健康孕育萬事通

孕婦篇
一、優(yōu)生從妊娠開始
　　怎樣孕育優(yōu)良的后代
　　如何優(yōu)身受孕
　　如何優(yōu)時受孕
　　如何優(yōu)境受孕
　　何為預(yù)防性優(yōu)生
　　何為演進(jìn)性優(yōu)生
　　遺傳與優(yōu)生有什么關(guān)系
　　什么是遺傳病和先天性疾病
　　哪些遺傳性疾病只遺傳給男性
　　為什么要禁止近親結(jié)婚
　　生男生女到底由誰來決定
　　哪些因素影響嬰兒性別
　　明些人易懷葡萄胎
　　哪些夫婦容易生出先天缺陷兒
　　哪些孕婦須做畸胎檢查
　　導(dǎo)致先天缺陷的因素有哪些
　　準(zhǔn)備做父親的人對優(yōu)生有何責(zé)任
　　胎兒的致畸因素有哪些
　　如何生一個聰明的孩子
　　什么是生物鐘優(yōu)生法
　　什么是產(chǎn)前診斷
　　曾經(jīng)生過弱智兒能再生育嗎
　　懷孕的過程是怎樣的
　　受精的過程是怎樣的
　　什么叫孕卵著床
　　成功受孕有何秘訣
　　如何提高受孕成功率
　　性交后如何防止精液外流
　　如何選擇最佳生育年齡
　　排卵期如何推算
　　如何從身體的變化感知懷孕
　　懷孕早期有何表現(xiàn)
　　如何確定自己懷孕了
　　產(chǎn)期能預(yù)測嗎
　　如何數(shù)胎動和聽胎心音
　　預(yù)防耳聾如何從孕期保健開始
　　預(yù)防近視如何從孕期保健開始
二、孕婦的飲食營養(yǎng)
　　妊娠期飲食有何營養(yǎng)要求
　　妊娠期如何講究營養(yǎng)均衡
　　為什么要攝食富含鋅的食物
　　孕婦缺銅有什么危害
　　孕婦需要多少維生素
　　孕婦為何要補(bǔ)充鈣元素
　　孕婦如何補(bǔ)充維生素A
　　維生素E有助于安胎保健嗎
　　維生素B12對孕婦有何作用
　　孕婦為什么要補(bǔ)充葉酸
　　如何安排妊娠期飲食
　　妊娠期飲食禁忌有哪些
　　為什么孕婦要多飲水
　　為什么孕婦要多吃魚
　　為什么孕婦應(yīng)多喝牛奶
　　孕婦吃酸有何講究
　　孕早期有何營養(yǎng)特點(diǎn)
　　早孕反應(yīng)嚴(yán)重時如何安排飲食
　　孕中期如何選擇食物
　　孕中期的營養(yǎng)原則有哪些
　　孕晚期如何選擇食物
　　孕晚期的營養(yǎng)原則有哪些
　　分娩前如何選擇食物
　　妊娠期間便秘如何飲食調(diào)養(yǎng)
　　孕婦強(qiáng)化營養(yǎng)有哪些常見誤區(qū)
　　孕婦食用過成食物有何危害
三、孕婦的生活起居
　　孕婦著裝有什么要求
　　如何選擇合適的孕婦服裝
　　孕婦為何不能穿化纖內(nèi)衣褲
　　為什么提倡孕婦穿全棉內(nèi)衣
　　孕婦戴乳罩如何揚(yáng)長避短
　　孕婦的褲子有什么特點(diǎn)
　　為什么孕婦不能穿高跟鞋
　　孕婦系圍巾要注意什么
　　孕婦的居住條件有哪些要求
　　孕婦洗澡要注意什么
　　孕早期洗澡為何水不宜過熱
　　孕婦如何保護(hù)牙齒
　　懷孕后禁用哪些化妝品
　　孕早期為什么要防止感冒
　　孕婦坐、站、行時應(yīng)注意些什么
　　孕期日?；顒討?yīng)該注意什么
　　為什么懷孕初期要少看電視
　　孕婦能不能與寵物相處
　　孕婦能做家務(wù)嗎
　　孕婦適宜閱讀哪些書
　　孕期為什么要避免噪聲影響
　　孕婦睡眠宜采取什么體位
　　孕婦打麻將會影響胎兒健康嗎
　　孕婦是否需要打腹帶
　　孕早期性生活有何禁忌
　　孕中期如何安排好性生活
　　孕晚期如何安排好性生活
　　孕婦外出活動要注意什么
　　孕婦乘車或開車要注意什么
　　孕婦乘飛機(jī)有何禁忌
　　懷孕后乳房有什么變化
　　孕早期乳房敏感是何因
　　孕期如何保護(hù)乳房
四、孕婦的健身運(yùn)動
　　懷孕后能否繼續(xù)做運(yùn)動
　　孕婦如何選擇運(yùn)動項目
　　孕婦宜動還是宜靜
　　運(yùn)動對孕婦和胎兒有何益處
　　孕婦做運(yùn)動要注意什么
　　孕婦適當(dāng)運(yùn)動能幫助分娩嗎
　　孕婦運(yùn)動會不會傷害胎兒
　　不同孕期為何要做不同的運(yùn)動
　　孕期如何做保健操
　　孕期如何進(jìn)行乳房按摩
　　孕婦運(yùn)動前為什么要熱身
　　散步是孕婦最適宜的運(yùn)動嗎
　　孕婦腰背痛如何做運(yùn)動
　　孕婦如何做局部健身活動
　　孕婦如何和腹中胎兒一起做操
　　所有的孕婦都適合鍛煉嗎
五、孕婦的心理保健
　　孕婦應(yīng)怎樣擺脫消極情緒
　　孕早期如何做好心理保健
　　孕中期如何做好心理保健
　　孕晚期如何做好心理保健
　　孕婦為什么要避免恐懼焦慮心理
　　孕婦為什么要消除淡漠心理
　　孕婦為什么要避免暴躁心理
　　孕婦如何為分娩做好心理準(zhǔn)備
　　受孕心理對胎兒有何影響
　　妊娠嘔吐時如何調(diào)節(jié)心理
　　孕婦如何放松心情
　　如何用親情為孕婦減壓
　　如何做一個快樂的孕婦
　　孕婦如何做“心理體操”
　　為什么要連行昭教
　　簡單易行的胎教方法有哪些
產(chǎn)婦篇
一、產(chǎn)婦分娩前后
　　你知道自然生產(chǎn)的過程嗎
　　如何安全順利度過分娩期
　　分娩過程是如何分期的
　　分娩時會陰切開應(yīng)注意什么
　　什么是胎兒異常
　　分娩時怎樣與醫(yī)生配合
　　分娩時產(chǎn)婦為什么要全身放松
　　助產(chǎn)要做哪些動作
　　什么樣的分娩姿勢有助于順產(chǎn)
　　如何減輕分娩時的疼痛
　　為什么適當(dāng)運(yùn)動有利于分娩
　　剖宮產(chǎn)有何利弊
　　剖宮產(chǎn)后有何注意事
二、產(chǎn)婦的生活調(diào)養(yǎng)
　　產(chǎn)后身體變化
　　分娩后怎樣清潔會陰部
　　產(chǎn)后的正常生理反應(yīng)有哪些
　　高齡產(chǎn)婦要注意什么
　　如何順利度過產(chǎn)后不適期
　　如何注意產(chǎn)褥期衛(wèi)生
　　產(chǎn)后康復(fù)如何注意細(xì)節(jié)
　　產(chǎn)婦居室能通風(fēng)嗎
　　產(chǎn)后怎樣臥床休息
　　產(chǎn)后何時可以下床活動
　　產(chǎn)婦如何注意衣著
　　產(chǎn)后束腹有何弊端
　　產(chǎn)婦能看書、看電視嗎
　　產(chǎn)婦可以使用空調(diào)和電風(fēng)扇嗎
　　產(chǎn)后刷牙要注意些什么
　　產(chǎn)后能洗頭、洗澡嗎
　　產(chǎn)后脫發(fā)如何防治
　　產(chǎn)后何時恢復(fù)性生活
　　產(chǎn)后為何會性欲淡漠
　　哺乳期要采取避孕措施嗎
　　產(chǎn)婦如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)
　　產(chǎn)后怎樣恢復(fù)體形
　　產(chǎn)后多久能夠恢復(fù)正常工作
三、產(chǎn)婦病癥的護(hù)理
　　如何防治產(chǎn)褥中暑
　　產(chǎn)后多汗如何保健
　　如何防治會陰傷口痛
　　乳頭皸裂怎么辦
　　如何防治急性乳腺炎
　　如何防治乳汁不足
　　如何防止尿潴留
　　如何防止尿失禁
　　子宮復(fù)舊不全怎么辦
　　如何防止子宮脫垂
　　外陰干燥是何原因
　　如何防止陰道松弛
　　外陰炎癥如何防治
　　如何防治恥骨分離癥
　　產(chǎn)后如何防痔瘡
　　怎樣預(yù)防產(chǎn)后肛裂
　　如何防治骨盆疼痛
　　如何防治腰腿痛
　　如何防治頸肩酸痛
　　產(chǎn)后手腳麻木、疼痛怎么辦
　　產(chǎn)后身痛怎么辦
　　產(chǎn)后應(yīng)做哪些檢查
　　產(chǎn)后抑郁癥如何治療
四、產(chǎn)婦的飲食營養(yǎng)
　　產(chǎn)婦需要哪些營養(yǎng)
　　產(chǎn)后如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
　　產(chǎn)后適宜進(jìn)食哪些食物
　　產(chǎn)婦的膳食如何安排
　　產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)需要注意哪些問題
　　如何選用催乳食方
　　產(chǎn)婦飲食有哪些禁忌
　　剖宮產(chǎn)后如何飲食調(diào)理
育兒篇
一、新生兒的生理特點(diǎn)
　　新生兒的“三圍”有何標(biāo)準(zhǔn)
　　如何觀察新生兒
　　新生兒有哪些行為
　　新生兒有哪些模仿能力
　　新生兒的皮膚有何特點(diǎn)
　　新生兒夜晚為何愛哭鬧
　　怎樣判斷新生兒的饑飽
　　新生兒的日常狀態(tài)有哪些
二、新生兒的喂養(yǎng)
　　為什么要提倡母乳喂養(yǎng)
　　母乳新生兒與免疫機(jī)能有關(guān)嗎
　　母乳喂養(yǎng)過程中有何禁忌
　　新生兒出生后何時開始喂奶
　　什么是正確的喂奶方法
　　哪些母親不宜哺乳
　　哪些新生兒不宜母乳喂養(yǎng)
　　哪些因素有利于母乳喂養(yǎng)
　　哺乳為何有個磨合期
　　如何創(chuàng)造良好的哺乳環(huán)境
　　為何要按新生兒的需要喂奶
　　如何矯正新生兒吸奶方式
　　如何讓新生兒分清奶頭、奶嘴
　　哺乳前要擠掉幾滴乳汁嗎
　　怎樣才能保證乳汁充沛
　　夜間喂奶須注意什么
　　如何為新生兒配制奶粉
　　新生兒吃飽了有何表現(xiàn)
　　新生兒吃奶時睡著了怎么辦
三、新生兒的護(hù)理
　　新生兒健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么
　　新生兒的口腔能不能擦
　　如何辨別新生兒的異常信號
　　新生兒體重異常怎么辦
　　如何重視新生兒心理衛(wèi)生
　　如何預(yù)防新生兒窒息
　　母嬰同室有何利弊
　　新生兒衣服為何不要放樟腦
　　為何要減少新生兒與外人接觸
　　新生兒睡覺不安怎么辦
　　如何與新生兒和諧相處
　　新生兒為什么容易感染
　　如何保持新生兒體溫
　　新生兒嘔吐、溢奶怎么辦
　　如何給新生兒換尿布
　　尿布性皮炎如何防治
　　新生兒洗澡有何注意事項
　　給新生兒洗澡有哪些步驟
　　如何檢查新生兒體格
　　新生兒護(hù)理有何要點(diǎn)
　　敏感部位如何護(hù)理
　　如何為新生兒清洗頭垢胎脂
　　新生兒頭發(fā)如何護(hù)理
　　新生兒頭部如何護(hù)理
　　新生兒眼部如何護(hù)理
　　新生兒耳鼻喉部如何護(hù)理
　　新生兒皮膚如何護(hù)理
　　新生兒指甲如何護(hù)理
　　新生兒生殖器官如何護(hù)理
　　新生兒肚臍如何護(hù)理
　　如何給新生兒穿衣服
　　新生兒如何曬太陽
　　早產(chǎn)兒有何護(hù)理要點(diǎn)
　　夏季如何護(hù)理新生兒
　　冬季如何護(hù)理新生兒
　　新生兒發(fā)熱一定是生病嗎
　　新生兒有哪些看似病態(tài)的正常現(xiàn)象
　　怎樣給新生兒喂藥
　　新生兒用藥有何注意事項
　　如何給新生兒測量體溫
　　新生兒肺炎如何護(hù)理
　　新生兒黃疸是何原因
　　新生兒打嗝如何處理
　　如何糾正新生兒夜啼
　　如何理解新生兒的哭聲
　　抱新生兒有哪些姿勢
　　新生兒戴手套有何害處
四、添加輔食與斷奶
　　什么是科學(xué)的喂養(yǎng)方式
　　怎樣判斷母乳是否充足
　　如何合理喂養(yǎng)嬰兒
　　怎樣選擇奶制品
　　為何需要添加輔食
　　不同月齡的嬰兒如何添加輔食
　　輔食的添加有何原則
　　喂食輔食有何注意事項
　　如何把握添加輔食的時機(jī)
　　如何給嬰兒添加蔬菜汁
　　如何給嬰兒添加果汁
　　如何給嬰兒添加米粉
　　給嬰兒飲用酸奶有何益處
　　夏季如何喂養(yǎng)嬰兒
　　嬰兒沒出牙能吃固體食物嗎
　　如何給嬰兒吃固體食物
　　如何培養(yǎng)嬰兒良好的飲食習(xí)慣
　　嬰兒營養(yǎng)不良有哪些特殊信號
　　如何預(yù)防嬰兒食物過敏
　　嬰兒食欲不振是何原因
　　如何讓嬰兒正確攝入脂肪
　　如何給嬰兒順利斷奶
五、嬰兒的養(yǎng)護(hù)與保健
　　如何使嬰兒的生活有規(guī)律
　　如何培養(yǎng)嬰兒的排便習(xí)慣
　　如何培養(yǎng)嬰兒的衛(wèi)生習(xí)慣
　　如何讓嬰兒停止哭鬧
　　嬰兒夜間哭鬧怎么辦
　　如何培養(yǎng)嬰兒的睡眠習(xí)慣
　　如何糾正嬰兒睡前的壞毛病
　　如何讓醒得早的嬰兒不焦躁
　　如何糾正嬰兒扁頭
　　嬰兒枕頭有何講究
　　如何讓嬰兒獨(dú)自睡覺
　　如何訓(xùn)練嬰兒如廁
　　如何給嬰兒選擇服裝
　　嬰兒內(nèi)衣有何講究
　　嬰兒冬天如何穿戴
　　“以衣代被”有何弊端
　　什么時候給嬰兒穿鞋
　　嬰兒為何必須穿襪子：
　　如何糾正嬰兒任性的毛病
　　給嬰兒喂藥哪些方法是錯誤的
　　使用安撫奶嘴有何利弊
　　家庭要為嬰兒采取哪些安全措施
　　如何為嬰兒剪指甲
　　如何護(hù)理嬰兒口腔
　　嬰兒學(xué)步期應(yīng)注意哪些問題
　　嬰兒的抗病能力有多強(qiáng)
　　嬰兒睡覺時出汗是病嗎
　　如何通過觀察睡眠來辨別疾病
　　嬰兒疰夏怎么辦
　　嬰兒發(fā)熱如何處理
　　如何辨別嬰兒腹痛
　　如何通過囟門觀察嬰兒健康狀況
　　為什么嬰兒小腿常彎曲
　　嬰兒流涎有何簡易療法
　　嬰兒出牙晚怎么辦
　　如何保護(hù)嬰兒的牙齒
　　如何預(yù)防和糾正嬰兒扁平足