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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中醫(yī)世家、“樹(shù)滋堂”第三代傳人、中國(guó)藥膳研究會(huì)常務(wù)理事姚海揚(yáng)，集數(shù)十年研究與實(shí)踐之心血，組織編纂了《健康快樂(lè)吃出來(lái)》?！缎愿ｏ嬍乘俨閷毜洹窞閰矔?shū)之一種，詳細(xì)介紹了對(duì)性功能有調(diào)理和補(bǔ)益作用的食物和中草藥，精選了600多例性保健方面的美味佳肴，會(huì)讓您的性福生活更加美滿(mǎn)和諧。

作者簡(jiǎn)介

　　姚海揚(yáng)：山東中醫(yī)老堂號(hào)——樹(shù)滋堂第三代傳人，中國(guó)藥膳研究會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員。 1985年主持籌建山東省第一家滋補(bǔ)養(yǎng)生藥膳飯店——齊魯藥膳樓，所研制的滋補(bǔ)藥膳菜譜，頗具影響，被專(zhuān)家譽(yù)為“魯菜之新裁，別開(kāi)肴饌之生面”。著有《中國(guó)食療大典》（榮獲1995年北方十城市科技圖書(shū)一等獎(jiǎng)、1995年山東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)優(yōu)秀著作一等獎(jiǎng)，被譽(yù)為第一部現(xiàn)代新型食療本草專(zhuān)著）、《“樹(shù)滋堂”養(yǎng)生叢書(shū)》（榮獲中國(guó)藥膳研究會(huì)2006年中國(guó)藥膳食療優(yōu)秀著作特別獎(jiǎng)）、《齊魯養(yǎng)生美食》等藥膳食療專(zhuān)著。

圖書(shū)目錄

第一章重視性保健性福伴一生
性保健是一門(mén)科學(xué)
常見(jiàn)的性功能障礙
性福生活宜與忌
第二章助性健身的120種美食
增強(qiáng)性趣的植物20種
甜美的性愛(ài)果實(shí)20種
壯陽(yáng)補(bǔ)腎的乳品肉食30種
水產(chǎn)品中的滋補(bǔ)品30種
激發(fā)性致的禽蛋食品10種
有益性保健的花、鳥(niǎo)、蟲(chóng)10種
第三章性激情強(qiáng)化劑量——120種常見(jiàn)的中草藥
根莖花葉類(lèi)80種
果實(shí)類(lèi)30種
蟲(chóng)獸石類(lèi)10種
第四章性福的美味佳肴
男性保健美食280例
（一）菜看200例
雞肉類(lèi)40例
豬肉類(lèi)30例
牛肉類(lèi)10例
羊肉類(lèi)15例
鹿肉類(lèi)10例
狗肉類(lèi)5例
兔肉類(lèi)3例
水產(chǎn)類(lèi)50例
禽蛋類(lèi)25例
鴨鵝類(lèi)5例
其他類(lèi)7例
（二）煲粥45例
（三）湯羹30例
（四）面食5例
女性保健美食160例
（一）菜看100例
雞肉類(lèi)20例
豬肉類(lèi)24例
牛肉類(lèi)3例
羊肉類(lèi)6例
鹿肉類(lèi)2例
狗肉類(lèi)2例
兔肉類(lèi)2例
水產(chǎn)類(lèi)10例
禽蛋類(lèi)20例
鴨鵝類(lèi)5例
其他類(lèi)6例
（二）煲粥20例
（三）湯羹30例
（四）面食10例
第五章活躍兩性之樂(lè)的保健飲品
男性保健飲品120例
（一）汁類(lèi)20例
（二）粉類(lèi)8例
（三）茶類(lèi)10例
（四）乳類(lèi)2例
（五）酒類(lèi)80例
女性保健飲品60例
（一）汁類(lèi)20例
（二）粉類(lèi)10例
（三）菜類(lèi)10例
（四）乳類(lèi)5例
（五）酒類(lèi)15例