大成拳學(xué)練300問

作者簡(jiǎn)介
知識(shí)篇
1.大成拳是如何創(chuàng)立的？
2.大成拳中“大成”二字的來源和命名初意是什么？
3.什么是拳？拳學(xué)的真諦又是什么？
4.大成拳與意拳是同一拳種嗎？為什么會(huì)出現(xiàn)兩種叫法？
5.大成拳主要特點(diǎn)是什么？
6.大成拳功法類型是如何劃分的？
7.學(xué)練大成拳應(yīng)遵從哪些武德？
8.怎樣理解大成拳武德中的“武不善作”？
9.大成拳在中國(guó)乃至世界的發(fā)展如何？
10.如何科學(xué)合理地選練功法和安排時(shí)間？
11.為什么練養(yǎng)生功更應(yīng)當(dāng)懂功法和功理？
12.怎樣理解大成拳是一個(gè)新拳種？
13.怎樣認(rèn)識(shí)、理解大成拳的拳學(xué)理論？
14.為什么大成拳拳學(xué)理論的基本原則是恢復(fù)人類的自衛(wèi)搏擊本能？
15.為什么神意訓(xùn)練在大成拳功法練用中起重要作用？
16.在學(xué)練大成拳時(shí)怎樣進(jìn)行神意訓(xùn)練？
17.如何理解“六法歸一”原則？
18.如何理解“松而不懈”與“緊而不僵”的辯證關(guān)系？
19.怎樣理解“一法不立，無法不容，拳本無法，有法也空”的拳學(xué)要旨？
20.在闡述大成拳時(shí)，有武術(shù)、拳術(shù)與拳學(xué)的說法，其具體含意各是什么？
21.應(yīng)怎樣理解拳學(xué)中的“透”？
22.學(xué)練大成拳能速成嗎？
23.學(xué)練大成拳一般來講需要多長(zhǎng)時(shí)間能練成？
24.學(xué)練大成拳的效果主要取決于哪些因素？
25.大成拳愛好者應(yīng)怎樣看待其養(yǎng)生、演練、技擊三個(gè)基本特點(diǎn)？
26.拳有內(nèi)、外家之分，大成拳是內(nèi)家，還是外家？
養(yǎng)生樁篇
27.養(yǎng)生樁如何分類？
28.為什么學(xué)拳的第一步要練“站樁功”？
29.大成拳站樁功的訓(xùn)練目的是什么？
30.站樁時(shí)出現(xiàn)肩酸疼與思想不集中是怎么回事？
31.站樁功應(yīng)注意哪些方面？
32.怎樣理解大成拳養(yǎng)生功法的基礎(chǔ)理論是肌體的自調(diào)功能？
33.養(yǎng)生功法的基本原理是什么？
34.練樁功的必備條件是什么？
35.養(yǎng)生樁站樁功準(zhǔn)備勢(shì)是怎樣的？
36.胸肩位撐抱式養(yǎng)生樁是怎樣的？
37.怎樣正確對(duì)待學(xué)練胸肩位撐抱養(yǎng)生樁時(shí)出現(xiàn)的某種感覺？
38.學(xué)練胸肩位撐抱養(yǎng)生樁時(shí)，應(yīng)如何合理地安排站樁時(shí)間？
39.養(yǎng)生樁臥功的準(zhǔn)備勢(shì)是怎樣的？
40.養(yǎng)生樁側(cè)臥休息勢(shì)是怎樣的？
41.養(yǎng)生樁臥功胸位撐抱勢(shì)與腹位撐抱勢(shì)各是怎樣的？
42.養(yǎng)生樁臥樁功分腿勢(shì)是怎樣的？
43.養(yǎng)生樁臥功平推勢(shì)是怎樣的？
44.養(yǎng)生樁臥功頭位上托勢(shì)是怎樣的？
45.養(yǎng)生樁臥功雙側(cè)分撐勢(shì)是怎樣的？
46.養(yǎng)生樁正盤膝休息勢(shì)是怎樣的？練功時(shí)有時(shí)出現(xiàn)左右或前后晃動(dòng)怎么辦？
47.養(yǎng)生樁正盤膝撐抱勢(shì)是怎樣的？
48.養(yǎng)生樁正盤膝腹抱勢(shì)是怎樣的？
49.正盤膝撐按勢(shì)是怎樣的？
50.養(yǎng)生樁正盤膝平推勢(shì)是怎樣的？
51.養(yǎng)生樁平坐正盤膝斜飛勢(shì)是怎樣的？
52.養(yǎng)生樁平坐交叉盤膝撐抱勢(shì)是怎樣的？
53.養(yǎng)生樁正身直坐休息勢(shì)是怎樣的？
54.養(yǎng)生樁胸肩位撐抱坐勢(shì)是怎樣的？
55.養(yǎng)生樁下托坐勢(shì)是怎樣的？
56.養(yǎng)生樁推托坐勢(shì)是怎樣的？
57.養(yǎng)生樁分腿勢(shì)坐功是怎樣的？
58.養(yǎng)生樁側(cè)身坐勢(shì)是怎樣的？
59.養(yǎng)生樁腹位撐抱勢(shì)站樁功是怎樣的？
60.養(yǎng)生樁提插式站樁功是怎樣的？
61.養(yǎng)生樁撐按勢(shì)站樁功是怎樣的？
62.養(yǎng)生樁下位托式站樁功是怎樣的？
63.養(yǎng)生樁平推式站樁功是怎樣的？
64.養(yǎng)生樁上托式站樁功與上抱勢(shì)站樁功各是怎樣的？
65.養(yǎng)生樁背靠式站樁功是怎樣的？
66.大成拳養(yǎng)生站樁功的功理特點(diǎn)是什么？
67.如何理解“無力中求有力”
技擊樁篇
68.大成拳技擊樁主要有哪些？
69.大成拳技擊樁功法原理是什么？
70.初學(xué)者為什么必須學(xué)練四大基礎(chǔ)樁法？
71.為什么要把渾元樁作為百樁之始？
72.渾元樁功法是怎樣的？
73.學(xué)練渾元樁功法時(shí)應(yīng)注意什么？
74.三才樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么
75.浮云樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
76.平推樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
77.撐按樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
78.托寶貝樁法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
79.小天星樁法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
80.托天樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
81.子午樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
82.金雞獨(dú)立樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
83.鷹形樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
84.伏虎樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
85.降龍樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
86.金剛大力樁功法特點(diǎn)及要領(lǐng)是什么？
試力篇
87.平行試力功法是怎樣的？
88.平行試力功法有什么特點(diǎn)？學(xué)練時(shí)應(yīng)注意什么？
89.推拉試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
90.平推試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
91.勾挫試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
92.提按試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
93.中上位提按試力與波浪試力功法有什么區(qū)別？
94.中上位提按試力特點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)有哪些？
95.外云手試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
96.內(nèi)云手試力功法是怎樣的？
97.反正手試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
98.分合試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
99.側(cè)手試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
100.偏手試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
101.按簧試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
102.上環(huán)試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
103.側(cè)環(huán)試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
104.提切試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
105.撥水試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
106.單倒手試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
107.雙倒手試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
108.劃船試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
109.側(cè)按試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
110.橫豎手試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
111.神龜出水試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
112.神龜出水試力與其它試力功法有什么關(guān)系？
113.正環(huán)試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
114.反環(huán)試力功法特點(diǎn)及注意事項(xiàng)有哪些？
115.怎樣看待在學(xué)練試力功法時(shí)出現(xiàn)的感覺現(xiàn)象？
116.學(xué)練試力功法時(shí)，應(yīng)遵循哪些要?jiǎng)t？
117.大成拳試力功法原理是什么？
步法篇
118.大成拳步法原理是什么？
119.大成拳步法的準(zhǔn)備勢(shì)是怎樣的？
120.摩擦步功法有什么特點(diǎn)及要求？
121.三角步功法有什么特點(diǎn)及要求？
122.平行步功法有什么特點(diǎn)及要求？
123.十字步功法有什么特點(diǎn)及要求？
124.墊步功法有什么特點(diǎn)及要求？
125.并步功法有什么特點(diǎn)及要求？
126.弧形步功法有什么特點(diǎn)及要求？
127.踩步功法有什么特點(diǎn)及要求？
128.換位步功法有什么特點(diǎn)及要求？
129.蛇形步功法有什么特點(diǎn)及要求？
130.轉(zhuǎn)身步功法有什么特點(diǎn)及要求？
131.高提步功法有什么特點(diǎn)及要求？
132.勻速步功法有什么特點(diǎn)及要求？
133.虛步功法有什么特點(diǎn)及要求？
134.學(xué)練大成拳養(yǎng)生步法時(shí)，常出現(xiàn)哪些現(xiàn)象？
135.學(xué)練大成拳養(yǎng)生步法對(duì)大成拳其它步法有什么意義？
136.如何正確理解“運(yùn)步法要”？
推手篇
137.推手功法的原理是什么？
138.推手主要有哪些技術(shù)要點(diǎn)？
139.單推手試力功法(單操試力)有哪些特點(diǎn)及要求？
140.單推手雙人試力功法有哪些特點(diǎn)及要求？
141.怎樣進(jìn)行單推手功法對(duì)抗訓(xùn)練？
142.雙推手單操試力功法有哪些特點(diǎn)及要求？
143.雙推手雙人試力(劃圈、打輪)有哪些特點(diǎn)和要求？
144.如何進(jìn)行雙推手功法對(duì)抗訓(xùn)練？
145.大成拳推手功法的功用應(yīng)怎樣具體練用？
146.大成拳推手在學(xué)練用時(shí)應(yīng)注意什么？
147.練用推手功法時(shí)為什么會(huì)出現(xiàn)推手失利或難于發(fā)揮的現(xiàn)象？
操拳篇
148.大成拳操拳功法的拳學(xué)原理是怎樣的？
149.炮拳功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
150.鉆拳功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
151.崩拳功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
152.劈拳功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
153.橫拳功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
154.撣手功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
155.撩手功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
156.拍手功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
157.圈捶功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
158.栽捶功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
159.削掌功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
160.按掌功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
161.塌掌功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
162.切手功法的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
發(fā)力、試聲篇
163.大成拳發(fā)力功法原理是什么？
164.整體發(fā)力功法是怎樣的？
165.學(xué)練發(fā)力功法時(shí)，其神意活動(dòng)是怎樣的？
166.局部發(fā)力功法是怎樣的？
167.動(dòng)位發(fā)力功法是怎樣的？
168.本能發(fā)力功法是怎樣的？
169.大成拳聲功原理是什么？
170.試聲功法是怎樣的？
171.怎樣學(xué)練試聲功四式功？
172.怎樣進(jìn)行發(fā)力功法——聲力并發(fā)訓(xùn)練？
腿法、膛步篇
173.大成拳腿法的功法原理是什么？
174.錛腳的技術(shù)要點(diǎn)有哪些？
175.跺子腳的技術(shù)要點(diǎn)有哪些？
176.蹬腳的技術(shù)要點(diǎn)有哪些？
177.穿襠腳的技術(shù)要點(diǎn)有哪些？
178.折腿的技術(shù)要點(diǎn)有哪些？
179.掃腿的技術(shù)要點(diǎn)有哪些？
180.大成拳膛步功法原理是什么？
181.膛步功法是怎樣的？
182.如何進(jìn)行雙人膛步功法訓(xùn)練？
斷手篇
183.大成拳實(shí)作有哪幾種形成？
184.大成拳斷手功法原理是什么？
185.大成拳斷手功法的神意活動(dòng)是怎樣的？
186.大成拳駝形手是怎樣的？
187.大成拳歸車手是怎樣的？
188.什么是斷手的進(jìn)擊點(diǎn)？怎樣選擇進(jìn)擊點(diǎn)？
189.什么是斷手的接點(diǎn)？接點(diǎn)形式是怎樣的？
190.斷手功法的進(jìn)擊形式和進(jìn)擊路線各是怎樣的？
191.大成拳斷手進(jìn)擊路線有幾種？各是怎樣的？
192.大成拳斷手練用中應(yīng)避免哪些不利因素？
193.大成拳斷手實(shí)作有哪些特點(diǎn)？
194.神意活動(dòng)在斷手實(shí)作中起什么作用？
195.大成拳斷手實(shí)作的三個(gè)階段是如何劃分的？
196.大成拳斷手正位取勢(shì)是怎樣的？
197.大成拳斷手上位取勢(shì)是怎樣的？
198.大成拳斷手下位取勢(shì)是怎樣的？
199.大成拳斷手側(cè)位取勢(shì)是怎樣的？
200.大成拳斷手控?fù)羧?shì)是怎樣的？
201.大成拳接、發(fā)拳的原理是什么？
202.在技擊功法應(yīng)用時(shí)出現(xiàn)進(jìn)擊、受擊不理想是什么原因造成的？
203.怎樣學(xué)練接拳功法？
204.怎樣學(xué)練發(fā)拳功法？
器械篇
205.大成拳器械多種多樣，為什么當(dāng)今習(xí)拳者多不用器械？
206.大成拳器械練用原理是什么？
207.大成拳器械是如何分類的？各自又有哪些特點(diǎn)？
208.學(xué)練大成拳刀法應(yīng)遵循哪些原則？
209.學(xué)練大成拳槍法應(yīng)遵循哪些原則？
210.學(xué)練大成拳劍法應(yīng)遵循哪些原則？
211.學(xué)練大成拳棍法應(yīng)遵循哪些原則？
212.大成拳搏竿功法是怎樣的？
213.學(xué)練大成拳搏竿功法應(yīng)注意些什么？
214.怎樣理解功法拳理中的“點(diǎn)”、“線”、“片”、“面”？
215.學(xué)練大成拳技擊功理有哪些禁忌？
216.大成拳技擊功理之間的關(guān)系與功理過渡是怎樣的？
健舞 篇
217.“健舞功法只為觀賞、表演而舞”的說法正確嗎？
218.如何學(xué)練大成拳健舞功法？
219.怎樣學(xué)練大成拳揮浪健舞功法？
220.怎樣學(xué)練大成拳游龍健舞功法？
221.怎樣學(xué)練大成拳白鶴健舞功法？
222.怎樣學(xué)練大成拳驚蛇健舞功法？
223.學(xué)練大成拳健舞功法有哪些先決條件？
224.大成拳遠(yuǎn)觀功是怎樣的？
225.怎樣進(jìn)行大成拳透視功能訓(xùn)練？
226.大成拳中的神注視觀功是怎樣的？
心法篇
227.什么是拳學(xué)心法？它對(duì)拳學(xué)練、用起什么作用？
228.大成拳心法與功法、拳理之間的關(guān)系是怎樣的？
229.拳學(xué)心法源于什么？包括哪些內(nèi)容？
230.拳學(xué)心法對(duì)功理的練用與功效，在相同時(shí)間內(nèi)，是否均能達(dá)到相同功效？
231.心法有哪些功法和拳理難以具備的特點(diǎn)？
232.如何理解大成拳功法練用的“心法六要”？
233.大成拳功法練用傳授的心法要?jiǎng)t有哪些？
234.從拳學(xué)心法角度，如何析解大成拳的養(yǎng)生功理？
235.從拳學(xué)心法講，養(yǎng)生功理練用體位形態(tài)和間架結(jié)構(gòu)是怎樣的？
236.大成拳養(yǎng)生功理練用、意念誘導(dǎo)的心法要?jiǎng)t有哪些？
237.學(xué)練平臥式養(yǎng)生樁功有哪些心法要點(diǎn)？
238.學(xué)練平臥腹位撐抱式養(yǎng)生樁功有哪些心法要點(diǎn)？
239.學(xué)練平臥雙側(cè)分撐式養(yǎng)生樁功有哪些心法要點(diǎn)？
240.學(xué)練平坐休息式養(yǎng)生樁功有哪些心法要點(diǎn)？
241.學(xué)練平坐正盤膝撐抱式養(yǎng)生樁功有哪些心法要點(diǎn)？
242.學(xué)練平坐正盤膝撐按式養(yǎng)生樁功有哪些心法要點(diǎn)？
243.學(xué)練平坐正盤膝平推式養(yǎng)生樁有哪些心法要點(diǎn)？
244.學(xué)練平坐正盤膝斜飛式養(yǎng)生樁功有哪些心法要點(diǎn)？
245.學(xué)練平坐交叉盤膝撐抱式養(yǎng)生樁功有哪些心法要點(diǎn)？
246.學(xué)練正身直坐休息式養(yǎng)生樁心法要點(diǎn)有哪些？
247.學(xué)練胸肩位撐抱坐式養(yǎng)生樁心法要點(diǎn)有哪些？
248.從拳學(xué)心法上講，大成拳養(yǎng)生試力功練用過程中的自感功效是怎樣的？
249.學(xué)練大成拳撥水試力養(yǎng)生功心法要點(diǎn)有哪些？
250.學(xué)練大成拳分合試力養(yǎng)生功法心法要點(diǎn)有哪些？
251.學(xué)練大成拳上環(huán)試力養(yǎng)生功心法要點(diǎn)有哪些？
252.學(xué)練大成拳側(cè)環(huán)試力養(yǎng)生功心法要點(diǎn)有哪些？
253.學(xué)練大成拳橫豎手試力養(yǎng)生功心法要點(diǎn)有哪些？
254.學(xué)練摩擦步養(yǎng)生功理心法要點(diǎn)有哪些？
255.學(xué)練大成拳平行勻速步試力功心法要點(diǎn)有哪些？
256.養(yǎng)生步法與試力功法配合練用時(shí)需遵從哪些心法要點(diǎn)？
257.從拳學(xué)心法講，大成拳技擊功理練用的步驟層次是怎樣的？
258.從拳學(xué)心法上講，拳學(xué)精神本能的層次概念是怎樣的？
259.從拳學(xué)心法講，大成拳技擊功理練用必須具備的先決條件是什么？
260.在大成拳斷手實(shí)作心法中，制勝必備條件有哪些？
261.為什么說渾元樁是全面多項(xiàng)綜合練求的圓融之功？
262.學(xué)練三才樁心法要點(diǎn)有哪些？
263.學(xué)練浮云樁心法要點(diǎn)有哪些？
264.學(xué)練托嬰樁心法要點(diǎn)有哪些？
265.學(xué)練托天樁技擊心法要點(diǎn)有哪些？
266.學(xué)練子午樁心法要點(diǎn)有哪些？
267.學(xué)練大成拳金剛大力樁心法要點(diǎn)有哪些？
268.技擊樁其功理練用心法有哪些？
269.大成拳技擊試力功理間架結(jié)構(gòu)共同遵循的原則有哪些？
270.大成拳技擊試力功理練用達(dá)效的心法原則有哪些？
271.大成拳平推試力功理心法要點(diǎn)有哪些？
272.勾挫試力心法要點(diǎn)有哪些？
273.按簧提切試力功理心法要點(diǎn)有哪些？
274.神龜出水試力功理心法要點(diǎn)有哪些？
275.大成拳三角步練用心法有哪些？
276.平行步功理心法要點(diǎn)有哪些？
277.墊步、并步功理心法要點(diǎn)有哪些？
278.蛇形步功理心法要點(diǎn)有哪些？
279.從拳學(xué)心法講，大成拳步法的定向步功理是怎樣的？其與身法配合練用有哪些心法要點(diǎn)？
280.大成拳單推手功理練用心法有哪些？
281.大成拳雙推手功理練用心法有哪些？
282.如何從拳學(xué)心法角度解析大成拳放入之點(diǎn)？
283.學(xué)練炮拳功理心法要點(diǎn)有哪些？
284.學(xué)練崩拳功理心法要點(diǎn)有哪些？
285.學(xué)練橫拳功理心法要點(diǎn)有哪些？
286.不練圈錘功理心法要點(diǎn)有哪些？
287.操拳各功式練用共同遵循的心法要點(diǎn)是什么？
288.從拳學(xué)心法的角度，應(yīng)如何理解發(fā)力功理？
289.大成拳整體發(fā)力功理、局部發(fā)力功理練用各有哪些心法要點(diǎn)？
290.從拳學(xué)心法上應(yīng)如何析解大成拳試聲功理？
291.練用大成拳試聲功理四式功有哪些心法要點(diǎn)？
292.從拳學(xué)心法講，大成拳接發(fā)拳功理練用有哪些要點(diǎn)？
293.從拳學(xué)心法講，接發(fā)拳功理的對(duì)練有哪些要點(diǎn)？
294.大成拳腿法功理練用有哪些心法要點(diǎn)？
295.從拳學(xué)心法的角度看，錛腳和掃腿練用的間架結(jié)構(gòu)、神意有哪些要點(diǎn)？
296.斷手功理中的間架結(jié)構(gòu)主要有哪幾種類型？各類型練用的心法要點(diǎn)有哪些？
297.大成拳斷手進(jìn)擊形式功理練用時(shí)有哪些心法要點(diǎn)？
298.大成拳搏竿功理練用的心法要點(diǎn)有哪些？
299.怎么理解“拳成兵器就，莫專習(xí)刀槍”？
300.從拳學(xué)心法來看，學(xué)練健舞功間架動(dòng)作要點(diǎn)有哪些？其“四形”的練用要點(diǎn)又有哪些？