準(zhǔn)媽媽的第一本書：孕產(chǎn)婦嬰幼兒護(hù)理保健百事通

第一章　準(zhǔn)備懷孕做媽媽
　第一節(jié)　受孕的生理基礎(chǔ)
　　1.女性生殖器系統(tǒng)簡介
　　2.男性生殖器系統(tǒng)簡介
　　3.受孕的條件
　　4.受孕的過程
　第二節(jié)　孕前心理準(zhǔn)備
　　1.調(diào)節(jié)　夫婦孕前的心緒
　　2.創(chuàng)造和諧的孕前心理環(huán)境
　　3.解除生活顧慮
　　4.剔除不必要的擔(dān)心心理
　第三節(jié)　孕前的生理準(zhǔn)備
　　1.調(diào)適孕前生理機(jī)能
　　2.調(diào)養(yǎng)孕前身體素質(zhì)
　　3.注意孕前的衣食住行
　　4.加強(qiáng)孕前鍛煉
　第四節(jié)　孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備
　　1.增加蛋白質(zhì)的攝入
　　2.多吃含鈣豐富的食物
　　3.多吃含鐵豐富的食物
　　4.補(bǔ)充維生素
　　5.補(bǔ)充葉酸
　　6.補(bǔ)充鋅
　第五節(jié)　孕前的物質(zhì)準(zhǔn)備
　　1.準(zhǔn)備內(nèi)衣
　　2.準(zhǔn)備外衣
　　3.準(zhǔn)備鞋
　　4.經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備
　第六節(jié)　孕前知識準(zhǔn)備
　　1.最佳生育年齡
　　2.最佳懷孕季節(jié)
　　3.哪些情況應(yīng)暫緩受孕
　　4.懷孕前準(zhǔn)媽媽應(yīng)治療的疾病
　　5.準(zhǔn)媽媽應(yīng)知道的數(shù)字
　　6.如何做到優(yōu)生
　　7.孩子的血型
　　8.選擇生物鐘優(yōu)生法
　　9.受孕成功的條件
　　10.利于優(yōu)生的性生活
　　11.生男生女的奧秘
　　12.“大三陽”的母親怎樣才能擁有健康寶寶
　　13.哪些女性要小心怪胎
　　14.孕前應(yīng)避免哪些勞動(dòng)
　　15.妻子懷孕前丈夫應(yīng)注意什么
　第七節(jié)　注意孕前的飲食與服藥
第二章　準(zhǔn)媽媽的孕期指導(dǎo)
　第一節(jié)　受孕過程
　第二節(jié)　懷孕征兆
　　1.停經(jīng)或經(jīng)血量減少
　　2.有惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)
　　3.乳頭、乳暈顏色變暗、乳房脹痛
　　4.尿頻
　　5.基礎(chǔ)體溫升高
　　6.白帶增多
　　7.其他變化
　第三節(jié)　孕婦要做好早孕檢查
　　1.早孕檢查的意義
　　2.去醫(yī)院檢查時(shí)注意哪些問題
　　3.早孕檢查的內(nèi)容
　第四節(jié)　預(yù)產(chǎn)期的推算
　　1.月經(jīng)逆算法
　　2.妊娠歷算法
　　3.由胎動(dòng)開始計(jì)算
　　4.以孕吐計(jì)算
　第五節(jié)　懷孕前期的危險(xiǎn)信號
　　1.懷孕前期流產(chǎn)的危險(xiǎn)信號
　　2.懷孕前期子宮外孕、葡萄胎的危險(xiǎn)信號
　第六節(jié)　懷孕中期的危險(xiǎn)信號
　　1.胎位不正
　　2.雙胞胎、多胎
　　3.子宮肌瘤
　第七節(jié)　妊娠早期應(yīng)注意的問題
　　1.避房事
　　2.忌煙酒
　　3.防感染
　　4.防過勞
　　5.慎用藥
　　6.注意營養(yǎng)
　第八節(jié)　懷孕期間的生活安排
　　1.上班時(shí)應(yīng)注意
　　2.看電視時(shí)應(yīng)注意
　　3.休息時(shí)應(yīng)注意
　　4.運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意
　　5.洗澡時(shí)應(yīng)注意
　　6.衣著方面應(yīng)注意
　　7.居住方面應(yīng)注意
　　8.做家務(wù)時(shí)應(yīng)注意
　　9.性生活方面應(yīng)注意
　　10.坐、立、行方面應(yīng)注意
　第九節(jié)　懷孕期營養(yǎng)品的選擇
　　1.水果的選擇
　　2.小米、玉米
　　3.鵪鶉
　　4.海產(chǎn)品
　　5.芝麻
　　6.核桃
　　7.大棗
　　8.黑木耳
　　9.桂圓
　　10.花生
　　11.荔枝
　第十節(jié)　懷孕期間母體的變化
　　1.月經(jīng)的變化
　　2.乳房的變化
　　3.皮膚的變化
　　4.體重的變化
　　5.消化系統(tǒng)的變化
　　6.呼吸系統(tǒng)的變化
　　7.泌尿系統(tǒng)的變化
　　8.生殖系統(tǒng)的變化
　　9.血壓的變化
　第十一節(jié)　常見的妊娠期反應(yīng)及其對策
　　1.妊娠嘔吐的對策
　　2.妊娠腹痛是什么原因
　　3.妊娠期為什么常常尿頻
　　4.妊娠期皮膚瘙癢怎么辦
　　5.下肢抽筋怎么辦
　　6.出現(xiàn)妊娠水腫怎么辦
　　7.妊娠期怎么防治便秘
　第十二節(jié)　胎兒的異常情況
　　1.過期妊娠
　　2.多胎妊娠
　　3.流產(chǎn)
　　4.子宮外孕
　　5.常見的怪胎
　　6.葡萄胎
　　7.兩性畸形
　　8.胎兒臀位
　　9.高危妊娠
　第十三節(jié)　十月懷胎的生命經(jīng)歷
　　1.1—4周（懷孕一個(gè)月）
　　2.5～8周（懷孕兩個(gè)月）
　　3.9～12周（懷孕三個(gè)月）
　　4.13～16周（懷孕四個(gè)月）
　　5.17～20周（懷孕五個(gè)月）
　　6.21～24周（懷孕六個(gè)月）
　　7.25—28周（懷孕七個(gè)月）
　　8.29—32周（懷孕八個(gè)月）
　　9.33～36周（懷孕九個(gè)月）
　　10.37～40周（懷孕十個(gè)月）
　第十四節(jié)　孕婦的生理變化及其反應(yīng)
　　1.注意胎盤的變化
　　2.注意羊水的變化
　　3.注意臍帶的變化
　　4.注意胎動(dòng)的變化
　第十五節(jié)　產(chǎn)前檢查的內(nèi)容
第三章　準(zhǔn)媽媽安全分娩方案
　第一節(jié)　分娩前的準(zhǔn)備事宜
　　1.做媽媽的準(zhǔn)備
　　2.做爸爸的準(zhǔn)備
　　3.給嬰兒做準(zhǔn)備
　第二節(jié)　分娩方式的選擇
　　1.自然分娩
　　2.無痛分娩
　　3.特殊分娩
　　4.剖宮產(chǎn)
　第三節(jié)　分娩的先兆
　　1.臨近分娩征兆
　　2.即將分娩征兆
　　3.臨產(chǎn)征兆
　第四節(jié)　各種異常分娩與對策
　　1.流產(chǎn)
　　2.早產(chǎn)
　　3.難產(chǎn)
　　4.分娩并發(fā)癥
　　5.分娩時(shí)的異常征象
　第五節(jié)　分娩應(yīng)了解的有關(guān)知識
　　1.分娩三要素
　　2.住醫(yī)院注意的事項(xiàng)
　　3.　第一產(chǎn)程中要做的事
　第六節(jié)　分娩的過程
　　1.　第一期的情形
　　2.　第二期的情況
　　3.　第三期的情形
　第七節(jié)　分娩進(jìn)行中的技巧運(yùn)用
　　1.各產(chǎn)程中的呼吸技巧的運(yùn)用
　　2.用呼吸及按摩法減緩疼痛的秘訣
　　3.分娩中用力的秘訣
　　4.短促呼吸的運(yùn)用時(shí)期
　　5.各輔助動(dòng)作的運(yùn)用時(shí)期
　第八節(jié)　各產(chǎn)程中給孕婦及家人的建議
　　1.　第一產(chǎn)程的注意事項(xiàng)
　　2.過渡期（過渡產(chǎn)程）
　　3.　第二產(chǎn)程注意事項(xiàng)
　　4.　第三產(chǎn)程注意事項(xiàng)
第四章　產(chǎn)婦的產(chǎn)后養(yǎng)生
　第一節(jié)　產(chǎn)婦自身的保健護(hù)理
　　1.坐月子的時(shí)間界定
　　2.產(chǎn)褥期常見的現(xiàn)象
　　3.產(chǎn)后的生理關(guān)懷
　　4.產(chǎn)后的心理關(guān)懷
　　5.產(chǎn)后各時(shí)期生活安排
　　6.產(chǎn)后的性生活與避孕
　第二節(jié)　產(chǎn)褥期的調(diào)養(yǎng)方法
　　1.產(chǎn)婦的營養(yǎng)關(guān)懷
　　2.產(chǎn)婦的一般性調(diào)養(yǎng)
　第三節(jié)　產(chǎn)婦常見病的發(fā)現(xiàn)與防治
　　1.痔瘡
　　2.便秘
　　3.貧血
　　4.惡露
　　5.產(chǎn)褥熱
　　6.后宮縮
　　7.乳腺炎
　　8.肌風(fēng)濕
　　9.胎盤殘留
　　1O.晚期出血
　　11.排尿障礙
　　12.手腳麻木
　　13.手關(guān)節(jié)痛
　　14.尿路感染
　　15.惡露的惡臭
　　16.產(chǎn)后腰腿痛
　　17.妊娠中毒癥
　　18.子宮復(fù)原不全
　　19.恥骨聯(lián)合分離
　　20.會(huì)陰縫合的疼痛
　　21.淤乳（乳汁滯留癥）
　　22.頭痛、頭沉重感
　　23.膀胱炎、腎盂腎炎
　　24.妊娠中毒癥的后遺癥
　　25.乳頭裂傷、表皮剝落
　　26.子宮脫垂、陰道前后壁膨出
第五章　產(chǎn)后育兒與護(hù)理
　第一節(jié)　新生兒的生理特征
　　1.體重和身長
　　2.頭圍和胸圍
　　3.呼吸和脈搏
　　4.體溫
　　5.皮膚
　　6.反射運(yùn)動(dòng)
　　7.感覺
　　8.便和尿
　　9.睡眠
　　10.產(chǎn)瘤和頭顱血腫
　　11.臍帶的脫落
　　12.紅斑和濕疹
　　13.吐乳和溢乳
　　14.消化管
　　15.免疫
　　16.乳腺和性器官
　第二節(jié)　新生兒的飲食調(diào)養(yǎng)
　　1.新生兒的營養(yǎng)
　　2.嬰幼兒各時(shí)期的喂養(yǎng)
　第三節(jié)　嬰兒常見病的發(fā)現(xiàn)與防治
　　1.濕疹
　　2.嘔吐
　　3.腹瀉
　　4.便秘
　　5.發(fā)燒
　　6.偏頭
　　7.窒息
　　8.抽搐
　　9.痱子
　　10.麻疹
　　11.水痘
　　12.沙眼
　　13.鵝口瘡
　　14.結(jié)膜炎
　　15.中耳炎
　　16.佝僂病
　　17.尿布疹
　　18.結(jié)核病
　　19.蛔蟲癥
　　20.紅沙眼
　　21.口腔病
　　22.顱內(nèi)出血
　　23.重癥黃疸
　　24.幼兒急疹
　　25.急性腎炎
　　26.小兒夜驚
　　27.新生兒假死
　　28.肚臍的疾病
　　29.新生兒敗血癥
　　30.呼吸道感染
　　31.病理性黃疸
　　32.泌尿道感染
　　33.新生兒黑糞癥
　　34.淤熱、饑餓熱
　　35.流行性腮腺炎
　　36.化膿性腦膜炎
　　37.病毒性心肌炎
　　38.先天性肌性斜頸
　　39.先天性髖關(guān)節(jié)脫臼
　　40.特發(fā)性呼吸窘迫綜合癥
第六章　準(zhǔn)媽媽懷孕、分娩、育兒各時(shí)期禁忌
　第一節(jié)　受孕禁忌
　　1.婚后忌馬上懷孕
　　2.懷孕前應(yīng)禁酒禁煙
　　3.懷孕前忌服用藥物
　　4.懷孕前忌接受X光檢查
　　5.停用避孕藥半年內(nèi)忌懷孕
　第二節(jié)　孕期飲食禁忌
　　1.孕婦忌缺糖
　　2.孕婦忌缺鋅
　　3.孕婦忌缺鈣
　　4.孕婦忌缺碘
　　5.孕婦忌缺鐵
　　6.孕婦忌吃山楂
　　7.孕婦忌缺乏脂肪
　　8.孕婦忌缺乏葉酸
　　9.孕婦忌缺乏蛋白質(zhì)
　　10.孕婦忌缺乏維生素
　　11.孕婦在孕早期忌多食動(dòng)物肝臟
　第三節(jié)　孕期日常生活禁忌
　　1.孕婦忌穿高跟鞋
　　2.孕婦忌睡電熱毯
　　3.孕婦洗澡忌坐浴
　　4.孕婦忌接受噪音
　　5.孕婦忌染發(fā)燙發(fā)
　　6.孕婦忌化妝不當(dāng)
　　7.孕婦忌睡席夢思床
　　8.孕婦忌性生活過頻
　　9.孕婦忌仰臥或右側(cè)臥
　　10.孕婦忌長時(shí)間看電視
　　11.孕婦忌接觸貓狗等小動(dòng)物
　第四節(jié)　孕婦保健禁忌
　　1.孕婦忌過多使用B型超聲波檢查胎兒
　　2.孕婦忌盲打預(yù)防針
　第五節(jié)　產(chǎn)婦飲食禁忌
　　1.產(chǎn)后忌滋補(bǔ)過量
　　2.產(chǎn)婦在產(chǎn)后忌吃巧克力
　　3.產(chǎn)婦在分娩后3個(gè)月內(nèi)忌多吃味精
　第六節(jié)　產(chǎn)婦康復(fù)禁忌
　　1.產(chǎn)婦忌不刷牙
　　2.產(chǎn)婦居室忌關(guān)門閉窗
　　3.產(chǎn)婦忌不洗澡、不梳頭
　　4.產(chǎn)婦忌不注意產(chǎn)褥期衛(wèi)生
　　5.產(chǎn)婦忌輕視產(chǎn)后　第一次大小便
　　6.產(chǎn)婦忌產(chǎn)后性生活過早
　第七節(jié)　嬰兒喂養(yǎng)禁忌
　　1.嬰兒忌吃蜂蜜
　　2.煮牛奶時(shí)忌加糖
　　3.嬰兒忌夏季斷奶
　　4.嬰兒忌多吃蛋類
　　5.吃奶的嬰兒忌缺水
　　6.小嬰兒忌吃雞蛋清
　　7.嬰幼兒飲食忌缺鋅
　　8.嬰幼兒忌多吃冷飲
　　9.喂孩子鮮牛奶忌加水
　　10.忌把食物嚼碎后喂孩子
　　11.忌給新生兒初次喂母乳過晚
　　12.牛奶忌與有些食品同時(shí)喂養(yǎng)嬰幼兒
　第八節(jié)　育兒日常生活禁忌
　　1.忌多抱嬰兒
　　2.忌親吻嬰兒
　　3.小兒忌睡電熱毯
　　4.嬰幼兒忌睡軟床
　　5.嬰兒忌吮奶頭入睡
　　6.忌給新生兒枕枕頭
　　7.忌給嬰兒吸空奶頭
　　8.忌用紗巾給小兒遮臉
　　9.忌給新生兒剃滿月頭
　　1O.忌搖晃和高拋嬰兒玩
　　11.嬰兒忌睡眠位置不合理
　　12.新生兒房間忌夜間長開燈
　　13.忌用洗衣粉洗滌嬰兒尿布
　　14.忌用閃光燈給新生兒拍照
　　15.新生兒忌睡眠姿勢固定不變
　　16.忌給女嬰濫用爽身粉撲下身
　第九節(jié)　新生兒護(hù)理禁忌
　　1.忌讓嬰兒躺著吃藥
　　2.忌忽視女嬰外陰衛(wèi)生
　　3.嬰兒服藥前后忌喂奶
　　4.新生兒“螳螂子”忌挑割
　　5.新生兒乳房腫脹忌擠壓
　　6.什么情況下忌打預(yù)防針
　　7.忌輕視打預(yù)防針的反應(yīng)
　　8.忌忽視嬰幼兒生病征兆
　　9.給嬰兒喂藥忌捏著鼻子
　　10.忌忽視新生兒身上的怪味
第七章　孕產(chǎn)應(yīng)注意的問題
　第一節(jié)　懷孕前后涉及的問題
　　1.在什么條件下才能懷孕？
　　2.什么情況下不宜懷孕？
　　3.引起胎兒發(fā)育異常的因素有哪些？
　　4.孕婦感冒后怎么辦？
　　5.哪些藥物會(huì)引起胎兒畸形？
　　6.孕婦什么時(shí)候開始感到胎動(dòng)？
　　7.孕婦進(jìn)行B型超聲檢查對胎兒有害嗎？
　　8.孕婦能接受x線檢查嗎？
　　9.孕婦用藥應(yīng)注意什么？
　　10.哪些毒物對孕產(chǎn)婦有害？
　　11.早孕反應(yīng)時(shí)飲食上應(yīng)注意什么？
　　12.孕婦在飲食方面應(yīng)注意哪些問題？
　　13.不適于孕婦的食物有哪些？
　　14.妊娠期病毒感染主要包括哪些？危害如何？
　　15.孕婦最常碰到哪些問題？如何處理？
　第二節(jié)　妊娠期前后涉及的問題
　　1.流產(chǎn)的常見原因是什么？如何防治？
　　2.臀位的糾正方法及注意事項(xiàng)有哪些？
　　3.如何探測胎兒心跳？
　　4.如何更準(zhǔn)確地了解胎兒在子宮內(nèi)的情況？
　　5.孕婦為什么必須檢驗(yàn)血型？
　第三節(jié)　分娩期及前后涉及的問題
　　1.什么叫“入盆”？入盆后多久才能分娩？
　　2.什么是產(chǎn)力？在分娩中起什么作用？
　　3.臀位有幾種形式？什么形式對分娩最不利？
　　4.分娩時(shí)發(fā)生產(chǎn)道損傷應(yīng)怎么辦？
　　5.子宮破裂的原因是什么？怎樣預(yù)防？
　　6.什么叫產(chǎn)后出血？有哪些原因？如何預(yù)防？
　　7.胎頭吸引術(shù)或產(chǎn)鉗助產(chǎn)時(shí)孕婦如何配合？
　　8.剖宮產(chǎn)有何優(yōu)缺點(diǎn)？
　　9.什么情況下須做剖宮產(chǎn)術(shù)？
　第四節(jié)　產(chǎn)褥期前后涉及的問題
　　1.產(chǎn)后為什么容易出汗？
　　2.產(chǎn)后為什么容易發(fā)生便秘？
　　3.產(chǎn)后為什么容易發(fā)生腰腿痛？
　　4.產(chǎn)后脫肛或痔加重如何防治？
　　5.產(chǎn)后為什么要注意外陰衛(wèi)生？怎樣做？
　　6.產(chǎn)后乳房脹痛是正?，F(xiàn)象嗎？
　　7.產(chǎn)后什么時(shí)候開始授乳？
　　8.每天哺乳幾次？哺乳后有乳汁殘留怎么辦？
　　9.在什么情況下不能用母乳喂養(yǎng)？
　　10.喂奶的母親應(yīng)注意什么？
　　11.何時(shí)斷奶為好？如何斷奶或退奶？
　　12.下奶的方法有哪些？
　　13.產(chǎn)后什么時(shí)候下地活動(dòng)為宜？
　　14，產(chǎn)后什么時(shí)候可以洗澡？
　　15.產(chǎn)婦住房能通風(fēng)嗎？
　　16.產(chǎn)婦“坐月子”能出屋嗎？
　　17.如何預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂？
　　18.胎盤、胎膜殘留的危害是什么？
　　19.什么叫晚期產(chǎn)后出血？如何預(yù)防及治療？
　　20.產(chǎn)后什么時(shí)候來月經(jīng)？
　　21.產(chǎn)后什么時(shí)候可以開始過性生活？
　　22.產(chǎn)后哺乳期要避孕嗎？用什么避孕方法好？
　　23.產(chǎn)后何時(shí)放宮內(nèi)節(jié)育器最合適？
　　24.新生兒會(huì)出現(xiàn)哪些特殊的生理現(xiàn)象？
　　25.如何清潔新生兒的頭垢？
　　26.如何護(hù)理新生兒的眼、耳、口、鼻？
　　27.如何護(hù)理臍帶？
　　28.怎樣給新生兒洗澡？
　　29.新生兒乳房為什么會(huì)增大？
　　30.為什么有的女嬰會(huì)有白帶和陰道出血？
　　31.如何判斷新生兒的饑飽？
　　32.什么時(shí)候開始添加輔助食物？
　　33.為什么要重視給新生兒飲水？
　　34.怎樣護(hù)理寶寶的皮膚？
　　35.如何護(hù)理寶寶的臀部？
　　36.如何更換和處理尿布？
　　37.夏季給小兒吹電風(fēng)扇、開空調(diào)應(yīng)注意什么？