小美女經絡養(yǎng)顏秘籍

《小美女經絡養(yǎng)顏秘籍》
第1章　別把祖先留下來的養(yǎng)顏法寶丟在一邊
　盲目美容是毀容
　中醫(yī)的歷史，就是中國人的歷史
　中國的古人最懂得美的真諦
　漂亮不是天生的——經絡就是贏得國色天香的天然密鑰
第2章　爆發(fā)全新的“小宇宙”——重新認識自己的身體
　調和陰陽，就能多活20年
　天人合一——人體經絡學說是古代中國人的第一大發(fā)明
　十二經絡——遍布全身的天然防護網
　牢記子午流注規(guī)律，和宇宙一起休養(yǎng)生息
　情志養(yǎng)生——從內心煥發(fā)的良善才能成全天地之大美
第3章　運用傳統(tǒng)中醫(yī)真要，“自己”做自己的宮廷御醫(yī)
　要善于“察顏觀色”，五臟和六腑的榮衰全寫在您的臉上
　人的面容也分五行，看看您屬于哪一種?
　了解面部經絡反射區(qū)，讓容顏永遠生如夏花
　面容不健康與經絡之間的關系
　自己覺得最舒服的居住方式，才是真正的養(yǎng)顏好風水
第4章　您自己也能下手如有神
　掌握了按摩的基本手法，妙手回春不再是神話
　按摩是要講究方向的
　像古代的中醫(yī)高手一樣取穴、配穴
　穴位其實很好找，它們就在那里和您“不覓不散”
第5章　最好的美容藥就在您自己身上——按養(yǎng)顏大穴，讓美麗回歸
　不要做“稻草美女”——秀發(fā)養(yǎng)成秘術　
　外力隆胸只能是一條不歸路——雙峰傲人的基礎是氣贏充足
　香肩一抹，盡占天下之美
　玉臂是怎樣煉成的——善用經絡排除胳膊上的廢棄脂肪
　面部祛皺總動員，一舉殲滅抬頭紋、魚尾紋等女人的大敵
　嬌嫩的肌膚不是日化公司的免費試驗品——用按摩根除化妝品過敏
　古籍里挖出來的寶貝——隨時隨地自己動手的特效按摩法
　別讓廢棄的脂肪在腰上“塞車”——束腰有奇效
　重塑玲瓏翹臀形
　做一個幸福又漂亮的準媽媽——孕期面部按摩法
　經穴按摩美自法——增白祛斑，讓肌膚柔白勝雪
　巧用身邊的小物件刺激穴道，省錢省事又省力
第6章　親手調教各大袪病穴位，做自己身體的女皇
　止疼藥治不了頭疼
　千萬別做冰雪公主——除寒是女性養(yǎng)生的關鍵
　睡到自然醒——安撫經絡就能讓失眠離您遠遠的
　接聽會、合谷，炙涌泉——告別耳嗚
　按揉女福大穴，讓完美的性愛使您容光煥發(fā)
　難言之隱，一按了之——驅逐便秘困擾，一身輕松
　氣盤兩虛是痛經的幕后黑手——任何年齡段的
　女人都應時刻記得調理經絡，益氣補血
　容易盜汗也是氣血的問題
　按百里穴——夏日里幫您驅逐“懶蟲”
第7章　“手足”是女人最親密的朋友
　女人如花，要經常灌溉您的“根”
　足部反射區(qū)的定位
　足療美容一點通
　美麗的真理就在您自己手中
第8章　美麗是吃出來的
　食物的個性比人還復雜，別吃錯了
　弄清中醫(yī)的歸經原理，別詿食物“搭錯車”
　據面色安排食療美容更好
　觀五行，應四季——春夏秋冬都應該多吃些什么?
　像古代富廷美女一樣生活
　無須身外覓戮陽——“自產自銻”的津液養(yǎng)顏秘法
　顧盼生輝的秘訣——明目食療法
　吃出女性的傲人雙峰
　眭氣如蘭，裊裊生香——自內麗外的芳香食療法
　美食和苗條，從來就不是一對不可調和的“階級矛盾”
　讓中藥為容顏保駕護航
　最常用、最嚳效的十獺經絡美容常用中藥
第9章　自己的身體，不要輕易交給別人處置——艾炙、刮痧、拔罐，樣樣不求人
　中醫(yī)里的三朵奇葩
　家有三年艾，郎中不用來
　拔出火氣，還您一片清涼
　刮痧，最直接、最有效的排毒養(yǎng)顏法