警惕高尿酸（圖解高尿酸患者生活讀本）

序言
第一章 為什么尿酸水平不宜偏高
　如果你的尿酸水平偏高
　尿酸到底是什么
　不必要的尿酸被排泄出體外
　尿酸水平偏高的人群包括兩種類型
　尿酸的正常值是7．0毫克／分升以下
　尿酸的性質(zhì)及其在體內(nèi)的作用
　尿酸水平偏高有必要馬上進(jìn)行治療嗎
　使尿酸水平上升的危險(xiǎn)因素是什么
　專欄 尿酸水平不是顯示尿的酸性度的數(shù)值
第二章 與尿酸水平有密切關(guān)系的疾病
　與尿酸有密切關(guān)系的“痛風(fēng)”是一種怎樣的疾病
　為什么會(huì)引起高尿酸血癥、痛風(fēng)等疾病
　“痛風(fēng)結(jié)節(jié)”是癥狀嚴(yán)重的標(biāo)志
　腎臟的功能——給尿酸水平帶來(lái)重大影響
　腎臟中的尿酸不斷蓄積，就會(huì)形成結(jié)石
　一定要注意沒(méi)有自覺(jué)癥狀的高尿酸血癥
　對(duì)待痛風(fēng)之外的“生活習(xí)慣病”也應(yīng)該小心為妙
　容易與高尿酸血癥、痛風(fēng)并發(fā)的疾病
　專欄 通過(guò)自我檢查來(lái)預(yù)防痛風(fēng)
第三章 使尿酸水平下降的飲食
　肥胖的人要開始減少食量
　盡量攝取適當(dāng)?shù)哪芰?br />　降低能量的烹飪方法
　只通過(guò)改善飲食習(xí)1貫也能夠減肥
　只把重點(diǎn)放在限制嘌呤體上的做法已經(jīng)落后于時(shí)代了
　營(yíng)養(yǎng)平衡是減肥的捷徑
　減少鹽分?jǐn)z取量預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)作
　能夠減鹽成功的烹飪方法和飲食方法
　傳統(tǒng)飲食更適合尿酸水平偏高者
　要注意酒精量及飲用方法
　在外吃飯多的人該怎么辦
　專欄 從年齡來(lái)看男女尿酸水平的變化情況
第四章 控制尿酸水平的生活方式
　輕微運(yùn)動(dòng)效果較好
　專欄 具有控制尿酸水平作用的有氧運(yùn)動(dòng)
　運(yùn)動(dòng)不應(yīng)給身體增加負(fù)擔(dān)
　在日常生活中增加運(yùn)動(dòng)量的方法
　積極應(yīng)對(duì)壓力對(duì)實(shí)現(xiàn)尿酸水平正?；豢苫蛉?br />　增加飲水量以增大排尿量
　遵醫(yī)囑服藥至關(guān)重要
　專欄 痛風(fēng)——僅有靈長(zhǎng)類動(dòng)物會(huì)患的疾病
第五章 痛風(fēng)的檢查和診斷
　從高尿酸血癥到痛風(fēng)
　白細(xì)胞攻擊尿酸結(jié)晶時(shí)引起痛風(fēng)發(fā)作
　痛風(fēng)的正確辨別方法
　痛風(fēng)的診斷應(yīng)從“問(wèn)診”開始
　尿酸水平的檢查對(duì)痛風(fēng)的診斷不可或缺
　檢查尿液以調(diào)查1天內(nèi)尿酸排泄量
　詳細(xì)診斷痛風(fēng)的主要檢查
　痛風(fēng)與其他易混淆疾病的分辨方法
　專欄 痛風(fēng)已經(jīng)不是“帝王病”和“富貴病”
第六章 高尿酸血癥和痛風(fēng)的治療方法
　治療的目標(biāo)——尿酸水平的改善和并發(fā)癥的預(yù)防
　痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的治療方法
　開始進(jìn)行藥物治療的時(shí)間
　治療的關(guān)鍵——降低尿酸水平藥物的選擇
　攝入充足的水分可以沖走尿酸
　提高尿液堿性有助于排泄尿酸
　藥物療法的原則——尿酸水平緩慢下降
　尿酸水平敏感地反映出藥物的治療效果
　尿酸合成抑制劑的功能和副作用
　常見尿酸排泄促進(jìn)劑的功效和副作用
　專欄 一定要當(dāng)心使尿酸水平升高的藥物
　在藥物治療初期一定要當(dāng)心痛風(fēng)發(fā)作
術(shù)語(yǔ)解說(shuō) 加深高尿酸血癥與痛風(fēng)知識(shí)