楊力：女人健康養(yǎng)生方案

　　當今的中國女人最辛苦，因為她們既要撐起社會的一片天，還要擔起家中的頂梁柱。她們里里外外一把手，上上下下，都靠她。含辛茹苦備嘗艱辛。她們睡得最晚，起得最早。當今的中國女人最堅強，她們立志巾幗不讓須眉，不是嗎？古有婦好、花木蘭、楊門女將；近有劉胡蘭、江竹筠、趙一曼；今有蔡暢、宋慶齡、吳儀……她們是今天中國女人的榜樣。今天的中國女人不甘落伍，再忙也要和男人們擠在學場、考場、職場、商場上一顯身手。當今中國女人最偉大，她們既是人之女，也是人之母或人之婦，她們上要孝敬老人，下要撫育幼小，還要相夫教子……每天忙得不亦樂乎。而當今的老年女人則度過了人生中最艱難、最辛苦的歲月，現(xiàn)在雖然不再去忙工作，可是已經(jīng)傷痕累累，疾病纏身，但她們?nèi)匀灰覄?、侍候老伴、照顧兒女及孫輩。本書融合了中國五千年女性的養(yǎng)生方法，并結合了《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》、諸子百家及佛教經(jīng)典、道教養(yǎng)生知識，把女人如何從內(nèi)到外修身養(yǎng)性的方法告訴大家。

　　楊力，中國首席中醫(yī)養(yǎng)生專家、著名中醫(yī)學家、易學家、作家、學者，中國中醫(yī)科學院教授、北京周易研究會會長、中國作家協(xié)會會員?！?946年出生于書香人家，自幼熟讀詩書，12歲即開始研究《易經(jīng)》，精通文、史、哲、醫(yī)。20世紀80年代，即以一部百萬字巨著《周易與中醫(yī)學》蜚聲海內(nèi)外，目前累計印數(shù)已達14萬冊?，F(xiàn)已有中、英、日、韓等多種版本在全世界暢銷，影響甚大。更以《中醫(yī)運氣學》、《中醫(yī)疾病預測學》奠定了其在中醫(yī)學術界的地位?！≡诒本┐髮W圖書館艱苦坐寫20年后，她以一己主力完成了洋洋灑灑600萬字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學經(jīng)典》、《中華五千年文學經(jīng)典》。近幾年來陸續(xù)出版了9部歷史小說“千古系列”，即《千古王朝》、《子古絕戀》、《千古傳奇》、《子古一帝》、《千古孔子》、《千古漢武》、《千古英雄》、《千古智圣》、《千古名門》，該叢書為弘揚中國歷史文化做出了突出貢獻，現(xiàn)已成為品牌著作，深受讀者好評?！盍淌诰ㄎ?、史、哲、醫(yī)及養(yǎng)生文化，她把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》相結合，并將儒家、道家、佛家及諸子百家融會貫通，把有五千年歷史的中華養(yǎng)生文化做了升華提煉，從而把中華養(yǎng)生學推到了一個嶄新的高度，為中華養(yǎng)生學做出了杰出的貢獻?！盍淌谛嗅t(yī)40余年。在中國中醫(yī)科學院研究生院從事中醫(yī)研究生教學（《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》）已逾25年，近5年來，其數(shù)百場公益講座又深受老百姓的喜愛。她的養(yǎng)生科普書《楊力養(yǎng)生23講》、《楊力四季養(yǎng)生談》、《楊力抗衰老36計》、《楊力心理養(yǎng)生忠告》等反響甚大，現(xiàn)已進入了千家萬戶。　楊力教授的目標是把有五千年歷史的中華民族養(yǎng)生經(jīng)驗整理升華后向73億中國人推廣，她的決心是：只要能讓中國人多活十年，寧愿自己少活十年。