性格決定命運有學問

　　3.暴躁性格：愚蠢者的引火燒身作為一種不良的性格，性格暴躁的主要表現是容易被激怒，聽到一句不順耳的話就火冒三丈，甚至唇槍舌劍，拳腳相加。平時我們遇到不少人火氣大，愛發(fā)脾氣，實際上是一種憤怒的宣泄。當人們的主觀愿望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。暴躁性格的形成與遺傳有一定聯系，如美國科學家近年來通過大量研究發(fā)現，人體內去甲腎上腺素含量較高的人，脾氣往往比較暴躁。當然，最根本的原因還是個人修養(yǎng)不夠，缺乏自我克制能力。另外，家庭教育中的某些不正確方式，如打罵、放任、溺愛等，也是造成孩子日后脾氣暴躁的原因。據美國研究人員報道，最輕微的刺激也能令其大發(fā)雷霆的脾氣暴躁者患冠心病的危險要高于那些僅在特定環(huán)境下（如受到不公正的批評和待遇）才會生氣的不易動怒者。正是易怒傾向的強烈、不穩(wěn)定特征對心血管健康產生了災難性的影響。因此，與冠心病聯系更緊密的因素是易怒的性格，而不僅僅是發(fā)怒反應。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自己，克服愛發(fā)脾氣的壞毛病。 （1）看清危害本來人與人之間是平等的，人格要互相尊重。區(qū)區(qū)小事就對著別人大發(fā)雷霆，表示你對他人的極大不滿，這是一種侮辱他人人格的行為。一個不尊重別人的人，必然也得不到他人的尊重，相反還會遭到眾人的輕視。而且，發(fā)脾氣不僅不能解決問題，多半還會導致相反的結果——即引起別人也跟著發(fā)脾氣，最后往往鬧得不可收拾。明白這一道理后，當你要發(fā)脾氣時，不妨多想想別人，多想想發(fā)脾氣的后果，多想想自己。這樣“三思”之后，也許脾氣就平息了。 （2）推己及人凡事要將心比心，就事論事。當你想發(fā)脾氣的時候，不妨想想對方。他為什么要這么做呢？他有什么原因或者是苦衷才這樣的呢？他會不會是無意的呢？如果你都能站在對方的角度來看問題，那么，很多時候，你會覺得沒有理由遷怒于他人，自己的氣自然也就消失了。 （3）學會容人做人應當有一點雅量，即容人之量。要“待人寬，責己嚴”，不要動輒就指責和怪罪別人。一般說來，發(fā)脾氣通常是在自己覺得別人做錯誤事的情況下發(fā)生的。對此，我們應認識到：人非圣賢，孰能無過？況且，過錯的原因未必就是動機不端正，它常和水平高低、能力強弱、方法是否得當等有關。再說，你認為別人錯了，未必就是別人錯了，也許是你自己的認識有偏頗呢！即使當別人犯了非原則性錯誤，發(fā)脾氣也決非上策，而心平氣和地開導和豁達大度地寬容，往往卻能使人自責反省并改正錯誤，這也是生活中常見的事實。 （4）學會自制暴躁性格的矯治，需要有堅強的自制力。自制的方法很多，如當感到自己要發(fā)脾氣時，可反復默念“不要發(fā)火”。又如當感到自己要發(fā)脾氣時，可迅速離開現場，去干別的事情，或干脆去找別的人談談心，散散步。這樣， “氣”頭過后，再返回現場，發(fā)脾氣的外部條件已經不復存在，理智也占了上風，就可進行有效地克制了。 P71-72

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