乒乓球

基礎(chǔ)篇
第一章 乒乓球運動發(fā)展概況
第一節(jié) 乒乓球運動的起源和發(fā)展
第二節(jié) 中國乒乓球運動的發(fā)展歷程
第三節(jié) 中國大學(xué)生乒乓球運動
第四節(jié) 國際、國內(nèi)重大賽事簡介
第二章 乒乓球運動的健身價值及常見損傷防治
第一節(jié) 乒乓球運動的健身價值
第二節(jié) 乒乓球運動的常見損傷與防治
第三章 乒乓球基本技術(shù)
第一節(jié) 乒乓球擊球基本理論
第二節(jié) 握拍、姿勢、站位、步法
第三節(jié) 乒乓球入門技術(shù)
第四章 乒乓球比賽主要規(guī)則及裁判方法
第一節(jié) 乒乓球比賽硬件設(shè)備
第二節(jié) 乒乓球比賽主要規(guī)則
第三節(jié) 乒乓球裁判方法
提高篇
第五章 乒乓球提高技術(shù)與技術(shù)組合
第一節(jié) 發(fā)球與接發(fā)球提高技術(shù)
第二節(jié) 進(jìn)攻性技術(shù)
第三節(jié) 控制性技術(shù)
第四節(jié) 結(jié)合技術(shù)
第五節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第六章 乒乓球觀賞
第一節(jié) 乒乓球的魅力和觀賞價值
第二節(jié) 世界明星成名絕技欣賞
第三節(jié) 經(jīng)典戰(zhàn)例分析
第七章 自我鍛煉范例和自我評價
第一節(jié) 自我鍛煉范例
第二節(jié) 乒乓球?qū)W習(xí)自我評價
第八章 學(xué)生俱樂部組織與管理
第一節(jié) 學(xué)生乒乓球俱樂部的組織
第二節(jié) 如何成功舉辦一次乒乓球比賽
附錄1 比賽用表格
附錄2 逆時針輪轉(zhuǎn)法
附錄3 輪空位置表
附錄4 種子位置表
附錄5 “佩奇制”示意圖
附錄6 術(shù)語和手勢
附錄7 乒乓球比賽術(shù)語中英文對照表
參考文獻(xiàn)