本書打破以往菜譜類圖書簡單的菜譜介紹格局,融合了營養(yǎng)學的理論,以養(yǎng)生為宗旨,根據每一種食物不同的功效,全新的詮釋了食物的營養(yǎng)價值。在每一道菜中的“真情提示”和“搭配效果”增加了菜品的實用性,突出了不同食物搭配的特點,并且介紹了各種常見食物的營養(yǎng)價值、保健功效、飲食宜忌等生活常識?!”緯x菜品均療效確切,制作簡單,選材方便,色香味俱全,營養(yǎng)價值高,符合時尚潮流,使讀者一看就懂,一學就會。 同時,本書一個最大的特點是內容的兩部分采用正反閱讀的形式,一部分從疾病治療上為讀者提供食療方案,另一部分則是從蔬果的合理搭配的角度為讀者提供健康養(yǎng)生方案,給讀者以“花一本書的錢看兩本書”的實惠感。