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內(nèi)容簡介

　　日本的確變得富裕了，物質(zhì)的確十分豐富了，因而人們可以隨時隨地得到自己喜歡的東西。衣、食、住都能得到滿足，這似乎是很圓滿的人生?？蓳Q一個角度，可以說現(xiàn)在的日本人只是以“家畜”的形態(tài)生存著。年輕人離開農(nóng)村，聚集到城鎮(zhèn)或大都市，目的是把自己“家畜化”。家畜化了的人們只要衣、食、住的條件稍有變化，就會立刻發(fā)生混亂。作為生物，他們在日趨衰退。在物資匱乏的時代，日本人只要物質(zhì)上得到滿足，精神上也就滿足了。而現(xiàn)在，人們已經(jīng)無法靠物質(zhì)獲得精神滿足。這樣一來，日本人就將對外界的關(guān)心轉(zhuǎn)向內(nèi)部，于是就產(chǎn)生了自戀型的健康信仰。雖然人們因為自己努力實踐了“健康方法”而感到滿足，但事實上這不過是個錯覺。在與非洲、新幾內(nèi)亞、東南亞等發(fā)展中地區(qū)和國家居民的長期交往中，我明白了他們是以與自然相協(xié)調(diào)的方式獲得健康的。那是增強“自然治愈力”的健康方法。本書試圖幫助日本人早日擺脫“家畜”狀態(tài)，為恢復(fù)真正意義上的健康尋找方案。需要說明的是，本書對開朗健康的、像野生動物一樣健壯地生活著的發(fā)展中國家和地區(qū)居民是一種熱情的“助威”。

作者簡介

　　藤田纮一郎，1939年生于中國東北。東京醫(yī)科牙科大學(xué)醫(yī)學(xué)系本科畢業(yè)，東京大學(xué)醫(yī)學(xué)系博士畢業(yè)。曾任金澤醫(yī)科大學(xué)教授、長崎大學(xué)教授，1987年后任東京醫(yī)科牙科大學(xué)醫(yī)學(xué)系教授?，F(xiàn)任該大學(xué)名譽教授、人類綜合科學(xué)大學(xué)人類科學(xué)系教授。研究方向為寄生蟲學(xué)、熱帶醫(yī)學(xué)、感染免疫學(xué)。發(fā)表過《水的健康學(xué)》、《血液寄生蟲診斷》、《竊笑的蛔蟲》、《排泄物的重要性》、《日本“亞熱帶”化宣言》、《日本人過度清潔的危機》等多部熱銷專著，并在日本多次獲得國家級獎項。

圖書目錄

第一章　健康是我們共同制造的幻想
　班達海上風(fēng)雨飄搖中的登陸艇
　文明的偏見
　沒有“感謝”一詞的社會
　邊跑邊解手
　“排除積便”的文化人類學(xué)
　收集“糞便”
　神采飛揚、表情活潑的孩子們
　過敏癥是文明病嗎
　承受自然淘汰，具有免疫力的人
　生存下來
　生存能力與經(jīng)濟富裕
　大自然中人們的健康觀
　我們的“健康”真實嗎
第二章日本人的“家畜化”現(xiàn)象
　超越“好”與“壞”
　從抗菌產(chǎn)品盛行看現(xiàn)代人的潔凈觀
　免疫力下降的日本人
　罪魁禍首并非O-157
　新病原體·新疾病
　將寄生蟲趕出體外的日本人
　寄生蟲可防止花粉癥和過敏性皮炎
　自身體味癥
　應(yīng)習(xí)慣“體味”
　日本人為什么對“氣味”神經(jīng)質(zhì)
　性交骯臟嗎
　笑的健康效果
　笑由欺凌引發(fā)嗎
　“欺凌”與個人隱私
　從“均一”到“混雜”
　大猩猩的異常是誰造成的
　讓孩子們回歸自然
　真正的財富是什么
　對抗“家畜化”的健康方法
第三章提高自然治愈能力的健康方法
　放棄“健康”的幻想
　我的氣功健康法
　參與人體防御功能的細胞群
　免疫系統(tǒng)細胞群的干擾
　老年人生物抵抗力和免疫力的老化
　衰老的機理
　精神焦慮造成的免疫力下降
　對抗精神焦慮的方法
　緊張社會中的“修復(fù)”美容
　恢復(fù)身心活力——受歡迎的“森林浴”
　以步行保持健康·增強體力
　腳是身體的關(guān)鍵，也是人的第二心臟
　對身體好的妙招：游泳
　運動可預(yù)防動脈硬化
　運動量大的人死亡率低
　長壽的秘訣在于飲用水
　魔力之水——弱堿性水
　對健康有利的水
第四章醫(yī)食同源——回歸自然的時代
　日本人膳食的改變
　選擇亞洲式膳食
　防癌食品工程
　食用綠色蔬菜預(yù)防癌癥
　大豆的防癌效果
　茶是養(yǎng)生的靈丹妙藥
　提高免疫力的食品
　令人刮目相看的海藻
　人類的骨骼從20歲開始老化
　食用納豆可預(yù)防骨質(zhì)疏松
　“酒是百藥之長”嗎
后記