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當(dāng)前位置：首頁出版圖書生活時尚體育武術(shù)/太極/氣功中國散打訓(xùn)練：摔法

中國散打訓(xùn)練：摔法

定　價：￥12.00

作　者：	舒建臣
出版社：	湖南科技出版社
叢編項：	圖解功夫系列
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787535747549	出版時間：	2006-12-01	包裝：	簡裝本
開本：	64開	頁數(shù)：	205	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中國散打訓(xùn)練》叢書全面介紹了散打運動內(nèi)容，以拳法、腿法、摔法、拿法四大搏擊技術(shù)為主。系統(tǒng)介紹了散打理論、訓(xùn)練方法、技法等。叢書共分《基礎(chǔ)入門》、《拳法》、《腿法》、《摔法》、《連擊·防守》、《擒拿》6個分冊。其中《摔法》分冊后納入運動損傷內(nèi)容?！肚苣谩贩謨院蟾戒浟恕段湫g(shù)散打競賽規(guī)則》。

作者簡介

暫缺《中國散打訓(xùn)練：摔法》作者簡介

圖書目錄

一、散打法概述
1．散打摔法發(fā)展簡述
2．散打摔法運用
3．散打摔法訓(xùn)練
二、散打摔法基礎(chǔ)訓(xùn)練
1．柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
2．力量素質(zhì)訓(xùn)練
3．摔法基本姿勢訓(xùn)練
4．摔法步法訓(xùn)練
5．跌撲滾翻和抗摔能力訓(xùn)練
6．摔法戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
三、散打摔法技法訓(xùn)練
1．抱單腿摔法
2．抱雙腿摔法
3．接腿摔法
4．抱腰摔法
5．勾踢摔法
6．挾頸摔法
7．其他摔法
四、散打運動損傷和防治
1．散打運動損傷情況
2．散打運動損傷的發(fā)生規(guī)律和原因
3．散打運動預(yù)防受傷的方法
4．散打運動損傷的應(yīng)急措施
5．頭頸損傷與防治
6．軀干部損傷與防治
7．胸腹部損傷與防治
8．上肢損傷與防治
9．下肢損傷與防治