第一章 解您之誤
錯誤處置失良機
一 家庭生命急救誤區(qū)
二 家庭急癥應對誤區(qū)
認識有誤行為偏
一 無病就是健康的誤區(qū)
二 忽視小病小傷的誤區(qū)
三 看病就醫(yī)的誤區(qū)
四 檢查結果認識的誤區(qū)
五 睡眠認識的誤區(qū)
六 健康投資的誤區(qū)
治療失誤隱患多
一 血壓控制的誤區(qū)
二 血糖控制的誤區(qū)
三 處理蛇咬傷的誤區(qū)
四 腎病進補的誤區(qū)
生活存誤難幸福
一 性愛的誤區(qū)
二 傳統(tǒng)的性誤區(qū)
三 中年人生活的誤區(qū)
四 女性護膚的誤區(qū)
五 洗溫泉浴的誤區(qū)
錯誤方式難保健
一 中藥煎煮的誤區(qū)
二 中藥服用的誤區(qū)
三 西藥服用的誤區(qū)
四 抗生素使用的誤區(qū)
五 運動減肥的誤區(qū)
六 打針后止血的誤區(qū)
七 進食水果的誤區(qū)
第二章 助您之康
健康與亞健康
一 中年人的生理特點
二 中年人的疾病特點
三 中年人的健康標準
四 什么是亞健康狀態(tài)
飲食與健康
一 健康食品是保健的先決條件
二 進食習慣是決定健康的主要因素
三 一日三餐是實現健康的保證
四 控制飲食是糖尿病治療的基礎
五 高鹽飲食損害心臟、腎臟功能
運動與保健
一 運動種類與保健
二 運動方式與保健
三 運動時間與保健
四 運動強度與保健
生活方式與健康
一 從吸煙后的灰燼說健康
二 別讓飲酒忽悠了您的健康
三 小心暴飲暴食傷害了您的健康
四 當心熬夜盜取了您的健康
工作性質與健康
一 健康說——伏案工作的人要學會幾套保健操
二 健康講——玩電腦的人莫把電腦當情人
三 健康道——久坐的人要講究坐的學問
四 健康言——久站的人要注意“蚯蚓”腿
五 健康訴——喜好久蹲的人要當心痔瘡
心理與健康
一 穩(wěn)定不良情緒——找到健康
二 調節(jié)緊張心情——保持健康
三 學會解除壓力——獲得健康
四 擊敗挫折——博得健康
家庭護理與保健
一 生活護理使您保健足不出戶
二 疾病護理使您保健事半功倍
中醫(yī)中藥與保健
一 偏方驗方治病保健
二 針灸推拿除疾療傷
三 刮痧療法消除疑難雜癥
第三章 療您之傷
常見普通外科疾病
一 創(chuàng)傷
二 癤
三 癰
四 急性蜂窩織炎
五 急性淋巴管炎和急性淋巴結炎
六 急性闌尾炎
七 膽囊炎和膽石癥
八 腸梗阻
九 腹外疝
十 痔瘡
常見泌尿外科疾病
一 尿路結石
二 前列腺增生
三 男性性功能障礙
常見骨科疾病
一 頸椎病
二 腰椎間盤突出癥
三 骨質疏松癥
常見婦科疾病
一 功能性子宮出血
二 痛經
三 閉經
四 更年期綜合征
五 盆腔炎
常見五官科疾病
一 急性結膜炎
二 沙眼
三 青光眼
四 化膿性中耳炎
五 梅尼埃病
六 慢性鼻炎
七 急性化膿性鼻竇炎
八 慢性化膿性鼻竇炎
九 急性喉炎
十 慢性喉炎
十一 慢性咽炎
十二 齲病
十三 牙周炎
常見皮膚科疾病
一 帶狀皰疹
二 神經性皮炎
三 手足癬
常見性傳播疾病
一 淋病
二 尖銳濕疵
三 梅毒
四 艾滋病
第四章 除您之患
呼吸系統(tǒng)疾病
一 咽痛咳嗽少咳痰——上呼吸道感染
二 咳嗽咳痰——急性支氣管炎
三 突發(fā)哮嗚呼氣難——支氣管哮喘
四 咳嗽咯血易感染——支氣管擴張
五 發(fā)熱胸痛鐵銹痰——肺炎
六 咳嗽咯血并盜汗——肺結核
心血管系統(tǒng)疾病
一 銹跡斑斑的管道——動脈粥樣硬化
二 一波三折的血壓——高血壓
三 生死瞬問的疾病——冠心痛
四 心臟搏動紊亂——心律失常
五 病毒感染在心肌——心肌炎
六 原因不明心臟大——擴張型心肌病
七 心泵功能無力——心力衰竭
消化系統(tǒng)疾病
一 燒心胸痛吞咽不適——胃食管反流癥
二 胃部炎癥和糜爛——急性胃炎
三 飽脹噯氣并反酸——慢性胃炎
四 周期性節(jié)律性腹痛——消化性潰瘍
五 暴飲暴食引腹痛——急性胰腺炎
六 脂肪蓄積肝細胞——脂肪肝
七 肝臟緩慢纖維變——肝硬化
八 腹痛腹瀉膿血便——潰瘍性結腸炎
九 腹痛排便不規(guī)律——腸易激綜合征
泌尿系統(tǒng)疾病
一 尿頻尿急并腰痛——尿路感染
二 水腫高血壓蛋白尿——慢性腎炎
三 尿少貧血腎功損——慢性腎衰
血液系統(tǒng)疾病
一 失血偏食面蒼白——貧血
二 淤點淤斑并出血——紫癜
三 反復感染免疫差——白細胞減少和粒細胞缺乏癥
內分泌系統(tǒng)和代謝疾病
一 無聲“殺手”——血脂異常
二 甜蜜“殺手”——糖尿病
三 易怒消瘦心跳快——甲狀腺功能亢進癥
神經系統(tǒng)疾病
一 失眠多夢精力減——神經衰弱
二 口眼嚼斜額紋消——面神經炎
三 腰痛腿痛迭足跟——坐骨神經痛
四 頭痛頸硬意識朦——蛛網膜下腔出血
五 頭痛偏癱意識不清——腦出血
附錄
一 醫(yī)院就診小常識
二 常用檢查及意義
三 常用腧穴簡介
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