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內(nèi)容簡介

　　《中國傳統(tǒng)養(yǎng)生（單色版）》主要講述了中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化融各種防病、治病、健身、修煉方法于一體，它以中國哲學為理論基礎(chǔ)，匯集道、儒、佛、醫(yī)、武的思想精華，不僅具有健身延年的實用價值，而且映射出中華民族文化品格、民族心理、思維方式的特色。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生，其來源范圍之廣、內(nèi)容之多，令人目不暇接。了解中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，旨在表述養(yǎng)生對人類生命全方位的影響。它是一門學問，是一門中國的傳統(tǒng)學問，有理論也有方法。這門古老的學問，目前正在煥發(fā)新的活力，也越來越受到人們的重視。養(yǎng)生要養(yǎng)好，一鱗半爪地學習一些養(yǎng)生方法是不夠的，必須懂得養(yǎng)生理論，理解其思想真諦。

作者簡介

暫缺《中國傳統(tǒng)養(yǎng)生（單色版）》作者簡介

圖書目錄

緒論
第1章養(yǎng)生學概述
　第一節(jié) 養(yǎng)生學的原理
　第二節(jié) 養(yǎng)生與運動
第2章傳統(tǒng)導引
　第一節(jié) 導引的理論基礎(chǔ)
　第二節(jié) 導引養(yǎng)生的功法
第3章平陰陽調(diào)剛?cè)?br />　第一節(jié) “盡性立命”的太極功法
　第二節(jié) “靜里乾坤”的呼吸功
第4章運動養(yǎng)生功
　第一節(jié) 活絡(luò)筋骨的腰腿功
　第二節(jié) 強身健體的調(diào)養(yǎng)功
第5章修持養(yǎng)生功
　第一節(jié) 剛?cè)嵯酀奈璧?br />　第二節(jié) 練神暢志的體操
第6章傳統(tǒng)世俗養(yǎng)生法
　第一節(jié) 四時養(yǎng)生法
　第二節(jié) 生活起居養(yǎng)生法
第7章養(yǎng)生按摩與保健
　第一節(jié) 養(yǎng)生按摩
　第二節(jié) 養(yǎng)生保健
附錄名家養(yǎng)生經(jīng)驗
參考文獻
后記