體育與健康

定　價：￥18.00

作　者：	楊忠編
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：	中等職業(yè)教育規(guī)劃教材
標(biāo)　簽：	體育鍛煉

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ISBN：	9787115181299	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	146	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是根據(jù)現(xiàn)代教育理論和體育與健康課程的最新發(fā)展成果編寫而成的。全書共分八篇，包括概述篇、健康篇、田徑篇、球類篇、健美篇、休閑篇、養(yǎng)生與防身篇以及觀賞篇，系統(tǒng)地介紹有關(guān)體育與健康方面的知識，旨在提高廣大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，為中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)以及畢業(yè)走向社會提供健康保障。本書集理論性、知識性、實用性于一體，通俗易懂、圖文并茂，可作為中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)用書，也可供相關(guān)人員學(xué)習(xí)參考。

作者簡介

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圖書目錄

概述篇　體育基礎(chǔ)知識
第一課　體育的起源與發(fā)展　2
第二課　體育的概念　4
第三課　體育的功能　6
第四課　奧林匹克運動　8
健康篇　體育促進(jìn)健康
第一課　青春期身心發(fā)展與健康　12
第二課　安全體育鍛煉與健康　16
第三課　體能及體育測試　22
田徑篇　更快、更高、更強
第一課　田徑運動概述　28
第二課　跑　29
第三課　跳　33
第四課　投擲　38
球類篇　碰撞中展現(xiàn)技能
第一課　球類運動概述　42
第二課　籃球　43
第三課　排球　55
第四課　足球　62
第五課　乒乓球　71
第六課　羽毛球　76
健美篇　塑造健康和美麗
第一課　形體健美概述　86
第二課　形體運動　87
第三課　健美運動　90
休閑篇　運動中享受生活
第一課　休閑運動概述　96
第二課　游泳　97
第三課　滑雪和滑冰　104
第四課　保齡球　107
第五課　臺球　110
第六課　極限運動　113
養(yǎng)生與防身篇　傳統(tǒng)體育的瑰寶
第一課　武術(shù)　118
第二課　太極拳　125
第三課　傳統(tǒng)養(yǎng)生之道　135
觀賞篇　感受體育的精神樂趣
第一課　觀看體育比賽　140
第二課　提高體育比賽欣賞水平　143