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內(nèi)容簡介

　　《人際關(guān)系：提高個人調(diào)適能力的策略》一書是一本內(nèi)容全面、形式新穎的以提高個體人際交往能力為目的的心理學(xué)書籍。該書從人際交往行為的基本概念入手，詳盡地闡述了人際交往行為的相關(guān)內(nèi)容。不僅介紹了和人際交往直接相關(guān)的“人際溝通”、　“沖突管理”等論題，還對影響和理解人際交往行為的相關(guān)內(nèi)容，如家庭影響、教養(yǎng)方式等進行了闡述。因而，相對于其他人際關(guān)系書籍而言，該書的內(nèi)容更為廣泛而全面。該書的內(nèi)容組織形式是依據(jù)作者多年的教學(xué)經(jīng)驗而擬定的。內(nèi)容的組織以便于學(xué)習(xí)和教學(xué)為導(dǎo)向，相對于其他人際關(guān)系書籍而言，該書能夠做到與學(xué)生的認知以及課程設(shè)置更好地匹配。同時，該書還提供了大量生動的插圖、案例、名言、生活中的故事，這樣更加便于抽象的理論的學(xué)習(xí)。該書理論與實踐技能并重，既可作為心理學(xué)專業(yè)本科生的教材，也可作為廣大心理學(xué)愛好者的閱讀材料。

作者簡介

　　羅蘭·福特（Loren Ford）于1974年在加利福尼亞州立大學(xué)獲得心理學(xué)碩士學(xué)位。20世紀80年代，他一直在臨床專業(yè)攻讀博士學(xué)位。他是俄勒岡（Oregon）州的執(zhí)業(yè)咨詢師（Licensed Professional Counselor），從事一些兼職的個體咨詢。在過去的30年里，他曾在好幾家青少年和成人的治療機構(gòu)中任職。從1977年起，羅蘭就一直在俄勒岡市的克萊科馬斯（Clackamas）社區(qū)學(xué)院任教。他教授許多關(guān)于個人成長的課程，包括人際關(guān)系、學(xué)校成功、人生發(fā)展的生命周期為咨詢導(dǎo)論。出于對心理健康在更大舞臺上的影響的興趣，他開始在幾年前研讀美國歷史。除了教授俄勒岡歷史和偶爾教戰(zhàn)時美國歷史外，他也開設(shè)心理學(xué)與內(nèi)戰(zhàn)這門課。由于五年后即將退休，他把家搬到了鄉(xiāng)村。這讓他有更多的時間同他的馬、狗和家庭（無順序之分）待在一起。他將繼續(xù)揮灑演奏音樂的熱情。前廊是一個很好的彈奏之處，在這里，他可以繼續(xù)彈撥那首伴隨他15年的《振展翅高飛》（No Strings Attached）之曲。

圖書目錄

第一部分基本概念
第一章引言
人類行為的基本準則
多樣性、性別和多元文化主義
言語溝通
非言語溝通
自我對話
羞怯
克服恐懼
誠信
行動和結(jié)果
個人學(xué)習(xí)
本章回顧
反應(yīng)和應(yīng)答——你想到了什么？
第二章自我意識
自我概念
提高自尊
控制點
自我暴露
陰影自我
面具
獲得關(guān)注
身體接觸
本章回顧
反應(yīng)和應(yīng)答——你想到了什么？
第三章拓展舒適的領(lǐng)域
舒適領(lǐng)域
思維模式
堅持已見
人格
培養(yǎng)性格
承擔(dān)責(zé)任
信念系統(tǒng)
本章回顧
反應(yīng)和應(yīng)答——你想到了什么？

第二部分與人聯(lián)結(jié)
第四章家庭影響
家庭歷史
家庭結(jié)構(gòu)
種族、文化與家庭
原生家庭
出生次序
功能性家庭
再婚家庭
教養(yǎng)方式
功能失調(diào)家庭
本章回顧
反應(yīng)和應(yīng)答——你想到了什么？
第五章情緒處理
理解情緒
情緒的基本概念
情緒智力
情緒控制
思維扭曲
防御機制
憤怒
內(nèi)疚
悲傷
激動和喜悅
本章回顧
反應(yīng)和應(yīng)答——你想到了什么？
第六章建立親密關(guān)系
吸引理論
愛的種類
依戀類型與戀愛關(guān)系
親密的藝術(shù)
相互依賴的關(guān)系
婚姻的神話
婚姻成敗的原因
同性戀婚姻
讓婚姻更為長久
友誼
本章回顧
反應(yīng)和應(yīng)答——你想到了什么？
第七章人類的性
關(guān)于性的觀點
社會和文化影響
性教育
性騷擾
約會強奸
性虐待
同性戀
性傳染疾病
本章回顧
反應(yīng)和應(yīng)答——你想到了什么？

第三部分與世界聯(lián)結(jié)
第八章應(yīng)對技能
自挫行為
應(yīng)對策略
改變的組成部分
變革模型
壓力管理
沖突管理
獲取專業(yè)幫助的指南
本章回顧
反應(yīng)和應(yīng)答——你想到了什么？
第九章生命的改變
生命發(fā)展周期
生命的轉(zhuǎn)變
過渡期
身心健康
金字塔結(jié)構(gòu)
生活方式與體重超標
死亡與垂死的話題
本章回顧
反應(yīng)和應(yīng)答——你想到了什么？
第十章積極生活
價值與意義
決策
工作與休閑
生活滿足感
寬恕與愛
結(jié)束語
本章回顧
反應(yīng)和應(yīng)答——你想到了什么？