愛(ài)的練習(xí)本

　　伊能靜“戀人絮語(yǔ)”系列前傳，《愛(ài)的練習(xí)本》再敘愛(ài)的真言?！隘焸蹬骷摇币聊莒o：給成人和青春期讀者的愛(ài)情教材希望無(wú)論是成人或青春期的你們讀完這些文字，能治愈心底某一個(gè)快樂(lè)悲傷的部分，在這個(gè)喧鬧的世界里，浪漫地、誠(chéng)摯地、清澈地朝幸福的路途走下去。在學(xué)習(xí)愛(ài)的‘練習(xí)本’里，不畏懼地帶著信仰去愛(ài)自己與愛(ài)人?！聊莒o在《愛(ài)的練習(xí)本》中，伊能靜誠(chéng)實(shí)地寫(xiě)下了一個(gè)女人心底深處的告白。誠(chéng)實(shí)得令人心驚。而這誠(chéng)實(shí)的勇氣，其實(shí)是來(lái)自于相信，相信只要堅(jiān)持下去，這一切，終將都會(huì)變成值得。　——郝譽(yù)翔（知名作家、臺(tái)灣東華大學(xué)中文系副教授）　愛(ài)是要不斷努力和練習(xí)的，是長(zhǎng)長(zhǎng)久久從生到死一生的功課！　練習(xí)去愛(ài)，永不嫌遲——《愛(ài)的練習(xí)本》是送給成人或青春期讀者的愛(ài)情教材，值得愛(ài)過(guò)、在愛(ài)之中以及還沒(méi)愛(ài)過(guò)的人，安安靜靜地讀?！【毩?xí)去愛(ài)，永不饜足——《愛(ài)的練習(xí)本》是《生死遺言》、《生生世世》的前傳，是無(wú)論　被對(duì)方深?lèi)?ài)與否或是否有未來(lái)，都能一個(gè)人一直努力摯愛(ài)下去的單人進(jìn)行時(shí)?！【毩?xí)去愛(ài)，永不反悔——即使寂寞、疏離與失落，也一樣要去相信，去理解，去愛(ài)。因　為愛(ài)情宛若魔戒，一載上手指，便無(wú)法脫去?！【毩?xí)去愛(ài)，永不沮喪——其實(shí)愛(ài)情的本質(zhì)也是虛幻的，只因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)純潔地付出、　燃燒地給予、和始終學(xué)不會(huì)恨與埋怨的真摯，而變得真實(shí)了起來(lái)?！∫聊莒o將寫(xiě)作當(dāng)成最好的救贖。在她看來(lái)，不寫(xiě)作將寂寞而死，而她澄澈練達(dá)的巴洛克風(fēng)的文字，也會(huì)如療傷般讓靈魂在愛(ài)情中得以歇息，讓讀者在學(xué)習(xí)愛(ài)的“練習(xí)本”里，心懷感激和信仰去愛(ài)自己，愛(ài)愛(ài)人。 [關(guān)于本書(shū)]2006年，伊能靜因?yàn)樵诓┛蜕蠈?xiě)下幾段情緒低落的文字，被解讀為婚變，正當(dāng)媒體認(rèn)為伊能靜沒(méi)有正面回答問(wèn)題，而質(zhì)疑她與哈林的十多年愛(ài)情長(zhǎng)跑劃上句號(hào)、王子公主童話(huà)婚姻最終無(wú)聲破裂時(shí)，伊能靜選擇用創(chuàng)作來(lái)澄清?！稅?ài)的練習(xí)本》中，沒(méi)有王子與公主的童話(huà)故事，沒(méi)有浪漫的電影情節(jié)，更沒(méi)有偶像明星的光環(huán)，伊能靜認(rèn)為在愛(ài)情之中，每個(gè)年輕的女孩子全都是一樣的，全都一樣必須要面對(duì)寂寞、疏離與失落，都要為愛(ài)而受苦，也都一樣必須要說(shuō)服自己，去相信，去理解，去愛(ài)。而在這座孤獨(dú)的荒原之中，寫(xiě)作變成唯伊能靜最好的救贖?！愛(ài)情靜語(yǔ)錄](méi)我注定要把你、把我們都寫(xiě)成一本本的書(shū)。書(shū)寫(xiě)是遺忘，當(dāng)我寫(xiě)完，我的疼痛便得到治療。那一本本的書(shū)都是我的病歷表，而病源從來(lái)沒(méi)有被拔起過(guò)。我任自己得到這樣的絕癥，還滿(mǎn)心歡喜地感激著你。我只想要一個(gè)均等的愛(ài)的報(bào)酬，但是我終于知道這是我犯的錯(cuò)。愛(ài)是不求回報(bào)，所有偉大的宗教都在說(shuō)；但我卻是最不受教的信徒，我愛(ài)你我要你也愛(ài)我。就算不對(duì)等、就算你給的那么少，但是我要、我奢望著你的愛(ài)的回報(bào)。我一直期待自己對(duì)你也能用一種很淡很淡的感情。但我越是節(jié)制，就越能感覺(jué)那愛(ài)的脈搏跳動(dòng)有多急速。我真希望自己在這一年將結(jié)束之前，能學(xué)會(huì)活著不要太用力這件事情。 然后學(xué)會(huì)愛(ài)人 也不要太用力。你終于用時(shí)間磨出了一個(gè)你需要的我，但是那個(gè)我卻從來(lái)都不是最真實(shí)、最完整的我自己。那一份屬于你與我和我與自己間的心的距離，到底該怎么探測(cè)和平衡？至少，當(dāng)我們的心不夠愛(ài)自己時(shí)，我們的身體，還是會(huì)不忍那種自殤，發(fā)出警告，燒一場(chǎng)沉沉的燒，然后睡一場(chǎng)失去一切只為了找回一切的深眠。 以后，如果可以，我希望我能學(xué)會(huì)，像身體懂得愛(ài)惜自己一般，心也學(xué)會(huì)深?lèi)?ài)自己?；蛟S愛(ài)情遺留到最后給自己的，即使不是快樂(lè)，卻也至少能在離去時(shí)，沒(méi)有痛恨、沒(méi)有怨懟。也唯有如此坦然，才算是真正地放開(kāi)了你、也終于放過(guò)了自己?！≡谒寄钜粋€(gè)人時(shí)的感官竟然可以如此細(xì)膩。床單包裹著身體，也仿佛你手指的纏繞；你總喜歡在我躺下背對(duì)你時(shí)，用手指細(xì)細(xì)撫觸我身體的每個(gè)部分，而那一刻我的幸福會(huì)像黑暗一般，緊緊地將我擁抱。幸福原來(lái)是接近黑暗的，我是因?yàn)槟悴胖??！≌f(shuō)忘就忘地將曾經(jīng)的歲月抹去，讓自己的生命空白一片，怎么對(duì)得起那時(shí)的給予和掙扎。而我多希望你知道我將會(huì)永遠(yuǎn)珍而重之地對(duì)待你，以及那一段屬于我們都曾付出給予的回憶?！∧憬o我的書(shū)信，一字一字，我都保留著。偶爾打開(kāi)那最底層的柜子，那每一封信上的每一個(gè)字，就會(huì)跳動(dòng)起來(lái)，對(duì)自己如小丑般取悅你的情感，哄笑而羞歉。每一封過(guò)往的書(shū)信，都仿如有著生命般，在心底的某一處狂噪地翻動(dòng)。你到底有沒(méi)有愛(ài)過(guò)我？有也過(guò)去了；沒(méi)有，也已經(jīng)過(guò)去了。 那些信和你介紹給我的書(shū)，也都年華老老地、想安安靜靜地平躺，可以好好地和我的心一起得到安魂平靜地歇息。我不放、我不放、我不放開(kāi)自己。我緊緊地將左手交給右手，握在一起，我要自己好起來(lái)，那每一夜許下的愿念，到現(xiàn)在都深植腦海。我抱著自己的身體，深?lèi)?ài)著自己。曾經(jīng)說(shuō)過(guò)我的偶像永遠(yuǎn)是未來(lái)的我自己。為了能追上那個(gè)未來(lái)閃亮的自己，所以我現(xiàn)在必須勤儉努力，幸福永遠(yuǎn)是在路上最值得珍惜，我愿一直珍而重之地對(duì)待自己，那樣我才能珍而重之地對(duì)待他人的命。我不是才女，我沒(méi)有出息，也沒(méi)有特殊的天賦，但我對(duì)愛(ài)情的從不灰心，我一直以為那是上天給我最好的天分。 不懷疑，不害怕，也許會(huì)傷心，但我還是要愛(ài)。　如果有一天，時(shí)間告訴我們愛(ài)情已經(jīng)死亡，我也會(huì)欣然地接受，因?yàn)槲抑牢覍?duì)愛(ài)的義無(wú)反顧，那一種純粹，放棄自我，是我對(duì)愛(ài)最大的能量。所以如果有一天必須結(jié)束，我也會(huì)感激，我曾盡心盡力地去愛(ài)過(guò)?！爸x謝你一直以來(lái)的堅(jiān)持，謝謝你為我吃的苦，謝謝你從來(lái)沒(méi)有放棄。” 我悄聲地對(duì)坐在那里的十七歲的自己說(shuō)。然后轉(zhuǎn)身踏入雨中，沒(méi)有再回頭。人世間沒(méi)有一段感情可能一直飽含激情，在不同的階段一定會(huì)演化成不同的情感，幷且讓愛(ài)的關(guān)系以不同的形式得以延續(xù)。相信只要是成熟的人走過(guò)感情的路，一定都會(huì)明白。如果這個(gè)形式是雙方認(rèn)為最好的狀態(tài)，旁人有甚么資格參與。長(zhǎng)大后戀愛(ài)，被愛(ài)后就想逃，擁有后就覺(jué)得失去，得到的快樂(lè)總是好短，恐懼的不安全感卻常常存在。但如果這世界沒(méi)有任何人是屬于自己，是不是就等于不會(huì)失去？其實(shí)愛(ài)情的本質(zhì)也是虛幻的，只因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)純潔地付出、燃燒地給予、和始終學(xué)不會(huì)恨與埋怨的真摯，而變得真實(shí)了起來(lái)。在愛(ài)的傷害里，我終于長(zhǎng)成生根的大樹(shù)，能給自己樹(shù)蔭，遮蔽過(guò)烈的炙陽(yáng)、雨水和狂風(fēng)。只愿我永遠(yuǎn)在愛(ài)里，不斷地學(xué)習(xí)，即使悲傷就讓我繼續(xù)疼痛，我愿意用疼痛來(lái)?yè)Q取愛(ài)你的理由，也是我無(wú)法不書(shū)寫(xiě)的理由，只愿當(dāng)你看完這些因愛(ài)而起的文字時(shí)，能終于愿意對(duì)我說(shuō)：我愛(ài)你。

　　伊能靜，ANNIE，叁月四日生，雙魚(yú)座，AB型。八○年代的玉女歌星；九○年代的電影演員，發(fā)過(guò)無(wú)數(shù)國(guó)語(yǔ)專(zhuān)輯，代表作有《我是貓》、《悲傷的茱麗葉》、《落入凡間的精靈》。拍攝電影《好男好女》、《南國(guó)再見(jiàn)、南國(guó)》、《國(guó)道封閉》、《八又二分之一的女人》等；電視劇《七億新娘》、《人間四月天》、《心靈物語(yǔ)》、《遠(yuǎn)嫁日本》；以及無(wú)數(shù)廣告影片。曾榮獲1992年十大偶像第八名、1993年十大偶像第九名、1994年＜流浪的小孩＞MTV入選中央電視臺(tái)「杰出亞洲華語(yǔ)MTV」第二名、1995年《好男好女》入圍「金馬獎(jiǎng)」最佳女主角、1997年《國(guó)道封閉》入圍「金馬獎(jiǎng)」最佳女主角、2000年TVBS「勁碟爆唱SUPER LIVE」十月之星第叁名、2000年香港「第五屆杰出青年設(shè)計(jì)師大獎(jiǎng)」演繹之作品榮獲設(shè)計(jì)師大獎(jiǎng)及創(chuàng)意大獎(jiǎng)。著有《落入凡間的精靈》、《ANNIE HOUSE》、《陪在你左右》、《戀愛(ài)中的女人》、《為愛(ài)而生》、《為愛(ài)而生──伊能靜自我寫(xiě)真》、《美麗教主之變臉天書(shū)》等書(shū)。2002年以《生死遺言》一書(shū)，榮獲2002年度金石堂「文學(xué)類(lèi)暢排行榜第叁名」、2002金石堂年度「國(guó)內(nèi)十大暢銷(xiāo)女作家」、2002誠(chéng)品書(shū)店年度「文學(xué)類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)本土作家第一名」，2006年更被奉為時(shí)尚的美麗教主。