失眠自然療法

　　自然療法是醫(yī)學(xué)法庫(kù)中一顆燦爛的明珠，是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期醫(yī)療實(shí)踐探索出來(lái)的行之有效的非藥物治療方法。它集中西醫(yī)理論、民間醫(yī)療于一體，具有全科醫(yī)學(xué)的優(yōu)越性，對(duì)人體無(wú)毒副作用，被醫(yī)學(xué)界稱為“綠色醫(yī)學(xué)”。它簡(jiǎn)單易學(xué)，不受約束，患者無(wú)須掌握高深理論，只要通過(guò)實(shí)踐，不受約束，患者無(wú)須掌握高深理論，只要通過(guò)實(shí)踐，即可達(dá)到治病療疾的目的。現(xiàn)代藥物以其療效顯著、使用方便等特點(diǎn)主導(dǎo)著疾病的治療，但藥物治病的潛在危害或多或少影響著人體健康?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，藥物不僅會(huì)導(dǎo)致各種藥源性疾病，而且還可能加重人體某些相關(guān)疾病。而自然療法卻突破了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)這一缺陷，強(qiáng)調(diào)對(duì)疾病進(jìn)行整體調(diào)理，多病同治，即同一種方法治療多種不同的疾病，特別是對(duì)久病未愈的慢性疾病有藥物所不及的獨(dú)特冶效。更為重要的是自然療法能開發(fā)調(diào)動(dòng)人體自身潛能，將人體潛在的自控力和調(diào)節(jié)力轉(zhuǎn)換為治病的動(dòng)力，調(diào)整和增強(qiáng)人體自身免疫力，達(dá)到治疾病的目的，收到其他療法所不及的治療效果，還可以受慢性疾病的折磨的人節(jié)省大量的治療費(fèi)用。鑒于種咱益處，目前醫(yī)學(xué)界有識(shí)之士已把眼光投入到自然療法的研究上，而今自然療法的各種方法已席卷全球，這門綠色醫(yī)學(xué)正被越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)和青睞。這套叢書第一輯共計(jì)8冊(cè)，分別是《糖尿病》《高血壓病》《冠心病》《頸椎病》《中風(fēng)》《肥胖》《病毒性肝炎》《失眠》。編寫過(guò)程中，作者參閱了國(guó)內(nèi)外最新的研究資料，吸引了最新的觀點(diǎn)和科學(xué)技術(shù)，結(jié)合多年臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)危害人們健康的常見病分冊(cè)介紹，精當(dāng)描述每種疾病的基礎(chǔ)知識(shí)、常見信號(hào)、健康教育，詳細(xì)闡述了每種疾病的心理、按摩、運(yùn)動(dòng)、飲食、拔罐、藥枕、敷貼、沐浴、起成等自然療法，便于讀者早期發(fā)現(xiàn)、早期防治這些疾病，擁有健康體魄。本叢書篇幅短小，內(nèi)容分類獨(dú)特，便于讀者在不同場(chǎng)合尋找適合自身的療法。文字通俗易懂而知識(shí)含量高，方法簡(jiǎn)便實(shí)用，取材便利，療效確切，適合于慢性病患者及基層醫(yī)務(wù)人員閱讀。<

　　王強(qiáng)虎，副主任醫(yī)師，1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作近20年，在國(guó)家級(jí)、省級(jí)刊物上發(fā)表論文20余篇，出版著作計(jì)近200萬(wàn)字。擅長(zhǎng)于醫(yī)學(xué)科普類書籍的寫作，所出書籍得到市場(chǎng)的認(rèn)同。作者曾用十余年時(shí)間致力于常見病的康復(fù)與研究，對(duì)“亞健康”、“健康與疾病”、“保健理論”等諸多方面有獨(dú)特見解，主張運(yùn)用多種保健方法預(yù)防疾病，提高健康水平，應(yīng)用自然療法是其主要主張之一。　作者在臨床治療方面，對(duì)常見病、多發(fā)病的治療有明顯療效。1989年在國(guó)內(nèi)首次提出應(yīng)用“中醫(yī)經(jīng)筋理論”治療慢性腰腿痛，并付諸于臨床，治療效果得到國(guó)內(nèi)同行專家的肯定。1992年應(yīng)邀參加北京·國(guó)際頸肩腰腿痛學(xué)術(shù)會(huì)議，其論文“調(diào)節(jié)經(jīng)筋結(jié)聚法治療腰腿痛”獲得與會(huì)專家一致好評(píng)，并獲大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)，至今其方法與理論還經(jīng)常為國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)期刊所引用。作者現(xiàn)為陜西省中醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，多家公司健康顧問(wèn)。他出版作品有《中老年健康有約——教您活到100歲》之心理保健》《飲食保健》《房室保健》《運(yùn)動(dòng)保健》《長(zhǎng)壽保健》；《家庭醫(yī)生5元叢書》之《中風(fēng)》等。