28種排毒必吃的食物

定　價：￥14.80

作　者：	深圳市金版文化發(fā)展有限公司主編
出版社：	南海出版公司
叢編項：	最優(yōu)營養(yǎng)
標(biāo)　簽：	飲食營養(yǎng)

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ISBN：	9787544234344	出版時間：	2006-08-01	包裝：	銅版紙
開本：	48開	頁數(shù)：	120	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　通過飲食排出體內(nèi)積聚的毒素，利用食物加快肝、腎的新陳代謝，清除腸道廢物通過飲食幫你排出體內(nèi)毒素，一身輕松，容顏自美，科學(xué)飲食，合理搭配，有效排毒。本書就是針對排毒的特點，全面而翔實地指導(dǎo)人們做出適合自己的營養(yǎng)美食，其特色在于： 1. 科學(xué)分析、通俗易懂。專業(yè)的營養(yǎng)師對每一種食物的營養(yǎng)功效都進(jìn)行了詳細(xì)的分析，介紹每一食物的作用，并且每種食物都有飲食搭配宜忌。2. 適用食譜、操作簡單。精心挑選的簡單食譜，可操作性強(qiáng)，即使烹飪知識不是很豐富的人，也能完成烹飪。3. 對癥飲食、平衡健康。根據(jù)不同的生理特征，合理安排飲食，運用不同的飲食進(jìn)行食療、安全、健康、有效。4. 設(shè)計精美、物超所值。精美新穎的版式設(shè)計，配以清晰逼真的圖片，賞心悅目，是一本不可多得的家庭必備書籍。

作者簡介

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圖書目錄

前言
豬血
蒜泥血腸白肉
豬血豆腐湯
胡蘿卜燉牛肉
莧菜
莧菜肉片湯
海帶
豬骨煲海帶
菊花腦
菊花腦炒雞蛋
荸薺
脆皮馬蹄
黑木耳
涼拌木耳
洋蔥
火腿洋蔥湯
桃子
瓜菜桃子柳橙汁
蜂蜜
香瓜蜂蜜汁
羅漢果
羅漢果瘦肉湯
葡萄
檸檬葡萄梨子牛蒡汁
蘆薈
蘆薈果汁
苦瓜
苦瓜海帶瘦肉湯
苦瓜釀肉
秋葵
秋葵番茄濃湯
西瓜
西瓜橘子番茄汁
西紅柿
牛肉燉西紅柿
芹菜
豬肝炒芹菜
香菇
芹菜炒香菇
魔芋
芥菜魔芋湯
竹筍
鮮竹筍炒木耳
山藥
山藥炒豬腰
山藥綠豆湯
冬瓜
冬瓜排骨湯
金針菇
金針黃鱔
香椿
香椿鮮蝦
荷蘭豆
荷蘭豆炒臘肉
黃豆芽
豆芽海帶燉鯽魚
黃瓜
黃瓜炒雞蛋