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內(nèi)容簡介

　　你可能會從你的父母那里體會到為人父母的種種滋味。你的父母也許過分嚴(yán)厲；也許和藹可親；也許你的父母忙于事業(yè)，你是在電視的陪伴下長大的……那么你準(zhǔn)備上演他們的翻版嗎？你的身體怎么樣？你是否經(jīng)常感到疲倦、生活緊張，經(jīng)常不適，要去醫(yī)院治療，或有某種藥物依賴情節(jié)？種種狀況會讓你在孕育中受到挫折。你們的感情如何？你們恩恩愛愛，不打算接受孩子的介入；或者你們不太和睦，經(jīng)?？诮?，或是因一些小事而產(chǎn)生分歧。這些事情都是與要孩子相關(guān)的，所以，我們在這里不是枯燥地講一些高中生學(xué)過的生理知識，也不是企圖教你重新審視你的生活，還是以較明了的方式進(jìn)入話題更好一些。這本書想要告訴你的是，懷孕可是一個(gè)長期計(jì)劃工程，要考慮的因素可謂方方面面。

作者簡介

　　吳光馳首都兒科研究所兒童營養(yǎng)研究室研究員，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會理事，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會小兒營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員，《中華兒科雜志》編輯委員會通訊編委。 1958年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)，一直從事兒科臨床、兒童保健、兒童營養(yǎng)研究工作，具有豐富的兒科臨床及兒童保健實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主要研究領(lǐng)域是城市及農(nóng)村兒童保??；母乳喂養(yǎng)，兒童肥胖癥、佝僂病防治，兒童維生素D營養(yǎng)，兒童鈣營養(yǎng)，兒童維生素A亞臨床缺乏等。發(fā)表科研論文60余篇，科普著作7部。獲北京市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)，北京市衛(wèi)生局科技成果一等獎(jiǎng)及二等獎(jiǎng)，中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)及中華人民共和國國際科學(xué)技術(shù)委員會頒發(fā)的國家科技成果證書。

圖書目錄

第一階段孕前12-10個(gè)月
列入規(guī)劃
準(zhǔn)備最佳心態(tài)
最佳心態(tài)的好處
和諧夫妻感情
消除對事業(yè)的擔(dān)心
計(jì)劃家庭理財(cái)
養(yǎng)一個(gè)孩了的預(yù)算
家庭中期預(yù)算表
遠(yuǎn)離有害的工作
電磁輻射相關(guān)工作
化學(xué)及放射性工作
飛來飛去的職業(yè)
金融分析師
選擇安全的居住環(huán)境
自然環(huán)境
建筑裝飾材料
室內(nèi)環(huán)境
室內(nèi)滅螨、滅蟑
你應(yīng)該了解的知識
精子是如何產(chǎn)生的
最優(yōu)的精子
卵子是如何產(chǎn)生的
最健康的卵子
推算排卵日期
觀察子宮黏液
記錄基礎(chǔ)體溫
基因病
性別的探測
最佳年齡
最佳季節(jié)
第二階段孕前9-4個(gè)月
準(zhǔn)媽媽要做的檢查
子宮
月經(jīng)不調(diào)
白帶異常
乳房
婦科內(nèi)分泌檢查
體重
血壓
血常規(guī)
血糖檢測
肝功能
腎功能
牙齒檢查
準(zhǔn)媽媽常規(guī)孕前檢查一覽表
準(zhǔn)爸爸要做的檢查
泌尿生殖器官
精液
體重
體溫
TORCH病毒檢查
TORCH的含義
其他病毒檢查和防范
遺傳病檢查
遺傳性疾病
染色體異常
地中海貧血病
血友病
其他遺傳病
遺傳趣談
特殊檢查
新生兒溶血癥
先天愚型（唐氏綜合征）
需要補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)
蛋白質(zhì)
葉酸
維生素和礦物質(zhì)
水
脂類和碳水化合物
孕前飲食禁忌
改變生活方式
不隨意用藥
謹(jǐn)慎化妝和舒適著裝
適度睡眠
久坐成疾
壞的和好的生活方式
練就健康體態(tài)
肥胖的危害
跳繩
慢跑
瑜伽
腰臂運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)性運(yùn)動(dòng)
妙在按摩
盡可能擴(kuò)大親友團(tuán)
婆媳之間
翁婿之間
同事之間
感化對方的親友
第三階段孕前3-1個(gè)月
最佳時(shí)機(jī)
頻度和姿勢
測試與確認(rèn)
妊娠反應(yīng)
尿液檢查
受孕失敗
附錄
附錄1／生活中可能的意外與驚險(xiǎn)
附錄2／講人下—階段　胎教的準(zhǔn)備
附錄3／孕前準(zhǔn)備清單
參考文獻(xiàn)