當(dāng)代大學(xué)生體育教程

前言
理論篇
第一章 高校體育概述
第一節(jié) 高校體育的目標與實現(xiàn)途徑
第二節(jié) 大學(xué)生的健康生活方式
第三節(jié) 體育運動的觀賞
第二章 體適能與健康
第一節(jié) 現(xiàn)代健康觀
第二節(jié) 體適能概述
第三節(jié) 健康體適能的要素
第四節(jié) 健康體適能的檢測與鍛煉
第三章 體育與心理健康
第一節(jié) 心理健康概述
第二節(jié) 體育運動對大學(xué)生心理健康的影響
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的測量與評定
第四章 體育鍛煉的營養(yǎng)、衛(wèi)生與保健
第一節(jié) 體育鍛煉的營養(yǎng)保證
第二節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生保障
第三節(jié) 運動性病癥和運動性損傷
第五章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動會與奧林匹克運動
第二節(jié) 奧林匹克思想體系
第三節(jié) 奧林匹克運動與科技
第四節(jié) 奧林匹克運動與中國
實踐篇
第六章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 田徑運動的分類
第三節(jié) 短跑
第四節(jié) 接力跑
第五節(jié) 跨欄跑
第六節(jié) 中長跑
第七節(jié) 跳遠
第八節(jié) 三級跳遠
第九節(jié) 跳高
第十節(jié) 推鉛球
第十一節(jié) 擲標槍
第十二節(jié) 擲鐵餅
第十三節(jié) 田徑運動基本競賽規(guī)則
第七章 形體舞蹈健美
第一節(jié) 形體
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 健美
第八章 球類運動
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第四節(jié) 網(wǎng)球
第五節(jié) 乒乓球
第六節(jié) 羽毛球
第七節(jié) 手球
第八節(jié) 棒壘球
第九節(jié) 球類運動的競賽方法與組織編排
第九章 游泳
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 游泳基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 游泳的安全與救護常識
第十章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)運動概述
第二節(jié) 初級長拳(第三路)
第三節(jié) 太極拳(二十四式)
第四節(jié) 初級劍
第五節(jié) 散手
第十一章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道運動概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 跆拳道運動基本競賽規(guī)則
第十二章 戶外運動
第一節(jié) 登山與攀巖
第二節(jié) 定向越野
第三節(jié) 野外生存
第十三章 休閑球類
第一節(jié) 臺球
第二節(jié) 保齡球
第三節(jié) 高爾夫球
參考文獻