拳擊

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章 運(yùn)動保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章 場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 基本動作
第二節(jié) 基本拳法
第三節(jié) 防守與反擊
第四節(jié) 閃躲防守與反擊
第五章 實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 阻擋反擊
第二節(jié) 拍擊反擊
第三節(jié) 閃躲反擊
第四節(jié) 主動進(jìn)攻
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判