定向越野與地形

前言
第一章 定向運動與競賽的組織
　一、定向運動概述
　二、定向運動的分類及形式
第二章 定向運動與地形知識
　一、地圖概述
　二、地圖比例尺
　三、地物符號
　四、地貌判讀
第三章 定向運動中地形圖的使用
　一、現(xiàn)地判定方位
　二、地圖與現(xiàn)地對照
　三、定向運動中利用地圖行進
第四章 定向運動技術訓練及競賽
　一、基本技術訓練
　二、專項身體素質(zhì)訓練
　三、定向運動的選材
　四、競賽的組織
第五章 野外定向休閑
　一、野外定向休閑
　二、郊游與野營
第六章 野外生存技能
　一、裝備
　二、生存寶盒
　三、野外生存技能
　四、野外急救
附錄一 國際定聯(lián)檢查點說明符號及有關圖例
附錄二 定向運動競賽規(guī)則（試行）