EQ密碼：迅速培養(yǎng)孩子出類拔萃的8個技巧

譯者序 一位父親的感悟
作者序 小改變大成效
如何使用本書
父母情商自測表
第一部分 情商入門
第1章 EQ：培養(yǎng)孩子的新方法
一、什么是EQ
二、情商與智商(EQ與IQ)
三、智商高情商低現(xiàn)象
四、培養(yǎng)孩子的新方法
五、了解一些“情感解剖學(xué)”
六、你我決定孩子的未來
七、戒除舊習(xí)慣，建立新習(xí)慣
八、預(yù)知孩子的情感發(fā)展階段
九、做“足夠好的父母”
第2章 如何做高情商的父母
一、給孩子肯定性的關(guān)愛
二、給孩子肯定性的約束
三、克服培養(yǎng)高情商的最大障礙
四、從何處入手
第二部分 情商思維技能的迅速培養(yǎng)技巧
第3章 改變思維，改變行為
一、改變思維方式，改變大腦成分
二、把問題看成“敵人”
三、制定“問題作戰(zhàn)計劃”
四、教孩子掌握自我對話技巧
五、使孩子更自覺的自我對話
六、運(yùn)用意象技能的奧妙
七、合適意象法的選擇技巧
八、教孩子運(yùn)用意象法的技巧
九、掌握意象法的其他方式
EQ技巧要點
第4章 務(wù)實性思考的迅速培養(yǎng)技巧
一、如何克服逃避現(xiàn)實的心理
二、如何培養(yǎng)孩子直面現(xiàn)實
三、務(wù)實性思考的迅速培養(yǎng)技巧
EQ技巧要點
第5章 成績差和憂郁癥的解藥
一、樂觀與悲觀的本質(zhì)區(qū)別
二、樂觀的孩子更容易成功
三、迅速幫助孩子克服悲觀
四、樂觀孩子的培養(yǎng)技巧
EQ技巧要點
第6章 迅速治愈孩子的身心創(chuàng)傷
一、通過游戲治療心病
二、迅速幫助孩子醫(yī)治精神創(chuàng)傷
三、EQ預(yù)防和醫(yī)治疾病的秘密
四、提高孩子免疫力的EQ培養(yǎng)技巧
EQ技巧要點
第三部分 迅速培養(yǎng)孩子解決問題的能力
第7章 父母言傳身教的巨大作用
一、定期舉行家庭會議
二、家庭會議安排技巧
EQ技巧要點
第8章 妙用語言解決問題
一、從6對反義詞開始
二、執(zhí)行“我能解決問題計劃”
EQ技巧要點
第9章 解決問題能力的練習(xí)方法
一、幫助孩子找到方法的游戲
二、尋找“例外”解決棘手問題
三、把注意力轉(zhuǎn)移到解決問題上
四、通過“目的思維”解決難題
五、為孩子建立“腳手架”
六、與孩子建立“腳手架”關(guān)系
EQ技巧要點
第四部分 迅速培養(yǎng)孩子的社交技能
第10章 兒童期交友：比你想的還重要
一、孩子交友技能發(fā)展的4個階段
二、如何幫助孩子建立并維系友誼
EQ技巧要點
第11章 掌握交友談話的技巧
一、孩子談話技巧培養(yǎng)一覽表
二、如何教會孩子談話技巧
EQ技巧要點
第12章 培養(yǎng)孩子的幽默感
一、幽默感的發(fā)育過程
二、幫助孩子在社交中運(yùn)用幽默
三、利用幽默減少痛苦與不適
四、用幽默培養(yǎng)孩子的價值觀和寬容心
EQ技巧要點
第13章 教孩子在團(tuán)體中如魚得水
一、鼓勵孩子融入團(tuán)體
二、幫助孩子迅速融入團(tuán)體的4個方法
EQ技巧要點
第14章 禮貌教育至關(guān)重要
一、禮貌使我們非凡
二、如何培養(yǎng)彬彬有禮的孩子
EQ技巧要點
第五部分 成功欲望和自我激勵能力的培養(yǎng)技巧
第15章 期待成功，才能成功
一、期望始于家庭
二、培養(yǎng)孩子對環(huán)境的掌控感
三、一步一步走向成功
四、結(jié)合孩子的興趣
五、關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)
EQ技巧要點
第16章 不懈努力，持之以恒
一、4個認(rèn)知階段影響孩子的學(xué)習(xí)動力
二、讓孩子懂得不懈努力的重要性
三、教孩子學(xué)會管理時間
四、業(yè)余愛好的至高價值
五、最有效的業(yè)余愛好——魔術(shù)
六、成為孩子的“玩伴”
EQ技巧要點
第17章 接受并戰(zhàn)勝失敗
一、失敗的根本原因
二、幫助孩子面對并戰(zhàn)勝失敗
三、成功孕育成功
EQ技巧要點
第六部分 迅速培養(yǎng)孩子的高尚道德情感
第18章 同情心和愛心
一、同情心的4個發(fā)展階段
二、如何幫助孩子更具同情心
三、教會孩子“隨時做善事”
四、讓孩子參加社區(qū)服務(wù)
EQ技巧要點
第19章 誠實和正直
一、讓孩子明白誠實的重要性
二、幫助孩子建立信任感
三、尊重孩子的隱私
EQ技巧要點
第20章 羞恥心和內(nèi)疚感
一、負(fù)面情感的力量
二、如何利用羞愧感教育孩子
三、如何利用內(nèi)疚感教育孩子
四、利用負(fù)面情感的恰當(dāng)方法和時機(jī)
EQ技巧要點
第七部分 迅速培養(yǎng)孩子的情感表達(dá)技巧
第21章 情感的意識與表達(dá)
一、用語言表達(dá)情感
二、情感表達(dá)影響一生
三、幫助孩子建立“情感詞典”
四、迅速訓(xùn)練孩子成為“積極傾聽者”
EQ技巧要點
第22章 掌握非語言溝通技巧
一、非語言暗示的重要性
二、會被視作“異類”的6大問題
三、迅速教會孩子非語言溝通技能
EQ技巧要點
第23章 教孩子學(xué)會情感控制
一、情感控制的神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)
二、迅速教會孩子控制情感
EQ技巧要點
第八部分 利用電腦迅速提高情商
第24章 利用電腦軟件迅速提高情商
一、利用故事軟件迅速提高情商
二、利用軟件迅速掌握新的思維方式
三、利用軟件迅速培養(yǎng)正確的價值觀
四、利用虛擬現(xiàn)實軟件迅速提高情商
EQ技巧要點
第25章 互聯(lián)網(wǎng)時代的情商
一、上網(wǎng)確實很容易
二、與他人通過網(wǎng)絡(luò)交流
三、如何防止互聯(lián)網(wǎng)的危險
EQ技巧要點
后記 培養(yǎng)高情商孩子的美好前景