乒乓球

初級(jí)班
　第一講　乒乓球教練員職業(yè)道德及基本條件
　第二講　乒乓球基本理論
　　一、緒言
　　二、常用術(shù)語(yǔ)
　　三、擊球的五要素
　　四、擊球的基本環(huán)節(jié)和動(dòng)作結(jié)構(gòu)
　　五、乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練觀念
　第三講　乒乓球運(yùn)動(dòng)員的基本功
　　一、緒言
　　二、各類(lèi)打法對(duì)基本功訓(xùn)練的要求
　　三、單個(gè)技術(shù)基本功訓(xùn)練程序與方法
　　四、基本功訓(xùn)練建議
　第四講　步法移動(dòng)
　　一、步法移動(dòng)的定義與重要性
　　二、步法移動(dòng)的相關(guān)因素
　　三、步法移動(dòng)中的動(dòng)態(tài)平衡
　　四、步法移動(dòng)中的難點(diǎn)
　　五、主要步法的移動(dòng)方法
　　六、常用的步法練習(xí)
　　七、步法移動(dòng)訓(xùn)練的建議
　第五講　乒乓球啟蒙訓(xùn)練及選材
　　一、選材的重要性
　　二、啟蒙選材的幾個(gè)階段
　　三、啟蒙選材的標(biāo)準(zhǔn)
　第六講　如何上好一堂乒乓球訓(xùn)練課
　第七講　乒乓球競(jìng)賽規(guī)則
　　一、緒言
　　二、規(guī)則、規(guī)程中的數(shù)字概念
　　三、規(guī)則賦予運(yùn)動(dòng)員的權(quán)利
　　四、運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)與行為規(guī)范
　　五、教練員的行為規(guī)范
　　六、雙打比賽中的若干概念
　　七、種子排列與比賽抽簽
　第八講　乒乓球器材
　　一、球拍
　　二、球臺(tái)與球網(wǎng)
　　三、球
　第九講　兒童少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育的特征與訓(xùn)練
　　一、兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育期
　　二、兒少乒乓球運(yùn)動(dòng)員的解剖生理特點(diǎn)與訓(xùn)練
　　三、兒少乒乓球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)與訓(xùn)練
　第十講　兒少乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理特征與心理選材
　　一、兒少乒乓球運(yùn)動(dòng)員的心理年齡特征
　　二、乒乓球運(yùn)動(dòng)員成材的心理要點(diǎn)
　　三、兒少乒乓球運(yùn)動(dòng)員的心理特征選材
　第十一講　乒乓球運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防與處理
　　一、如何預(yù)防乒乓球運(yùn)動(dòng)員的傷病
　　二、乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目過(guò)度訓(xùn)練綜合癥
　　三、乒乓球運(yùn)動(dòng)的常見(jiàn)損傷
　　四、恢復(fù)訓(xùn)練的措施
中級(jí)班
　第一講　乒乓球教練員職業(yè)道德及基本條件
　第二講　基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與比賽能力的培養(yǎng)
　　一、乒乓球戰(zhàn)術(shù)的定義
　　二、乒乓球戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成
　　三、制定戰(zhàn)術(shù)的基本原則
　　四、乒乓球戰(zhàn)術(shù)的分類(lèi)
　　五、影響乒乓球戰(zhàn)術(shù)的因素
　　六、乒乓球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
　第三講　乒乓球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練與恢復(fù)訓(xùn)練
　　一、緒言
　　二、乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)體能的要求
　　三、乒乓球運(yùn)動(dòng)中能量產(chǎn)生的基礎(chǔ)
……
高級(jí)班
主要參考文獻(xiàn)
附錄