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保健按摩全書

定　價：￥21.00

作　者：	張弘編著
出版社：	中國畫報出版社
叢編項：	家庭醫(yī)療保健百科文庫
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787800246654	出版時間：	2003-08-01	包裝：	膠版紙
開本：		頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　人人都需要健康，人人都喝求健康，健康必須有醫(yī)學知識作為指導。因此，普及醫(yī)學知識、增強自我保健意識、提供家庭保健指導是十分必要的。為此，我們編輯出版了這套《家庭醫(yī)療保健百科文庫》，希望您足不出戶就能做到自診自療，防病養(yǎng)生，在日常生活中得到健康關(guān)愛。本書從按摩的基本理論要求和手法、常用按摩法等入手，教您在生活中針對自己的情況，選擇不同的按摩方式，以達到強身健體防病治病的目的。書中附有大量標明人體經(jīng)絡(luò)穴位的插圖，真正做到簡單方便、易學易用。

作者簡介

暫缺《保健按摩全書》作者簡介

圖書目錄

第一章按摩保健的基本理論
第一節(jié) 按摩保健與陰陽
第二節(jié) 按摩保健與五行
第三節(jié) 按摩保健與臟腑
一、心與小腸
二、肝與膽
三、肺與大腸
四、腎與膀胱
第四節(jié) 按摩對人體各系統(tǒng)、器官的生理作用
第五節(jié) 按摩與經(jīng)絡(luò)、臟腑的關(guān)系
一、按摩治病的理論依據(jù)
二、按摩與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系
三、按摩與臟腑的關(guān)系
第二章按摩的要求和手法
第一節(jié) 按摩的基本要求
一、按摩時的注意事項
二、點穴、取穴的方法與按摩法則
三、按摩的禁忌癥與體位選取
第二節(jié) 按摩基本手法
一、一指禪推法
二、梳法
三、滾法
四、揉法
五、摩法
六、擦法
七、推法
八、搓法
九、抹法
十、抖法
十一、振法
十二、按法
十三、點法
十四、捏法
十五、拿法
十六、捻法
十七、踩蹺法
十八、拍法
十九、擊法
二十、彈法
二十一、搖法
二十二、背法
二十三、扳法
二十四、拔伸法
二十五、扣打法
二十六、指針
二十七、運動法
……
第三章古今常用按摩法
第一節(jié) 自我保健按摩法
第二節(jié) 經(jīng)穴養(yǎng)生按摩法
第三節(jié) 中外按摩養(yǎng)生法
第四節(jié) 民間雜術(shù)按摩法
附：十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈圖