看健康寫在臉上

第一章 每天察顏觀色知健康
觀臉知健康
臉，是一面能照出“健康狀況”的反射鏡
觀察臉部就能檢視“內(nèi)臟”的健康
找出適合自己的健康養(yǎng)生法
眼 觀察血液與精神狀態(tài)的健康指標(biāo)
口 消化道的起點(diǎn)
舌 從形態(tài)、大小、顏色、舌苔，了解體質(zhì)
鼻 體內(nèi)的空氣清凈器
臉頰 顯示血液循環(huán)和呼吸道的狀況
牙齒 骨骼發(fā)育及老化的指標(biāo)
頭發(fā) “血液”與“荷爾蒙”充足的健康象征
指甲 生活習(xí)慣的記錄
第二章 從臉部癥狀預(yù)知疾病
臉色 掌握內(nèi)臟的弱點(diǎn)
皮膚 預(yù)知內(nèi)臟疾病的警報(bào)器
第三章 臉部與身體的對(duì)應(yīng)關(guān)系
東西方的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)
從“望、聞、問、切”四診心法來了解你的身體
找出病因
第四章 依內(nèi)臟類型來檢視臉部狀態(tài)
心型 五臟自我檢測
肝臟 五臟自我檢測
腸胃型 五臟自我檢測
肺型 五臟自我檢測
腎型 五臟自我檢測
第五章 不同內(nèi)臟類型的體質(zhì)改善方法
光靠藥物無法治愈疾病
“理想的生活方式”是非常難得的
人類原本就能擁有健康
飲食 咀嚼是通往健康的港口
睡眠 品質(zhì)好的睡眠能促進(jìn)體內(nèi)的細(xì)胞再生
運(yùn)動(dòng) 早晨的散步有助于體質(zhì)的改善
樂觀 凡事都能夠從正反兩面思考
五臟 不同內(nèi)臟類型的處方箋
后序