序言
第一章 “月子”常識
一、何謂“坐月子”
二、國家對休產假有何規(guī)定
三、產褥期正?，F(xiàn)象有哪些
四、產期母體會有哪些變化
第二章 值得注意的幾個產后問題
一、產后為什么有腹痛
二、產婦腋下長腫塊是怎么回事
三、分娩后腹部為何還能摸到硬塊
四、產后多汗是為什么
五、何為惡露
六、怎樣預防產后大出血
七、怎樣預防產后大出血后遺癥
八、產后排尿困難怎么辦
第三章 產后的將養(yǎng)
一、何謂“產后將養(yǎng)”
二、月子中將養(yǎng)包括哪些內容
三、月子里的休養(yǎng)條件
四、產后憂郁情緒的調養(yǎng)
五、娩后會陰的護理
六、側切的產婦應注意什么？
七、剖腹產的產婦需要注意什么？
八、謹防“月子病”
第四章 月子里的飲食營養(yǎng)
一、月子里營養(yǎng)的重要性
二、月子里各營養(yǎng)素需求量
三、月子里的營養(yǎng)特點
四、月子里的飲食要點
第五章 月子里的飲食宜慎
一、對月子里飲食的幾點建議
二、坐月子應從哪些食物中攝取營養(yǎng)素？
三、供孕婦參考的一日食譜
四、孕產期吃雞蛋有什么好處？
五、坐月子應多吃鯉魚
六、孕產期婦女吃紅糖好處多
七、月子中要少吃油炸食物
八、坐月子服用人參好嗎？
九、產婦多吃巧克力好嗎？
十、產婦莫常喝麥乳精
十一、坐月子是不是吃得越豐富才好？
十二、月子中吃三七燉雞有何作用？
第六章 月子里的日常生活問答
第七章 產后調理
第八章 產后疾病的防治
第九章 產后檢查
第十章 哺乳
第十一章 坐月子食譜
第十二章 月子里的藥膳
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