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體育保健與科學健身

定　價：￥14.00

作　者：	牛映雪
出版社：	中國勞動社會保障出版社
叢編項：
標　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787504523211	出版時間：	2005-06-01	包裝：	簡裝本
開本：	16開	頁數(shù)：	192	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書根據(jù)勞動和社會保障部培訓就業(yè)司頒發(fā)的《休閑體育服務專業(yè)教學計劃》與《體育保健與科學健身教學大綱》編寫，供中等職業(yè)技術(shù)學校休閑體育服務專業(yè)使用。主要介紹了體育健身的衛(wèi)生知識、體育健身的營養(yǎng)原則、人體運動能力的生理基礎(chǔ)、體質(zhì)測試與評價、運動處方的制定與執(zhí)行、體育健身中常見病癥與損傷等內(nèi)容。本書也可作為職業(yè)培訓用書。本書由北京市職工體育運動技術(shù)學院牛映雪主編，北京師范大學姚明焰參編。

作者簡介

暫缺《體育保健與科學健身》作者簡介

圖書目錄

緒言　
第一章　體育健身的衛(wèi)生知識　
　　§1—1 生活制度的衛(wèi)生　
　　§1—2 自然力鍛煉與運動環(huán)境的衛(wèi)生　
　　§1—3 運動場地設(shè)備的衛(wèi)生　
　　§1—4 醫(yī)務監(jiān)督基礎(chǔ)知識　
　　復習思考題　
第二章　體育健身的營養(yǎng)原則　
　　§2—1 營養(yǎng)的意義　
　　§2—2 營養(yǎng)素　
　　§2—3 體育鍛煉后的營養(yǎng)與補水　
　　復習思考題　
第三章　人體運動能力的生理基礎(chǔ)　
　　§3—1 人體運動能力的生理基礎(chǔ)和提高運動能力的方法　
　　§3—2 體育鍛煉的科學安排　
　　§3—3 運動疲勞的恢復　
　　復習思考題　
第四章　體質(zhì)測試與評價　
　　§4—1 體質(zhì)概述　
　　§4—2 體質(zhì)測量的評價體系　
　　§4—3 體質(zhì)測試項目指標介紹　
　　復習思考題　
第五章　運動處方的制定與執(zhí)行　
　　§5—1 運動處方的涵義與內(nèi)容　
　　§5—2 肥胖與保健　
　　§5—3 運動處方制定示例　
　　復習思考題　
第六章　體育健身中常見病癥與損傷　
　　§6—1 運動損傷概述　
　　§6—2 常見運動損傷　
　　§6—3 常見運動疾病　
　　復習思考題