船員抗眩暈訓(xùn)練理論與實(shí)踐研究

定　價(jià)：￥17.00

作　者：	孫波
出版社：	大連海事學(xué)院出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	航海醫(yī)學(xué)

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ISBN：	9787563218479	出版時(shí)間：	2005-04-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁(yè)數(shù)：	214	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《船員抗眩暈訓(xùn)練理論與實(shí)踐研究》通過(guò)兩種訓(xùn)練模式、三種訓(xùn)練方法與抗眩暈心理訓(xùn)練相結(jié)合的方法，對(duì)器械訓(xùn)練、體能訓(xùn)練的效果、生理學(xué)評(píng)價(jià)的方法進(jìn)行了研究?！洞瑔T抗眩暈訓(xùn)練理論與實(shí)踐研究》以人體科學(xué)為依據(jù)，對(duì)習(xí)服理論、代償理論、前庭訓(xùn)練的適應(yīng)范圍等方面進(jìn)行了探索。

作者簡(jiǎn)介

　　孫波：女，四川成都人，1955年生，1979年畢業(yè)于沈陽(yáng)體育學(xué)院，現(xiàn)為大連海事大學(xué)教師，曾任體育部副主任。主持完成“八五”期間課題“對(duì)我國(guó)女子柔道運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、生理指標(biāo)與選材的研究”，交通部航海教育研究項(xiàng)目“對(duì)航海類專業(yè)學(xué)生體質(zhì)與心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究”，“對(duì)研建海上抗眩暈體能訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)平臺(tái)支持體系的研究”，“對(duì)航海院校體育課程體系改革的研究”等課題，并在《體育科學(xué)》等專業(yè)刊物上發(fā)表論文近30篇，其中“關(guān)于血乳酸與柔道訓(xùn)練的研究”獲遼寧省自然科學(xué)成果獎(jiǎng)。主要代表論著有《船員航海體育技能訓(xùn)練》、《太極與拳理》、《柔道術(shù)》、《體育與健康》、《武術(shù)教程》、《防身術(shù)》、《柔道教程》等，其中《太極與拳理》和《船員航海體育技能訓(xùn)練》獲大連海事大學(xué)優(yōu)秀教學(xué)成果獎(jiǎng)。

圖書目錄

第一編抗眩暈訓(xùn)練理論研究
第一章抗眩暈的醫(yī)學(xué)理論
一、抗眩暈訓(xùn)練與人體解剖學(xué)依據(jù)
(一)人耳的功能
(二)人體的前庭功能
(三)人體的平衡功能
(四)眩暈的特點(diǎn)與分類
二、眩暈與訓(xùn)練理論的形成
(一)習(xí)服理論
(二)前庭代償與失代償
(三)眩暈機(jī)制的研究
(四)前庭訓(xùn)練
(五)關(guān)于抗眩暈訓(xùn)練的研究與討論
三、抗眩暈訓(xùn)練的生理學(xué)評(píng)價(jià)
(一)訓(xùn)練效果的生理學(xué)評(píng)價(jià)
(二)訓(xùn)練器材的生理學(xué)評(píng)價(jià)
(三)訓(xùn)練方法的生理學(xué)評(píng)價(jià)
第二章抗眩暈器械訓(xùn)練理論
一、抗眩暈器械訓(xùn)練“平臺(tái)”的搭建
(一)抗眩暈器械訓(xùn)練必備設(shè)備
(二)抗眩暈器械訓(xùn)練設(shè)備介紹
二、抗眩暈器械訓(xùn)練理論的形成
(一)器械運(yùn)動(dòng)與船舶運(yùn)動(dòng)
(二)主要器械的用途與操作
(三)抗眩暈器械訓(xùn)練強(qiáng)度的界定
(四)抗眩暈?zāi)芰π纬傻幕疽?guī)律
第三章抗眩暈綜合訓(xùn)練理論
一、抗眩暈操訓(xùn)練
(一)抗眩暈操與生理學(xué)原理
(二)抗眩暈操訓(xùn)練的時(shí)間安排
(三)抗眩暈操訓(xùn)練的負(fù)荷
二、抗眩暈體能訓(xùn)練
(一)強(qiáng)耐力訓(xùn)練
(二)力量素質(zhì)訓(xùn)練
(三)柔韌訓(xùn)練
(四)攀爬懸垂訓(xùn)練
(五)海上實(shí)踐訓(xùn)練
第二編抗眩暈訓(xùn)練實(shí)踐研究
第四章抗眩暈實(shí)踐訓(xùn)練
一、抗眩暈訓(xùn)練的課程模式
(一)抗眩暈課程模式的形成
(二)綜合訓(xùn)練模式
(三)課程模式的運(yùn)作
二、抗眩暈訓(xùn)練的實(shí)踐模式
(一)“習(xí)服模式”
(二)“預(yù)適應(yīng)模式”
第三編抗眩暈訓(xùn)練與醫(yī)食情的研究
第五章心理因素與抗眩暈?zāi)芰?br /> 一、航海心理訓(xùn)練
(一)航海環(huán)境的適應(yīng)能力
(二)船員情感的培養(yǎng)與訓(xùn)練
(三)船員意志的培養(yǎng)與訓(xùn)練
(四)船員性格的培養(yǎng)與訓(xùn)練
二、抗眩暈心理訓(xùn)練
(一)航行心理調(diào)適
(二)抗眩暈心理訓(xùn)練
(三)對(duì)遠(yuǎn)航船員航行期間情緒變化的調(diào)查與研究
第六章營(yíng)養(yǎng)與膳食結(jié)構(gòu)
一、能量消耗與營(yíng)養(yǎng)素搭配
(一)膳食的搭配
(二)食品的選擇
二、能量消耗與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
(一)營(yíng)養(yǎng)因素
(二)烹調(diào)因素
第七章抗眩暈訓(xùn)練常見病的預(yù)防與處理
一、訓(xùn)練中常見病的處理
(一)中暑的處理
(二)昏厥的處理
(三)發(fā)生腦震蕩后的處理
(四)發(fā)生心絞痛的處理
(五)發(fā)生休克的處理
(六)溺水與搶救
二、訓(xùn)練后放松與按摩
(一)按摩的手法
(二)按摩的取位
(三)按摩的取穴
參考文獻(xiàn)
后記