中國養(yǎng)生術

定　價：￥39.00

作　者：	孫同德；湯一介，季羨林編
出版社：	中央編譯出版社
叢編項：	神州文化圖典集成
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787802115972	出版時間：	2008-03-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	200 pages	字數(shù)：

內容簡介

　　《中國養(yǎng)生術-神州文化圖典集成》主要內容養(yǎng)生即護理、保養(yǎng)性命的意思，也可稱之為養(yǎng)性、攝生、保生。《中國養(yǎng)生術-神州文化圖典集成》融儒、道、釋、醫(yī)為一體，介紹了中國古代有代表性的、共性較強的、效果明顯的、實用價值大的、簡而易煉的養(yǎng)生內容以及修煉方法。

作者簡介

　　孫同德，生于1943年，先后畢業(yè)于北京師范學院、北京中醫(yī)藥大學?，F(xiàn)為北京聯(lián)大應用文理學院（原北京大學分校）副教授。先后有十多篇論文、專著在國際、國內發(fā)表、獲獎。其代表作《人體五臟節(jié)律盛衰的測定及防病延年的初探》一文，填補了國內外人體生命科學的一項空白。1995年10月入選參加首屆延緩衰老國際會議。

圖書目錄

結言
第一章　精神調養(yǎng)法
　第一節(jié)　養(yǎng)精術
　　一、生精術
　　二、保精術
　　三、固精術
　　四、補精術
　第二節(jié)　調神術
　　一、正心術
　　二、止欲術
　　三、調情術
第二章　形氣調養(yǎng)法
　第一節(jié)　養(yǎng)形術
　　一、內形調養(yǎng)術
　　二、外形調養(yǎng)術
　第二節(jié)　養(yǎng)氣術
　　一、換氣術
　　二、服氣術
　　三、采氣術
　　四、運氣術
　　五、保氣術
　　六、吐氣術
第三章　日常養(yǎng)生術
　第一節(jié)　衣食住行調養(yǎng)法
　　一、衣著服飾
　　二、飲食調養(yǎng)
　　三、居室養(yǎng)生術
　　四、行、立、坐、臥養(yǎng)生法
　第二節(jié)　起居調養(yǎng)法
　　一、應時調養(yǎng)
　　二、沐浴調養(yǎng)
　　三、二便調養(yǎng)
　　四、起居宜忌
第四章　平衡調攝法
　第一節(jié)　四時調養(yǎng)法
　　一、春季調攝法
　　二、夏季調攝法
　　三、秋季調攝法
　　四、冬季調攝法
　　五、四季調攝法
　第二節(jié)　月令協(xié)調法
　　一、正月養(yǎng)生法
　　二、二月養(yǎng)生法
　　……
第五章　房事養(yǎng)生
第六章　儒釋道養(yǎng)生術
再版后記