中考、高考、考研、考博、考職稱、考證書……人的一生要經歷無數場考試，考試總牽動著考生和家長的每一根神經。像中考、高考這樣的重大考試是對十幾年來學習的一次檢閱，也決定著許多人的人生道路。墻上的日歷紙在倒計時中層層剝落。在決戰(zhàn)的最后關頭，知識上的突破已經不太現實，此刻最重要的，是如何調整和保持最佳身體及心理狀態(tài)?？粗约旱暮⒆討伊捍坦伞⑻魺粢棺x，作為家有考生的父母，需要做些什么，需要怎樣來創(chuàng)造一個最佳的環(huán)境，幫助孩子取得最后的勝利。我們針對歷年來考生所出現的問題，結合我們長期的工作經驗編寫了此書，從考生營養(yǎng)、疾病預防、休息、運動、考試心理調適、意外處理等方面，希望能給考生及家長（包括初三、高三以外的廣大學生家長）一些實用的“方法”，也祝愿每一位考生，都能發(fā)揮出自己的最佳水平，決勝考場！
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