健康生活中來

　　人吃五谷雜糧孰能無病，的確，有些疾病是防不勝防的，然而大多數(shù)疾病卻是完全可防的?！罢龤獯鎯?nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”的經(jīng)典理論一語道破疾病發(fā)生的關(guān)鍵所在。健康是一種生活習(xí)慣，同樣，疾病的形成也是一種生活習(xí)慣所致，尤其是纏人的慢性病，習(xí)慣一旦養(yǎng)成，改變起來就顯得很難，時(shí)間久了就會出“事故”。實(shí)際上，很多疾病都是長年累月的不良生活習(xí)慣造成的，可以說，能得上疾病也是很不容易的。那為什么越來越多的人得上它了呢？究其原因，一方面是變化。自然、社會在變化，人的生活方式也在變化，同時(shí)，細(xì)菌、病毒等微生物也在為生存隨著人的變化而變化。在這些變化中，有的人變得很聰明，他們很健康，而有的人就很愚蠢，不懂得“健康1+0”的真正含義，他們就變得不健康了。另一方面就是某些人的保健意識太薄弱了，太缺乏保護(hù)知識了，他們的個(gè)人健康管理得太差勁了，以于于細(xì)菌和病毒都喜歡和他們“打交道”。本書就是為讀者提供保健的實(shí)用知識，讓你學(xué)會保健的做法，讓你知道防病雷打不動(dòng)的法則，那就是“增強(qiáng)身體的免疫力”。<

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