T，中國現(xiàn)代醫(yī)生雜志編委會編委，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院兼職教授。擅長婦科腫瘤綜合治療、頭位難產(chǎn)的早診斷及處理、孕產(chǎn)婦營養(yǎng)保健及運動指導(dǎo)、產(chǎn)科并發(fā)癥及危重癥的處理。先后被評為北京市抗擊非典先進(jìn)個人、北京市先進(jìn)工作者、海淀區(qū)六好共產(chǎn)黨員、北京市婦幼衛(wèi)生工作先進(jìn)個人。獲市級科研成果二等獎兩項，三等獎一項，發(fā)表論文數(shù)十篇，曾主編優(yōu)秀科普讀物《懷孕一本通》。宋波北京市海淀區(qū)婦幼保健院群體保健科主治醫(yī)師。畢業(yè)于北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科婦兒保健中心婦產(chǎn)科專業(yè)，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。在婦產(chǎn)科和婦女保健及科研方面，具有相當(dāng)?shù)脑\治經(jīng)驗，并具備各類手術(shù)經(jīng)驗，和處理手術(shù)突發(fā)狀況的能力。

圖書目錄

第一講：懷孕準(zhǔn)備
第一節(jié)準(zhǔn)媽媽要做的準(zhǔn)備
一、懷孕前的心理準(zhǔn)備非常重要和必要
1．做母親是一種神圣的責(zé)任
2．做母親是人生的一大樂趣
3．把分娩時的痛苦當(dāng)作一種幸福的體驗
二、恩愛和諧的夫妻生活有助于孕育健康聰明的寶寶
1．增強(qiáng)夫妻感情，創(chuàng)造和諧氛圍
2．注意人體生物節(jié)律
三、注意勞逸結(jié)合
1．要學(xué)會減負(fù)
2．制訂一個科學(xué)合理的健身計劃
四、均衡的營養(yǎng)非常重要
1．調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)
2．服用葉酸等微量元素
3．控制體重不可太胖，也不可過度減肥
4．孕前調(diào)養(yǎng)食譜
五、環(huán)境影響不可忽視
1．避免接觸有害物質(zhì)
2．不要養(yǎng)寵物
第二節(jié)準(zhǔn)爸爸要做的準(zhǔn)備
一、準(zhǔn)爸爸的心理準(zhǔn)備
1．做父親是一種神圣的責(zé)任
2．要給妻子更多的關(guān)愛
3．要適應(yīng)妻子愛的轉(zhuǎn)移
4．開始適應(yīng)父親的角色
二、準(zhǔn)爸爸的生理準(zhǔn)備
1．給睪丸一個溫度適宜的環(huán)境
2．孕前3個月謹(jǐn)慎服藥
3．避免接觸有害物質(zhì)
三．準(zhǔn)爸爸的飲食
1．水果能提高男性的生育能力
2．海鮮可以增強(qiáng)生育能力
3．咖啡盡量少喝
4．戒煙戒酒
四、給妻子精神上的慰藉，主動承擔(dān)家務(wù)勞動
1．做妻子高興的事，滿足妻子精神上的需求
2．主動承擔(dān)家務(wù)勞動，減輕妻子的體力負(fù)擔(dān)
3．貧血檢查
4．弓形蟲抗體檢查
5．梅毒檢查
6．淋病檢查
二、慢性病患者懷孕事宜
1．嚴(yán)重的心臟病
2．結(jié)核病
3．腎臟病
4．高血壓病
5．糖尿病
6．其他疾病
三、注意事項
1．受孕前半年要完全停止服用避孕藥
2．不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)
3．避免接觸有害物質(zhì)
三、準(zhǔn)爸爸的飲食
1．水果能提高男性的生育能力
2．海鮮可以增強(qiáng)生育能力
3．咖啡盡量少喝
4．戒煙戒酒
四、給妻子精神上的慰藉，主動承擔(dān)家務(wù)勞動
1．做妻子高興的事，滿足妻子精神上的需求
2．主動承擔(dān)家務(wù)勞動，減輕妻子的體力負(fù)擔(dān)
第三節(jié)怎樣才能懷上一個健康寶寶
一、孕前體檢的內(nèi)容
1．風(fēng)疹抗體檢查
2．肝炎檢查
3．貧血檢查
4．弓形蟲抗體檢查
5．梅毒檢查
6．淋病檢查
二、慢性病患者懷孕事宜
1．嚴(yán)重的心臟病
2．結(jié)核病
3．腎臟病
4．高血壓病
5．糖尿病
6．其他疾病
三、注意事項
1．受孕前半年要完全停止服用避孕藥
2．不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)
3．不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)或清除葡萄胎后立即受孕
4．性生活次數(shù)不宜過頻
一、懷孕的生理過程
1．受孕的條件56
2．卵子和精子結(jié)合的過程57
3.卵子的特性57
4．精子的特性57
5.受精卵的裂變過程58
6．排卵期的自測方法58
二、性生活的質(zhì)量與心理活動密切相關(guān)
三、懷孕的適宜年齡
四、怎樣知道懷孕了
1．月經(jīng)停止
2．乳房腫脹
3．陰道分泌物增多
4．懶倦和焦慮
5．總想小便
6．基礎(chǔ)體溫持續(xù)升高。
7．便秘
8．惡心、嘔吐
9．口味的改變
五、妊娠檢查
1．妊娠試紙檢查
2．宮頸黏液涂片檢查
3．超聲波檢查
4．陰道檢查
……
第二講孕期檢查
第三講胎教是寶寶成才的基礎(chǔ)
第四講懷孕第一個月（0～4周）
第五講懷孕第二個月（5～8周）
第六講懷孕第三個月（9～12周）
第七講懷孕第四個月（13～16周）
第八講懷孕第五個月（17～20周）
第九講懷孕第六個月（21～24周）
第十講懷孕第七個月（25～28周）
第十一講懷孕第八個月（29～32周）
第十二講懷孕第九個月（33～36周）
第十三講懷孕第十個月（37～40周）
第十四講痛而幸福的分娩
第十五講科學(xué)坐月子
第十六講母乳喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)
第十七講新生兒的護(hù)理
第十八講職業(yè)女性的孕期
第十九講孕期性生活