無肚一身清：暢快的臟器按摩全圖解

定　價(jià)：￥36.00

作　者：	（韓）李汝明
出版社：	北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787530437001	出版時(shí)間：	2008-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	165	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　臟器按摩通過推拿揉摸，深入按摩到“人體的根源”——五臟六腑，通過對(duì)心臟、肺、肝臟、腎臟等器官的直接刺激，促進(jìn)體內(nèi)毒素迅速排出，幫助各個(gè)器官恢復(fù)正常功能。身體內(nèi)部的環(huán)境變得潔凈了，腹部贅肉和各種健康問題自然也就得到了改善。人們?yōu)榱私】岛兔利?，不惜投入大量的金錢和精力，進(jìn)行著各種各樣的努力和嘗試，如減肥、塑身等等，但是這些方法如不能觸及身體的根源，不能恢復(fù)內(nèi)臟器官的功能，往往都是收效甚微，甚至徒勞無功的。臟器按摩是一種可以解決上述問題的完美方法，它不但能讓我們同時(shí)收獲健康和美麗，最重要的是簡(jiǎn)單方便，誰都可以自行練習(xí)，你當(dāng)然也行！

作者簡(jiǎn)介

　　李汝明，韓國高麗大學(xué)英語英文系學(xué)士，圓光大學(xué)研究生院東方學(xué)系碩士，現(xiàn)在圓光大學(xué)攻讀博士學(xué)位。韓國healingtao協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，李汝明臟器按摩研究院院長(zhǎng)。李汝明先生將世界著名的氣功專家Mantakchia開創(chuàng)的healingtao最早介紹到韓國，他汲取healingtao的核心精髓，結(jié)合人體內(nèi)臟器官的具體特點(diǎn)，開發(fā)出臟器按摩體系，并大力推廣?，F(xiàn)在李汝明先生開創(chuàng)的臟器按摩已經(jīng)在美國的25個(gè)城市和歐洲的10個(gè)國家得到了廣泛關(guān)注?！∨K器按摩的核心是通過對(duì)心、肝、肺、腎等器官的直接刺激，促進(jìn)體內(nèi)毒素迅速排出，幫助各個(gè)器官恢復(fù)正常功能。身體內(nèi)部的環(huán)境變得潔凈了，腹部贅肉和各種皮膚問題等自然也得到改善，因此，除了自然醫(yī)學(xué)界之外，美容纖體業(yè)也開始關(guān)注臟器按摩?，F(xiàn)在，韓國的很多醫(yī)院和健身機(jī)構(gòu)已經(jīng)把臟器按摩作為核心的保健方法?！　稛o肚一身清：暢快的臟器按摩全圖解》一書將臟器按摩方法體系化，使讀者在日常生活中也能輕松地掌握和實(shí)踐，從而擺脫了依賴專業(yè)按摩師的被動(dòng)地位。此外，書中還附加了腸運(yùn)動(dòng)、呼吸法、臟器解毒法等輔助方法，幫助讀者獲得更加明顯的按摩效果。無論是誰，都能在書中找到通向健康和美麗的捷徑！

圖書目錄

第一部分為什么要進(jìn)行臟器按摩？
臟器按摩幫你減掉內(nèi)臟脂肪
你知道自己是什么體型嗎？
臟器按摩幫你排出體內(nèi)的毒素
臟器按摩幫你保持健康
臟器按摩，你問我答！
第二部分臟器按摩手法圖解
按摩準(zhǔn)備
臟器按摩的具體過程
熱身按摩：收尾按摩
肚臍按摩：使五臟六腑的功能更加活躍！
腹部按摩：可以有效地幫助排出身體內(nèi)的毒素！
腹腦按摩：有效提高消化器官的功能！
小腸按摩：增加小腸的吸收功能，抑制食欲！
大腸按摩：促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng)，清除宿便！
肝部按摩：增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)脂肪代謝！
胃部按摩：恢復(fù)胃部肌肉的彈性，改善脾胃功能！
腎臟按摩：促進(jìn)血液凈化，消除水腫！
膀胱按摩：有效地預(yù)防和緩解膀胱疾?。?br /> 子宮、卵巢按摩：遠(yuǎn)離婦科疾病，女性健康的根本！
任脈按摩：可以有效地幫你緩解壓力，放松身心！
肺部按摩：促進(jìn)全身血脈暢通！
心臟按摩：增強(qiáng)心臟酌功能，遠(yuǎn)離心臟疾病1
6項(xiàng)腸運(yùn)動(dòng)，清除腹部贅肉
兩個(gè)人相互按摩
第三部分各種針對(duì)性的臟器按摩
根據(jù)不同的腹部形狀，選擇不同的按摩
針對(duì)“年輕女性肥胖”的臟器按摩
針對(duì)“中年女性肥胖”的臟器按摩
針對(duì)“男性肥胖”的臟器按摩
針對(duì)“幼兒、青少年肥胖”的臟器按摩
針對(duì)“老年肥胖”的臟器按摩
第四部分臟器按摩與美容
內(nèi)臟健康，皮膚才會(huì)變漂亮
能消除痤瘡的臟器按摩
健康的生活習(xí)慣，預(yù)防并緩解痤瘡
能消除色斑的臟器按摩
健康的生活習(xí)慣，預(yù)防和消除色斑
第五部分提高按摩效果的輔助方法
輔助方法之一——腹肌運(yùn)動(dòng)
輔助方法之二——?dú)夤粑?br /> 輔助方法之三——3日臟器解毒法
輔助方法之四——加強(qiáng)臟器解毒效果的食物
輔助方法之五——科學(xué)健康的飲食習(xí)慣
第六部分腹部按摩器
自我臟器按摩的好幫手——腹部按摩器
附表臟器按摩收腹計(jì)劃日志