長(zhǎng)壽論語（百名百歲老人）

序言 效法天地者長(zhǎng)壽
自序 生命與壽命
開篇的話：敢于活到100歲
一 修心篇
1.廣東廣州百歲老人鄧倫芝：笑是抗衰老的最佳武器
長(zhǎng)壽論語
一天沒有笑 就算白過了
2.浙江蕭山百歲老人俞水娟：完全是小孩心態(tài)
長(zhǎng)壽論語
做個(gè)老頑童 常發(fā)少年狂
3.江西龍南百歲老人鐘寶玉：心情好一切都好
長(zhǎng)壽論語
豁達(dá)防衰老 快樂健身寶
4.上海浦東百歲老人湯靜逸：盡快擺脫煩噪狀態(tài)
長(zhǎng)壽論語
煩躁如病毒 舒暢是大補(bǔ)
5.天津靜海百歲老人田李氏：永遠(yuǎn)都不要著急
長(zhǎng)壽論語
著急易壞事 從容有余年
6.福建寧德百歲老人葉坤：不知道什么叫發(fā)愁
長(zhǎng)壽論語
遇事不發(fā)愁 能活九十九
7.浙江杭州百歲老人周杏花：忘記不開心的事情
長(zhǎng)壽論語
憂愁丟腦后 人生樂悠悠
8.廣西陸川百歲老人姚華：惹不起躲得起
長(zhǎng)壽論語
生命如碗水 慎端積壽歲
9.廣西陸川老人朱冠英：什么事都能忍
長(zhǎng)壽論語
忍得一時(shí)氣 閻王請(qǐng)不去
10.廣西玉林百歲老人鄧桂芳：花臉就讓他花吧
長(zhǎng)壽論語
大病是對(duì)手 小恙如朋友
……
二 和諧篇
三 興趣篇
四 有樂篇
五 運(yùn)動(dòng)篇
六 飲食篇
七 有為篇
八 仁德篇
九 存疑篇
后記 大道至簡(jiǎn) 適者增壽
附錄：長(zhǎng)壽三字經(jīng)
百壽圖