理情行為治療

導讀 我一直很佩服艾里斯
前言
第1章 簡介與省思 ／1
理情行為治療理論的整合與折衷 /4
rebt的有效性 ／5
rebt的起源 ／7
rebt的歷史 ／10
第2章 rebt的哲學及人格理論 ／13
后現(xiàn)代哲學觀點與rebt ／14
rebt的哲學觀 ／17
從多元文化觀點看rebt ／19
rebt如何界定理性與非理性 ／20
健康及不健康的負面感受 ／21
生理因素與人類的理性及非理性 ／23
第3章 rebt人格困擾與改變的理論 127
心理困擾的成因與過程 ／28
情緒困擾的持續(xù)及強化的理論 ／34
對于非理性信念的揭露 ／35
澄清信念、感覺和行動之間的關(guān)系 ／39
如何運用洞察 ／40
全方位變得更好 ／41
逆境、信念及結(jié)果如何彼此影響 ／43
rebt積極主動的優(yōu)點 ／46
摘 要 ／50
第4章 rebt的評估過程 ／53
摘 要 ／59
第5章 rebt的認知技巧 ／61
駁 斥 ／63
功能型駁斥(functional disputes) ／65
實證型駁斥(empirical disputes) ／68
邏輯型駁斥(logical disputes) ／69
哲學型駁斥(philosophical disputes) ／70
合理的因應句型(rational coping statements) ／72
示 范 ／72
優(yōu)劣分析 ／73
認知作業(yè) ／74
心理教育作業(yè) ／74
勸服他人(proselytizing) ／74
錄下會談內(nèi)容 ／75
認知重整(refraining) ／76
停下，然后觀察 ／76
摘 要 /77
第6章 rebt的情緒／經(jīng)驗技術(shù) ／79
理情心像 ／80
強力的因應句(forceful coping statement) ／83
錄下強力的駁斥 ／83
角色扮演 ／84
角色互換扮演 ／85
幽 默 ／86
如何變成一個善于因循茍且的人 ／90
治療師的無條件接納 ／91
無條件自我接納及接納他人(uoa) ／92
鼓 勵 ／93
會心演練 ／94
團體演練的幾則例子 ／95
第7章 rebt的行為技術(shù) ／97
增強作用 ／98
懲 罰 ／100
打擊羞恥練 ／100
技能訓練 ／106
欲擒故縱的作業(yè) ／107
預防重蹈覆轍 ／108
臨場脫敏法(in vivo desensitization) ／109
繼續(xù)待在困境 ／110
將理性信念付諸行動 ／110
第8章 與其他治療系統(tǒng)的結(jié)合 ／113
與精神分析及精神動力的結(jié)合 ／114
如何與重視感覺的治療法結(jié)合 ／118
與行為治療法的結(jié)合 ／119
與個人中心和存在主義治療法的結(jié)合 ／121
與建構(gòu)主義治療法的結(jié)合 ／122
與人際關(guān)系治療法的結(jié)合 ／123
與家族治療法的結(jié)合 ／124
與其他認知行為治療法的結(jié)合 ／126
摘 要 ／127
附 錄 如何維持并精進治療所得 ／129