改變1%改變?nèi)?/h1>

第一章 確立目標(biāo)，為未來勾畫藍(lán)圖
健全的計(jì)劃，可以為豐富而又富于動(dòng)力的生活播下種子
一個(gè)沒有目標(biāo)的人就像一艘沒有舵的船
徹底地了解自己，認(rèn)識(shí)自己，相信自己
人的一生中應(yīng)該恪守、維護(hù)、追求些什么
認(rèn)識(shí)和克服回避成功的心理障礙
在生活中樹立起成功者的態(tài)度
為自己找到成功型性格所要采取的步驟
想超越自我，先要讓自己的心靈自由翱翔
確立目標(biāo)是一個(gè)動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)的過程
為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，要制訂適宜的計(jì)劃
第二章 強(qiáng)化思維，尋找完成目標(biāo)的有效方法
除了努力工作，還必須勤于思考
在平時(shí)注意對(duì)知識(shí)的積累和思索
學(xué)會(huì)思考，保持頭腦靈活
基礎(chǔ)較差，也能改寫平凡的人生
每個(gè)人都可以進(jìn)行創(chuàng)造性的活動(dòng)
處理好幾個(gè)關(guān)系，培養(yǎng)創(chuàng)造思維的能力
使自己擁有較高的創(chuàng)造構(gòu)想能力
改變傳統(tǒng)的思維方式，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)
避免阻礙創(chuàng)新的幾種不良傾向
要調(diào)整思維，盡可能用簡便的方式去達(dá)成目標(biāo)
對(duì)解決一個(gè)問題提出多種思路和實(shí)施方案
眾多的方法中總有一個(gè)最佳方法
選擇最有效的解決問題的方法的五大原則
有效地解決生活中問題的七點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)
努力將時(shí)間和精力放到同一個(gè)方向上
付出積極的努力，而不是坐待好運(yùn)從天而降
第三章 用好時(shí)間，提高工作和辦事效率
要成就任何事業(yè)，就要懂得該如何利用時(shí)間
不要讓自己在生活中隨波逐流
只要你愿意稍加改變，就可以贏得更多的時(shí)間
擁有更多時(shí)間的秘訣
利用最顯效率的時(shí)間去做棘手的事情
采取有效的措施努力把握現(xiàn)在
克服浪費(fèi)時(shí)間的壞習(xí)慣
戰(zhàn)勝拖拉，跑在時(shí)間的前頭
提高工作和辦事效率的秘訣
第四章 控制感情，使人際關(guān)系更加融洽
良好的人際關(guān)系能夠?yàn)槭聵I(yè)的成功拓展道路
擺正目光的焦點(diǎn)，使自己更加愉快開朗
生活中常用的處理情緒的方法
利用有意識(shí)的動(dòng)作來改變我們的心情
擺脫各種消極的情緒，更愉快地生活
克服急躁情緒，培養(yǎng)耐心
把事情看淡一些，想開一些
抱持積極的思想，學(xué)習(xí)喜歡別人
容忍別人的缺點(diǎn)，拓展交往的空間
不要讓自己成為不公正批評(píng)的受害者
從爭論中獲勝的唯一秘訣是避免爭論
寬廣的胸襟是交友的上乘之道
培養(yǎng)合作精神，用好競爭策略
第五章 堅(jiān)持學(xué)習(xí)，全面提高自己的能力
多付出1％的努力以提高自己的能力
付出必要的努力，充實(shí)自己的知識(shí)
豐富的知識(shí)是高效工作的基礎(chǔ)
堅(jiān)持學(xué)習(xí)，保持生活的熱情
創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，快速地獲取知識(shí)
努力增強(qiáng)記憶力，取得良好的學(xué)習(xí)效果
對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展來說，能力比知識(shí)更重要
采用不同的方式全面培養(yǎng)自己的能力
青年人應(yīng)充分發(fā)揮和運(yùn)用自己的才能
第六章 注重品德，保持誠實(shí)地生活
品格是世界上最強(qiáng)大的動(dòng)力之一
擺脫面具，做真實(shí)的自己
真誠待人有利于促進(jìn)人際關(guān)系的和諧
說話要老實(shí)誠信，對(duì)人要寬厚恭敬
任何情況下都要做一個(gè)正直的人
謙虛謹(jǐn)慎是建功立業(yè)的前提和基礎(chǔ)
追求個(gè)性成熟應(yīng)回避的誤區(qū)
約束自己去做正確的事情
戰(zhàn)勝自己，努力培養(yǎng)自制力
由小處著手，從點(diǎn)滴做起
第七章 擺脫失敗，把重點(diǎn)放在未來
執(zhí)著于尋找解決苦難的辦法，更好地去面對(duì)未來
憑毅力與彈性去追求所企望的目標(biāo)
采取積極有效的方法去面對(duì)逆境
正確地認(rèn)識(shí)失敗，對(duì)失敗采取正確的態(tài)度
與其詛咒黑暗，不如點(diǎn)亮一支蠟燭
正確利用“否定的思考”
凡事向好的方面想，減少生活中的挫折感
采取實(shí)際行動(dòng)加強(qiáng)自己的信念
把目光放在未來，耐心等待機(jī)會(huì)
避免滋生“頂峰意識(shí)”，不斷超越自我