漫畫心理學(xué)：圖說心理減壓密碼

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	王水編著
出版社：	國(guó)際文化出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心理學(xué)

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ISBN：	9787801737809	出版時(shí)間：	2008-09-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁(yè)數(shù)：	226	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　白領(lǐng)一族越來越受到嚴(yán)重的辦公室心理壓力的困擾，許多人為此筋疲力盡、焦躁煩悶。怎樣才能有效減輕工作壓力呢？本書整理了北京和上海兩地知名心理醫(yī)生、公司人力資源開發(fā)主管等提供的典型案例，由現(xiàn)實(shí)的經(jīng)驗(yàn)中提取精萃，為上班族提供了簡(jiǎn)單易行的減壓秘訣。書中所有事例均來自中國(guó)人，所以非常適合國(guó)內(nèi)讀者。大量趣味盎然的漫畫插圖，讓你的閱讀更輕松……

作者簡(jiǎn)介

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圖書目錄

再不放氣，我就要爆炸啦！（代前言）
多接近快樂的人
不要受上司壞脾氣的影響
假裝快樂，就會(huì)真的快樂
到虛擬空間把上司揍個(gè)稀巴爛
找個(gè)機(jī)會(huì)，發(fā)頓脾氣
累了，去廁所待一會(huì)兒
傷心，找沒人的地方哭一會(huì)兒
工作餐時(shí)來個(gè)“惡搞”的笑話
氣不順？大聲怪叫幾聲
看些恐怖電影或懸疑小說
參加一次拓展訓(xùn)練
辦公室里放個(gè)玩具
聽笑話，看漫畫
對(duì)付色狼，瞅準(zhǔn)“軟肋”
發(fā)個(gè)帖子，出出悶氣
已到手的，試著失去
得不到的，放棄不取
最牛女秘書與“郵件起義”
給遠(yuǎn)方舊友打個(gè)電話
用積極的態(tài)度去打敗郁悶
唉，紅顏多事端
不喜歡，就說NO
有些事非較真不可
別怕，心理疾病≠精神分裂癥
網(wǎng)上心理咨詢，安全無虞
簡(jiǎn)易治療“職業(yè)倦怠”
不公平？和不如你的人比比！
瑜伽：古老神奇的減壓秘方
SPA：歐洲貴族的減壓秘方
多吃些能減壓的蔬菜和水果
喝水果醋可緩解壓力及壓力引起的口臭
寫博客比寫日記更能減壓
國(guó)外流行的心理減壓法
體育名人這樣減壓
體操減壓，每天10分鐘
男人減壓30點(diǎn)
女性減壓26方
附錄